Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
Retour au forum
floreline (, ) répond Posté le 20-01-2024 à 09:16
Bonjour à toutes
Cathie tu avais raison de t inquiéter ! C'est long juillet.. Mais comme tu as dit c est un " accident" qui ne se produit que rarement ! J ai éclaté de rire en voyant la commande de ton mari ! C c'est possible que tu le fruste un peu.. Mais là il s est lâché.. Et heureusement que c est toi qui fait les courses d habitude car la il prend des kilos et une très mauvaise alimentation !!
Martine tu sais il faudrait que je sois à l article de la mort pour aller aux urgences.. Vu comment ça se passe.. Je préfère attendre de voir un médecin.. 8 h sur un brancard. . . .. C est aujourd'hui ta représentation théâtrale ? Il me semble ?? Bon spectacle amuse toi bien !!
Claudine moi au contraire depuis qu il fait froid ça me permet de laisser les courses dans la voiture et Aline les décharge le lendemain.. Et j ai toujours pensé que ce n était pas un problème si l eau gele ?? D ailleurs j ai des packs dans mon garage et ça gele puisqu il n est pas isolé ?? C est plus un problème pour les conserves que j ai dans le garage et qui gèlent ou prennent la canicule l été ? Mais j en mange peu.. Ça reste dans le placard comment ça va ce matin avec les petits en moins ? Tu vas pouvoir te reposer un peu car tu as donné avec ce coccis en mauvais état
Bon moi c est le repas de la commune ce midi je vais en profiter car je n ai pas l occasion de " bien manger" souvent.. Je préfère ça à ces fichues galettes. . . Enfin, après ça plus rien je vais pouvoir sérieusement me mettre au régime.. Je devrais dire ", rééquilibrage alimentaire" soi disant que dire "" régime " ça a une connotation négative Pff c est un régime quand même 🤣🤣
Hier j'ai été chez ma kiné.. Zut elle s en va définitivement et j aurais Chloé la spécialiste de la kiné avec portable à la main jusqu en juillet ou il y aura un ou une nouveau c est difficile de changer..enfin depuis 3 ans que je lui demande : ordonnance à l appui .


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 20-01-2024 à 09:09

Bonjour les copines,

J'ai passé une bonne nuit, donc je suis allée au marché Il faisait -6° à 7h quand je suis partie, c'est vivifiant

La pesée de ce matin, 100,2 contre 101,6 samedi dernier, mais vu le peu que j'ai mangé en étant malade ça n'a rien d'étonnant et je sais qu'on reprend en guérissant les kg perdus en maladie. Donc je ne saute pas de joie, je sais que je peux faire plus samedi prochain.

Passez une bonne journée,

Cathie


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 19-01-2024 à 21:12

Je continue la reprise de mes bonnes habitudes Ce matin, pain tomme de brebis. À10h une poire avec un yaourt à 1%. À midi, 100g de salade nature. Un croque-monsieur avec 100g de pain, 20g de beurre, 50g de jambon, 50g d’emmental.

Faites de beaux rêves,

Cathie


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 19-01-2024 à 19:50
Bonsoir les Amies,
Bien contente de voir que tu vas mieux Cathy, prends bien soin de toi surtout. Je ne pense pas que tu brimes ton mari, il a juste besoin de se lâcher aussi de temps en temps.. Si ça s'en trouve, il ne touchera qu'une seule fois au paquet de bonbons. Tu nous diras.
Je vous souhaite à toutes une excellente soirée et surtout prenez soin de vous et restez au chaud. Ici, le soleil cet après-midi, mais inondation avec le Rhône, et le vent très froid.
Gros bisous à vous tous et à demain.
Martine


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 19-01-2024 à 18:58

Bonjour les filles,

Je vais beaucoup mieux aujourd’hui, en me ménageant. J’ai fait hier soir quelques courses par Internet, habituellement je vais une fois par mois au supermarché et rempli le porte-bagage de mon vélo. L’essentiel comme vous l’avez souvent vu, je le rapporte du marché chaque semaine. Là, on avait besoin de denrées et je n’étais pas en état d’y aller. On s’est mis chacun sur notre ordi et on a rempli le panier. J’ai pris ce que je prends d’habitude, du fromage blanc, des yaourts nature, quelques fromages, de l’emmental, du café. Je peux vous dire que mon mari s’est lâché ! Je lui ai demandé si je le brimais tant que ça d’habitude car il a pris 1kg de frites, 4 pizzas, 2 boîtes de buns, une grosse boîte de cheeseburgers tout ça en surgelées, 1 pack de bière, 4 paquets de bonbons, 2 paquets de gâteaux, 6 soupes déshydratées, 5 boîtes genres quenelles ravioli, 2 bouteilles de sirop.
Quand vous voyez les courses que je rapporte du marché chaque semaine sur mon vélo, et que vous comparez avec la commande qu’il a passé, est-ce que comme moi vous vous demandez s’il se sent brimé ?

J’ai eu le résultat de mon analyse, il y a les marqueurs d’une forte inflammation, rien d’inquiétant, mais on voit bien que ce n’est pas du chiqué. Mon médecin m’ayant dit de ne pas oublier mon contrôle habituel chez le cardio, j’ai pris rdv, ce sera le 22 juillet.

Merci de votre compassion à toutes les trois. Je ne sais pas encore si je vais trouver le courage d’aller au marché demain. À part le fromage et les laitages que j’ai pris en livraison, je n’ai pas de frais. Pas de salade, pas de fruits, pas de viande. Bon, il me reste la plupart des légumes de la semaine dernière puisque je ne les ai pas cuisinés. Il doit faire -3° alors je pense que je déciderai demain matin en fonction de la nuit que j’aurais passé.

Tenez-vous au chaud,

Cathie


Noclide (, 35) répond Posté le 19-01-2024 à 14:48
Oh Cathie il faut te reposer . . .j'espère que l'analyse de sang ne révélera rien de grave..ton corps te dit de te reposer c'est sur . . ...et ton mari peut manger "moins bien" le temps que tu te rétablisses. . . . . .Jacqueline on arrive à la fin des galettes . . .moi aussi avec les enfants je suis sollicitée. . ..ils veulent . . .les fèves
J'ai fait une balade avec youki et ai filé à Super U . Boîtes chats, packs d'eau, je suis en compote et j'ai très très mal . . ..je n'ai pas décharge sauf l'eau qui risquait de geler dans la voiture et le frais, jambon et fromage .
C'est encore bien gélé dehors malgré le soleil . . .
Moi cet après midi : repos j'ai trop mal. On est bien amochees toutes dis donc . . . courage , je vous embrasse 😘⚘️⚘️


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 19-01-2024 à 10:48

Bonjour les Amies,
Cathy, mais que t'arrive t il ? ? ?? Je veux bien croire que c'est l'angoisse, la contrariété, mais tu devrais quand même voir avec un cardiologue, pour te rassurer et nous aussi d'ailleurs.
Vous prenez vraiment des choses bien bizarres quand même que les médecins ne trouvent pas de solution hélas. . .. Dans le fond, moi je suis vraiment chanceuse, car tout ce qui m'a été découvert comme maladie jusqu'à présente, à un nom. . ... Cathy, lorsque tu as commencé à avoir ces douleurs, pourquoi n'es tu pas allée à l'hôpital, ils t'auraient au moins passer des examens pour savoir d'où ça vient. . ... Ton médecin est bien gentil, mais à part la prise de sang, il ne t'a pas fait passer d'autres examens !!!!
Jacqueline, pour les rendez vous, t'inquiètes, dès que tu passes par une plate forme, on te répond que ce n'est pas grave et que tu peux attendre !!!! Et là c'est vraiment lamentable, surtout déjà que tu souffres beaucoup pour le reste de ton corps, il pourrait faire un effort voire un gros effort pour tes soins. . ...
Quant aux galettes des rois, écoute, ne te rends pas fautive, c'est la période, et bien souvent, à se restreindre ou s'interdire, et bien on arrive à prendre du poids.
Tu vois hier, des amis sont venus nous voir et ont apporté une galette eux aussi, je n'ai pas pris une grosse part, tout le monde en a mangé, mais par contre, je lui ai demandé de remporter ce qu'il restait car je n'allais pas y manger, ni Jean Jacques d'ailleurs. C'est pas toujours facile mais j'essaie de faire le nécessaire pour réussir.
Surtout prenez bien soin de vous les Amies, Claudine, prudence avec tes déplacements, Cathy, passe d'autres examens stp, et Jacqueline, détend toi et laisse couler. . . Même si tu fais un petit écart, ce n'est vraiment pas grave du tout.
Gros bisous à vous toutes et à très bientôt
Martine


floreline (, ) répond Posté le 19-01-2024 à 08:42
Bonjour à toutes
Aie aie Cathy tu as l air d avoir " morflé" comme on dit ici.. Mais ils ont donné un nom sur ça si tu l as depuis l adolescence ? E repose toi bien surtout.. Tu vois ton mari peut se débrouiller pour quelques jours. . . Même si ce n'est pas très équilibré.. Pas grave ! Ce qui m etonne tjrs c est vos médecins qui vous prennent tout de suite.. Je pense que je ne vous en ai pas parlé mais ça fait bien une douzaine de jours que je souffre d une épaule (droite) j ai été opéré en 2012.. Un tendon de pété suite à une agression.. Il faudrait que je porte pas plus de 2 kgs : difficile lorsque l autre main est occupée par la canne.. J ai téléphoné immédiatement.. La plate forme à répondu que j avais un rdv début fev.. Qu il y avait des cas plus urgent.. Jr ne peut pas bouger mon bras sans souffrir atrocement.. Mais y a des cas plus grave.. Marre de se battre tout le temps.. Ici pas moyen d avoir un médecin directement.. Et c est une plate-forme qui répond _ avec des accents africain.. ( soupir)
Bref heureusement Cathie que tu as pu voir très vite ton médecin. . .. Oui il est fort possible que ce soit du aux efforts supplémentaires fournis à t'occuper de ton mari.. Bon courage et fais attention à toi 👍
Alors je n ai pas été à l AG deon club mercredi prestestant un rdv pour éviter la galette et Zut de zut la secrétaire me l à apporte hier matin.. Je n ai pas apprécié celle en plus de l après midi au club tellement je suis obsédée par le fait que ça fait encore ça de plus sur la balance.. Aucun plaisir et pas moyen d en refiler un morceau à mes partenaires.. Martine je t assure que je l ai mangé sans aucun plaisir j en ai marre de " bouffer" on nous gave comme des oies.. Et demain c est le repas de la commune..
Claudine tu donnes pas mal aussi avec ton cocccis.. Assise rien que dans la voiture ça doit faire mal alors toute la journée à marcher te déplacer comme tu le fais.. Chapeau !! Es ce que au moins ta fille s en rend compte ? + de place




Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 18-01-2024 à 22:21

(. . . suite)

Ce matin j’ai fait l’analyse, puis j’ai pris un croissant avec un café à la boulangerie qui est en face. À midi un poireau avec une càc de vinaigrette et un cordon bleu du boucher cuit au four. Je n’ai presque pas eu mal de la journée et ai été moins fatiguée, je me suis levée plusieurs heures et j’ai pu travailler un peu mais très lentement. En fin d’après-midi j’ai fait un malaise qui ressemblait à de l’hypoglycémie, alors bien que je n’avais pas fin et que je ne mange pas le soir, je me suis fait un casse-croûte avec 70g de pain, 10g de beurre et 20g de roquefort.
Je vais continuer à me reposer, car je sais que chaque fois que j’ai eu ça, ça dure 4 jours à une semaine, et c’est toujours dans une période où je suis surmenée. Mon mari n’est pas rétabli, mais je ne suis plus capable de m’occuper de lui. Alors il se cuit des nouilles, réchauffe des raviolis ou des quenelles… bref, des trucs qu’il peut faire avec une main.

Je vous laisse, je vais au dodo. Prenez soin de vous,

Cathie



Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 18-01-2024 à 22:20
Bonsoir les copines,

Je viens vous laisser un petit message avant de retourner me coucher. Je suis alitée depuis dimanche soir. Depuis vendredi je me sentais bien fatiguée mais je n’avais pas le temps de m’arrêter. Dans la nuit de dimanche à lundi j’ai été réveillée par des douleurs très violentes dans le thorax, comme si on m’enfonçait un pic. Je connais cette douleur je l’ai de temps en temps depuis l’adolescence, ça a duré pendant 4 heures, j’avais du mal à respirer car je n’arrivais pas à gonfler les poumons, tellement j’avais mal. J’ai fini par prendre un comprimé qui m’a très légèrement soulagée, et je me suis assoupie pendant 2 heures, puis la douleur m’a à nouveau réveillée. Ça a duré toute la journée. En fin de matinée j’ai eu soif, j’ai bu de l’eau mais l’ai immédiatement vomi. Vers 15h j’ai eu faim, mon mari m’a cuit un œuf à la coque et je me suis beurré un peu de pain avec. Je l’ai regretté. J’ai eu l’impression d’avoir une pierre sur l’estomac, j’étais pliée en deux et n’ai rien mangé d’autre de la journée. De là, la douleur s’est mise à alterner, une ou deux heures d’accalmie où je dormais, une ou deux heures où je me tordais de douleur. Mardi j’ai juste mangé un œuf, impossible d’avaler plus et je n’ai pas retenté le pain mais j’ai réussi à aller jusque chez mon médecin qui m’a confirmé que ce n’est pas le cœur. Je lui ai répondu que si j’avais pensé que ça pouvait être ça, je n’aurais pas attendu 48h pour téléphoner
Mercredi j’ai mieux mangé, un petit déjeuner normal et un peu de couscous du congélateur, c’est passé sans problème. J’ai eu moins mal, mais j’ai passé la journée couchée, incapable d’aller jusqu’au labo pour l’analyse de sang prescrite.

(à suivre. . . )




L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen