Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 28-11-2018 à 12:24
Bonjour les filles . Alors Nicole , tu n'aimes pas le champagne . Moi j'aime bien , enfin nous achetons plus souvent un bon mousseux que du champagne ( moins cher ).. Pour Maelle ; C'est vrai que nous aimons bien l'avoir de temps en temps . Ce n'est jamais bien logtemps mais temps pis . .. Elle étzait fière de nous annoncer qu'elle avait eu de bonnes notes à l'école ( 20/20 en math et 10/10 en orthographe ) nous lui avons fiolé une petite pièce ,( elle étzait contente ) .Lyson ,ll'était beaucoup moins elle a perdu 3 cours depuis l'action des gilets jaunes ( pas de cours pas d'argent elle était fumaxe ) . Et Camille qui est en stage en ce moment c'est fait prendre à parti , parce qu'"elle ne portait pas de gilet et qu'elle allait travailler ( heureusement qu'elle n'est pas peureuse la gamine ) . Ce n'est pas chouette de leur part . Qu'ils manifestent d'accord mais qu'ils n'empêchent pas les gens de travailler :- Jcl était à ranger du bois chez Pacal ce matin ,j'ai bien peur qu'l ne soit coincé car il devrait déja être rentré :- . Mada , coucou à toi . Pas trop froid , n'y trop de pluie Pour nous aujourd'hui ça va , mais hier bce n'était pas terrible . Bon après midi les filles et à demain Bizzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 27-11-2018 à 17:38
Bonsoir Mada Nicole Mada ayez lilou croit plus au père Noël . Dommage c'est trop beau . Les chaussettes sont de sortie . Rassure toi moi aussi j'ai mes chaussettes foulard pour les cervicales Ma couverture pour regarder la télé .le soir . Je suis allée marcher 1h10 sans pluie après suis rentrée j'avais froid , Bon même si j'ai mal aux cervicales faut bien bouges . Rester immobile sert à rien Juste faire attention . Je suis en train de me faire une soupe . Ça réchauffe . Vu que moi j'aime pas le champagne ni aucun alcool Bon juste le cidre doux Dire que je suis dans la ville du champagne . Nicole vous allez profitez de Maëlle . Cela fait plaisir de les avoir un peu Pluie chez toi . Moi j'attends Lucas ce matin Papy à mis en place les petites maison de Noël Monté le sapin plus qu'à le décorer demain avec les enfants , Bonne soirée à vous deux rester bien au chaud bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 27-11-2018 à 15:27
Bonjour les filles . Il pleut chez nous aussi . Alors pas de ballade . Alors Mada tu as repris les chaussettes . C'est vrai qu'il ne fait pas chaud . Encore quand il ne pleut pas ça va . C'est loin le printemps , il faudrait déja passer l'hiver .Peut être que le champagne nous réchaufferait : et te passerait tes douleurs par la même occasion . Nicole toujours tes proèmes de cervicales . C'est la poisse ça . Il n'y a que l'ostéopathe qui te soulage ? ? ???..Le temps ne doit arranger les choses non plus . . Ce soir nous récupérons Maelle à l'école et yson la reprend 20h30 . Nous sommes bien contents de pouvoir les voir comme cela de temps en temps ; car avec leur travail et surtout leus horaires ce n'est pas gagné . A demain les filles et bizzzzz à vous deux Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 27-11-2018 à 13:50
Bonjour mes Nicole je me caille vivement le printemps Nicoland , pas de pot avec avec tes cervicales , ça fait mal ça Nicole, moi aussi j'adore le tiramisu . . .je n'en fais jamais car je mangerai tout . . .. suis trop gourmandasse Ici aussi , temps pourri , ce matin brouillard et petite pluie glacée. . ... c'est pas ça qui va guérir nos douleurs Arthur et Alyson vont bien aussi , ces deux là , je ne les vois pas souvent , mais j'ai de leurs photos presque tous, les jours . . . Arthur a déjà son premier sapin de Noël mais je crois qu'il s'en fiche un peu Bisous a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 26-11-2018 à 15:32
Bonjour Mada Nicole Je viens de rentrer il pluvine . Je me suis mis mon cousin chauffant . Ce matin j'ai rapellé ostéopathe toujours mal à la tête derriere la tête et trapèzes . Elle avait pas tort Va me falloir une deuxième séance . Mada je suppose que c'étaient Lilou et Emy qui sont venues te voire Alyson et Arthur vont bien ? Arthur à du bien changé ? Nicole alors je c'est régale avec le tiramisou. Il est gourmand ? Michel lui très gourmand moi aussi . Avez vous pu faire votre promenade sans pluie ? Les gilets jaunes sont toujours à manifester chez vous ? Quel carnage à paris samedi . Dommage que cela en arrive la . Bon peut être pas des gilets jaunes . Bonne fin après miDi . Je vais boire quelque chose de chaud Bises à vous deux à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 26-11-2018 à 11:13
Bonjour les filles . On nous annonce une semaine très pluvieuse . Nous avons interrêt d'aller marcher aujourd' . Et pour vous qu'en est-il ? ? ??. J'espère que vous avez passé un bon dimanche toutes deux .Pas trop mauvais . . Tiens au fait hier j'ai essyé le Tiramisu au mascarpone ; JCL a bien aimé ( ne pas faire trop souvent car bonjour les calories . Autrement rien de neuf . . Je vous dis bon après midi et à demain peut être ? ? ?? ? ?? Je vous embrasse Nicole .

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-11-2018 à 18:12
Coucou les filles . Hier et aujourd'hui marche , il ne faisait pas trop mauvais ( 5 ° le matin et 10 l'après midi ) en se couvrant bien ça va ..En rentrant nous sommes passés par la BNP , car les gilets jaunes doivent bloquer les banques . Nous avons retiré du liquide , on ne sait jamais . Je me rapelle 68 ou on ne pouvait pas avoir d'argent Pour nous Nicole les marchés de Noêl ne sont pas encore commencés . Mais ce n'est pas tellement mon truc .. Je ne suis pas magasins du tout . Je préfère me promener en u bord de mer ( chacun son truc ) Ou alors si des jardineries ( comme je suis très fleurs ) Alors Mada tu as vu tes petites filles Tu devais être contente . Et Arthur , il doit avoir grandit ? ? ?? ? ?. Bon à demain les filles , je vous embrasse Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 25-11-2018 à 13:15
Coucou mes Nicole ça va vous ? ici, ça va aussi Heureux d'avoir vus petits enfants et arrières petits enfants Les petites bien dans le père Noël . . .. . ..mais lilou , j'ai des doutes c'est normal a son âge. . .. . . Aujourd'hui , pluie froide , l'insert marche a donf Bisous a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 25-11-2018 à 04:12
Bonjour Mada Nicole J'ai fini ma nuit . Bon hier me suis endormie à 20heures sur le canapé . Mal à la tête Hier matin j'ai voulu faire tout mon repassage vu que ostheo m'avait dit 48heures calme Bon toujours mal . Demain je la rappelle .elle m'avait dit si j'avais toujours mal de la rapeller J'aurai peut être besoin d'une autre séance . Hier nous avons été chercher Candice à la gym . Et nous avons gardé jusqu'à 18h et nous avons ramener Chez elle . Claire travaillait , Candice contente être seule avec papy et mamie . Pas toujours évident pour elle quand il y a son frère et son cousin Une petite perle . Seule . Je l'ai félicité. Hier pluie nous avons était manger à la cafétéria après elle a joué un moment au playmobile au centre leclerc Pendant que je faisais deux trois courses papy surveillait . Après nous sommes rentrés et nous avons joué . J'espère que vous avez aussi passé un bon samedi toutes les deux Nicole quoi de prévu aujourd'hui ? Mada et toi peut être visite d'un des enfants ? Moi je vais aller faire un tour au marché Noël vers chez moi dans une salle . J'aime bien regardé même si j'achète pas . Bon dimanche à vous et vos maris Bises à demain

	nicolecandice répond	Posté le 23-11-2018 à 19:08
Bonsoir Mada Nicole Ce matin réveille en sursaut c'était Claire elle me demande si j'avais eu son message pour garder Aloïs ce matin . Il était 7h50 . Je me suis rendormir à 6heures du mat Du coup j'ai eu Aloïs jusqu'à 17h30 . Il est bien encombre avec son ashmes il ronfle bien à intérieur . Du coup pas de sortie pour nous cet après midi soleil mais vers 16h30 humidité est arrivée . Mes cervicales vont mieux ,je mets mon coussin chauffant plusieurs fois par jour . Cela soulage Demain matin je vais repasser , depuis mardi matin j'ai pas repassé . Bon si j'ai mal aux épaules je ferai un peu dimanche . Nicole je vous pas de sortie pour vous , le marché de Noël est pas ouvert chez vous ? Cela vous fera une sortie . Mada ça va ? Pas de passage . Poutant la porte du jardin est ouverte , Bi je me doute que si tu la pousses pas c'est que tu es occupée . Tu cas bien la pousser demain . Bonne soirée à vous deux bises Surtout passes une bonne nuit bises

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