Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 03-12-2018 à 07:28
>>> Chaine Youtube de Jean-Michel Cohen <<< Besoin de plus d'aide de la part de votre coach le Dr JEan-Michel Cohen ? Pensez à vous abonner à sa chaîne YOUTUBE pour découvrir toutes ses vidéos sur : - faire le bon choix au supermarché - manger végétarien - faire du sport pour maigrir - découvrir différents régimes alimentaires - etc Pour en savoir plus et vous abonner, voici le lien : https://www.youtube.com/channel/UCOW2nWK-35Wdu-e0HTvHXXA

	nicolecandice répond	Posté le 02-12-2018 à 13:28
Bonjour Mada Nicole Nicole pour aller en ville 30minutes à pied nous y allons que nous deux . Si il y a les petits nous prenons la voiture Je pense pas que nous irons aujourd'hui , pluie depuis ce matin La ça c'est arrêté mais pour plus de prudence nous tournerons vers chez nous . Nous pareil pour Noël avec Michel nous nous faisons pas de cadeau . Mais quand nous voyons quelque chose donc nous avons envie nous achetons à ce moment là Où nous profitons quand il y a des soldes pour acheter J'attends les soldes pour acheter un petit aspirateur juste pour les escaliers le mien est trop lourd Entrés les escaliers de étage et du sous sol . Je vais prendre soin de mes cervicales . Lorsque on calcul la fin de année nous dépensons beaucoup .bon comme je dis temps que nous pouvons le faire . Comme tu dis je me demande comment cela va finir à paris . Que de dégâts hier . C'est honteux . Mada pas de passage tu vas bien ? Ayez nous sommes le deux décembre Mes petits attendent le père Noël avec impatience . C'est trop beau de les voire ouvrir leurs paquets . Bon je vais étendre ma lessive fait tourner à heures creuses 12h30 14heures 1h30 du matinà 7heures du matin Je profite pour faire tourner souvent la nuit machine à laver sèche linge lave vaisselle Bon je vous laisse bon après midi bises à vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 02-12-2018 à 11:46
Bonjour les filles . Temps gris encore aujourd'hui , mais pas de pluie . J'esppère que nous pourrons aller faire un tour cet après midi . Vous habitez près du bourg Nicole ; tu me dis que vous allez à pieds. . Pas de marchés de Noêl pour nous . Mais j'aime bien aller en jardinerie pour voir leurs décorations . Et puis je voudrai trouver un truc pour les jeunes en plus de leur envelppe . Ils font quelquefois des colis très interrêssants ( avec des chocolats gâteaux et autres choses ).Pour les petits c'est déja fait . Nous leur avions aussi acheté des calendriers de l'avant ( Ils ont du les commencer ) Je ne savais pas comment faire pour Camille , mais Lyson m'a dirt ( elle aime bien les chocolats ) . nous , nous nous faisons rarement des cadeaux . Comme ce sont toujours nos anniversaires au moment des fêtes nous nous payons plutôt un petit resto . Et puis , j'aurai mon bouquet de Noêl . Mada , je me doute que ton mari ne peut pas t'offrir quelque chose , mais peut être fait il faire quelque chose par les enfants . je pense que les enfants ou petits enfants doivent bien penser à vous Chez nous , Jasdon et Fanny , nous offre toujours quelque chose ( Une petite bricole:, mais c'est sympa ) . Bonne journée à vous deux Nicole . ps / J'espère qu'ils sont calmés à Paris , ça va finir mal tout ça

	nicolecandice répond	Posté le 01-12-2018 à 16:14
Bonjour Mada Nicole Nicole je vous que tu as des souvenirs de 68 . Je sais pa si ça va pas partir en cacahouète à paris . Pas évident pour certains être pacifiste . Et il y a les casseurs Moi je préfère rester chez moi . Ce matin je suis allée chercher le pain à pied . Début après midi il a plu , Fait pas chaud du tout , Je regarde eurovision junior en replay , Demain si il pleut pas nous irons en ville à pied il y a pleins animation et marche Noël Je cherche toujours ma boule de neige du père Noël Nicole je vous que chez toi il fait pas beau non plus Et toi Mada quel temps chez toi .as tu fais ta réserve de bois. Devant ta porte . Peut être visite des enfants ? Bonne fin après midi bises à vous deux à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-12-2018 à 15:41
càucou les filles . Nicole , c'est vrai que les petits ont du mal à comprendre qu'il y a des choses qui sont interdites . Surtout qu'il est abitué de suivre son cousin . Pour 68 , moi je me souviens très bien . Tout a été bloqué pendant trois semaines . Pas triste . JCL couchait à Angers avec un collègue . Pas d'essece pour rentrer ( à l'époque il avait 70 km à faire tous les jours pour aller au travail). Et puis les banques étaient fermées pas moyen d'avoir de liquide . Pour le ravitaillement celà allait à peu près nous étion en campagne .Après nous sommes déménager à Beaufort plus que 30 km , c'était déja mieux . Oh les débuts non pas toujours été tristes . Mada , coucou toujours dans le tricot ? ? ?? ? ?.. Prends soin de tes yeux au moin Ici temps pourri , demain pareil . WE bien triste . Baf heureusement il y a internet . A demain les filles . Bon WE . Je vous embrasse Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 30-11-2018 à 12:41
Bonjour Mada Nicole Nicole cela te revient pas cher ton bouquet . Effectivement si tu achetais il serait beaucoup plus cher . Comme tu dis cela égaie ta maison . Comme toi Nicole c'est Michel qui fait les décorations et met les guirlandes électriques Pour décorer le sapin avant c'était Marine cette année les petits . Ils se sont bien débrouilles Comme tu dis la fêtes de fin année est tôt . Lucas lui pas pour les petites sections . L'an prochain . Lui il veut monter sur le podiium avec son cousin . Bon nous lui avons dit qu'il avait pas le droit . Faut espérer qu'il va pas pleurer . Après il y a des activités la tout les enfants participent Bon faut acheter des tickets . Mais c'est pour école Les papys et mamies donnent des pièces . C'est très raisonnable . Mada tu parles de 68 je me souviens pas bon j'avais 12ans . Bon j'en ai tout de même entendu parler Mais à cette âge je m'en soucié pas . A cette époque 12ans nous étions gamine . Du tricot noir c'est sur que le soir on voir rien . En plus avec ton oeil . Pas évident . Tu as jamais mal à la tête de tant tricoter ? Bon Michel est partie au travail . Je vais me préparer er partir marcher Bon après midi à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 30-11-2018 à 11:59
Coucou les filles . Oui Mada , on nous donne un thème . La prochaine fois ce sera le bouquet de Noêl avec Orchidées et Roses . Bon il sera plus cher mais nous aurons un beau bouquet pour les fêtes :. Elle nous guide , nous apprenons à faire des bouquets . Le dernier m'est revenu à 12 euros seulement ( il faudrait compter 4 fois plus si nous l'achetions .. Bon courage pour ton tricot . Pour les décorations ce n'est pas moi qui les faits , ça m'agace , et puis il aime tellement cela " ça m'arrange Nicole beau soleil aujourd'hui . Petite ballade cet après midi . Mais il ne fait quand même pas chaud grrrrrrr . Le fêtes des écoles commence déja chez vous . Nous , nous devons allés à une compétition de judo courant décembre .;Maelle bdoit nous tenir au courant . A bientôt les filles , je vais préparer le déjeuner . Bizzzzz à vous deux Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 29-11-2018 à 17:21
Mada nous avons écrit en même temps tu as était plus rapide pour envoyer lol J'ai ma réponse pour ton gilet . Oui Marine et patiente ce matin encore bloquée . Pour les décorations c'est sûres qu'en vieillissant on a moins envie de décorer . Bonne soirée bises

	nicolecandice répond	Posté le 29-11-2018 à 17:15
Bonjour Nicole Mada Nicole très belle ta composition de belles colories. De la pluie chez toi . Moi aussi je suis allée marcher 1heures 10 . Pas de pluie mais du vent . Je préfère ça . Bon je sais de la pluie il en faut . Nous nous avons fait le sapin et les décorations tôt pour les enfants . Michel doit mettre encore le père Noël et son traînaux et bonhomme de neige dehors devant la véranda . Vendredi prochain nous allons à la fêtes de fin année de Candice et Aloïs et après nous mangeons chez Claire . Coucou Mada ça va ? Ton mari ça va ? Et ton tricot avance ? Bonne soirée à vous deux et vos maris Bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 29-11-2018 à 17:10
Coucou mes Nicole Aujourd'hui soleil+ 15° on s'habitue au froid Sinon, ça va, je bataille un peu avec la laine noire . . ..grrrrrrr. . .. . .. je ne peux tricoter qu'a la lumière du jour Mais rien de grave la dedans , j'ai le temps . . ... Nicoland ,Ta fille a eu des problème avec les jaunes , mince ! mais faut prendre les choses avec humour si ceux qui sont en face n'en ont pas J'ai bien peur que les choses se prolongent faudrait pas que l'on manque de tout comme en 68. . .. . ...je me souviens c'était la communion de mon fils , les choses se sont décantées juste au dernier moment , il faut dire qu'à la campagne on se débrouillait , en ville c'était autre chose Nicole ,ta composition florale est magnifique comme d'habitude tu as de l'or dans les doigts . . .. . .. . .. on vous donne un thème où c'est vous qui choisissez ? Tu as bien fait de récompenser ta petite fille , elle le méritait bien Cette année je n'ai pas envie de décorer, j'en ai marre de tout ça , pourtant, j'étais férue de déco avant, j'en mettais partout Bisous mes amies

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