Je pense beaucoup à vous. . ..
Prenez bien soin de vous. . .
Bisous

Comme tu dis Martine, pas grand monde aujourd'hui

Où êtes-vous Claudine et Jacqueline ?

J'ai fini mon parterre, j'ai planté les crocus narcisses et tulipes. J'espère qu'ils vont quand-même donner un peur malgré la plantation tardive.

Aujourd'hui, pain et camembert. Poire et yaourt 0%. On a fini la tartiflette de samedi dont on avait mangé que la moitié. À nouveau poire et yaourt 0%.

Amuse-toi bien à l'anniversaire de ta petite sœur Martine, on se retrouve lundi.

Cathie

Bonsoir les Amies,
Personne aujourd'hui !!!
Je voulais vous prévenir que demain matin je pars pour le w.end chez ma petite soeur pour ses 60 ans !!!!
Je vais essayer d'être raisonnable. . . Promis, et je vous reprends dès mon retour, ne vous inquiétez pas.
J'espère que vous allez toutes très bien, surtout Claudine, dont nous n'avons plus de nouvelles
Bon w.end à vous toutes et à bientôt
Gros bisous
Martine

Bonsoir les Amies,
Je vous envoie les photos de mes repas d'aujourd'hui.
Ce matin, café, 2 pains suédois, 10 g de confiture de fraises sans sucre ajouté, 100 g de skyr nature, 1 kiwi, eau,
Midi, 1 bonne salade lyonnaise faite maison : Salade verte, 1 tomate coupée en cube, 30 g de mini croutons, 1 œuf dur, 130 g de foie de volaille cuit à la poêle avec 10 g de beurre, eau petillante, assiette bien copieuse,
Ce soir, betteraves rouges à échalote et ciboulette, 100 g de taboule au poulet, 100 g de fromage blanc nature 0 %
65 g de grenade fraîche, eau, tisane verveine.
Bonne soirée à vous toutes et à bientôt.
Martine

Toujours pas de nouvelles de Claudine, j'espère que ça va, que tu n'es pas trop coincée.

J'ai passé presque 2 heures cet après-midi pour connecter ma montre à mon nouveau smartphone. Je ne pouvais pas le faite avec l'ancien. Maintenant il faut encore que je comprenne les fonctions et comment elles fonctionnent. C'est pas gagné

Après, je suis allée travailler une bonne heure au jardin. J'ai fini la plate-bande que j'avais laissé en plan cet automne quand Nedjmet a disparu. J'avais déjà acheté tous les bulbes de printemps, je n'ai rien planté. Je vais le faire demain, mais je crains que ce soit trop tard et qu'ils ne poussent pas. Il faut normalement le faire en octobre.

Aujourd'hui, pain et camembert ce matin, pomme et yaourt 0% à 11h. Patate douce vapeur, petit soufflé au fromage, galette de brocolis avec des graines de tournesol en guise de MG. Ce soir une petite banane 90g, et un yaourt au lait entier de brebis.
Je suis très contente de mon invention pour les galettes de brocolis, même mon mari a aimé, c'est pour vous dire !

Ça m'a amusée Martine quand tu as dit que tu ne peux poster tes photos que par téléphone. On n'a pas le même matériel ni les mêmes connaissances, alors on a chacune notre méthode. Explication de plus pour confirmer qu'il est difficile d'expliquer à quelqu'un comment faire, surtout quand on ne connaît pas son matériel.

Jacqueline tu es bien courageuse d'avoir fait toute la gym malgré tes douleurs. J'espère que tu vas avoir un rdv ou au moins une ordonnance par exemple de patch comme le suggère Martine.

Bonne soirée les filles,

Cathie

Bonsoir les Amies,
Cathie c'est pas très grave, en plus comme tu as bien repris le chemin de l'objectif, et puis avec le sport, ce suis sûre que ça ne va pas faire beaucoup de kg en plus, voire même rien. . ..
Jacqueline, ma pauvre pour ton épaule, et si en attendant tu essayais des cataplasmes d'argile verte ou des patchs anti douleur. Je te parle de ça sans vraiment savoir ce que c'est mais c'est surtout pour te soulager. . ..
Ce soir, je vous mettrais mon repas du jour, car je ne peux le faire que par téléphone, par l'ordinateur ça ne passe pas, je ne sais pas pourquoi !!!
Claudine comment vas tu ? ? ?? Essaye de nous faire juste un petit coucou, ça va nous rassurer. J'espère que tous tes amis à poils ne t'embêtent pas trop. . . Courage
Je vous laisse je vous souhaite une bonne fin de journée et vous dis à bientôt
Gros bisous
Martine

Suite.. Oups désolée j écris sans me rendre compte que c est finie.. Un ptit coucou à Cathie.et vous aussi les copines .

Bonjour à toutes
Désolée je suis venue hier et au moment d envoyer mon message il s est envolé.. Pffff.
Mardi j ai été à la gym et j étais contente de moi malgré mon épaule blessée. Je n ai pu faire aucun mouvements avec.. Mais le reste oui.. Ce matin je me suis réveillée en pleurs je pense que c'est du à la fatigue liée à cette épaule.. Lorsque je vais allée chez mon médecin je vais lui demander si vraiment elle ne peut pas me prendre entre deux pour la lecture des radios et ecos.. Je ne me sens pas capable d attendre un nouveau mois pour savoir.. Si j ai vraiment un ressort qui se balade dans l épaule je ne vais pas resté encore un mois supplémentaire à attendre.. J y vais le 6.. Ça approche bien trop lentement. . . 20 jours que j attend!
Et puis je suis contrariée.. Je ne descend pas sur cette fichue balance.. Je sais ça ne fait pas une semaine de pesée et n étant pas bien moralement, psysiqurment ça va de paire pour ne pas perdre. . . D après ma kiné je ne mange pas mes 1600 cal.. Du coup hier soir dépitée j ai mangé 3 tranches de pain grillé avec beurre et miel.. Je crois qu on a besoin de menu plaisir quand on est pas bien.b
Bon le midi je n ai pas fait bombznce non plus ! : j ai mangé 6 petites crêpes fourrées : 420 cal avec une salade d endive et un yaourt..
Ce midi ce sera une escalope avec des pâtes.. Je suis en manque d inspiration. . . Et d envie pour les légumes verts..
Sur mon portable je n ai pas les 3 petits points sur le côté mais c c'est peut être tout simplement parce que c est un téléphone reconditionne.. Non Martine ce n'est pas mon voisin mais à mon jardinier que je vais demander.. Mais il ne revient pas avant le printemps..
. Claudine ou en es tu aujourd'hui ?? J espère que chez toi ce n est pas le désert médical comme ici et que tu as pu avoir un rdv ??
Martine oui le théâtre approche.. Ici il y a souvent du théâtre aussi ( pas par des gens de la commune mais de vrai comédien) mais maintenant je souffre de mal entendre d une oreille

Je me suis mal organisée aujourd'hui pour mes repas. Je suis rentrée trop tard de la gym, mon mari devait partir, alors j'ai préparé tout de suite le déjeuner sans prendre le temps de manger mon fruit avec mon yaourt. Pourtant j'ai bien mangé, une grosse endive, des nouilles chinoises, du jambon. Mais j'ai eu très faim en début d'après-midi et au lieu de prendre mon fruit avec mon yaourt comme tous les jours, j'ai craqué sur la baguette de pain toute fraîche que je venais d'acheter en plus avec du pâté . Le pire, c'est que j'avais oublié que je m'étais acheté une part de galette à la frangipane pour mon 4h
Ça fait beaucoup d'écarts. J'adore la galette et j'avais vraiment envie d'en manger une deuxième fois, je sais que la prochaine sera en 2025.

Alors oui, comme vous avez pu le voir, j'ai réussi à poster un message depuis mon smartphone, c'est bien de savoir que c'est possible (je ne le pouvais pas avec l'ancien) mais c'est bien moins pratique que sur l'ordinateur. Peut-être parce que je tape avec mes dix doigts sans regarder le clavier ?

Je n'ai jamais pris de rdv téléphone ou visio avec ma diét. À toi de voir s'il y a des choses qui te paraissent importantes à savoir par elle pour te suivre, et qui sont trop compliquées pour être écrites.


Comment vas-tu Claudine ?

Et Jacqueline, tu n'es pas passée aujourd'hui ?

Passez toutes une bonne soirée,

Cathie

Bonsoir les Amies,
Bonne balade cet après-midi avec le soleil et ensuite bonne répétition théâtre. . . On est presque prête
J'espère que vous allez toutes bien.
Je vous souhaite une bonne soirée et une excellente nuit.
Gros bisous et à bientôt
Martine