Désolée c'est pas ce que je voulais mettre..

Coucou bonjour les Amies,
Bon réveil

Bonsoir,
Cathy quelle précision ..
Aujourd'hui j'ai limité mes repas et à mon avis, je n'ai pas vraiment mangé plus de 900 calories. . . 2 ou 3 fois comme ça et je vais peut-être redémarrer à perdre
Malgré le temps je suis allée faire un tour à pied et bien contente de l'avoir fait.
J'espère que vous allez toutes bien.
Bonne soirée à vous et à très bientôt.
Gros bisous
Martine

À 9:59 le 03

Cathie

Mais si Claudine, j'ai mis une photo de mon marché. À 9:59, tu n'es pas remontée suffisamment

Cathie

Bonjour les Amies,
Claudine, ici aussi il fait bien gris et pas chaud du tout. J'ai voulu aller marcher un moment mais vraiment pas chaud du tout .
Cathy merci pour ton conseil pour la pesée. Depuis quelques temps je me pèse aussi très souvent, et c'est vrai que 1 jour j'ai repris et le lendemain j'ai perdu. Tu as raison pour la rétention d'eau. Demain matin je vais chez mon médecin, et je verrai sur sa balance. . .
J'ai envoyé un message à ma diététicienne Nathalie mais pas de réponse .
Claudine c'est bien que tu vois ton médecin traitant enfin demain. . .
Pareil pour Jacqueline.
Entre l'épaule et le coccyx vous devez bien souffrir.
Je vais regarder un moment la télé et après je verrai mon programme..
Je vous souhaite un bon après-midi et vous dis à tout à l'heure.
Bisous
Martine

Coucou , peu de courage aujourd'hui. . ..hier j'ai fait pas mal de petites choses et j'étais contente de moi . . . ..jusqu'à ce que je sois devant la télé le soir et que . . ..je tombe sur un gros morceau de mortier et deux grillotines pour accompagner
Bon , pas grave, le chemin est long. . . du coup je me peserai demain. J'ai froid et je viens de manger 120 g de jambon et de la salade verte
Pas encore sorti Youki . . .je suis assise sur le coussin percé au milieu. . ..d'ici un moment je me préparerai et irai me promener avec Youki ..Le temps gris ne donne pas d'énergie. . ..
Jacqueline j'espère que le docteur va être dynamique pour radio nouvelle visite et traitement ..
Martine cest chouette d'avoir rigolé. . .oh cathie pas de marché ? Cette photo me manque .
A demain ⚘️

Bonjour à toutes
Ouf demain matin enfin j ai mon rdv chez mon médecin traitant.. Depuis 25 jours je souffre sans interruption de mon épaule droite.. J ai été opérée il y a 12 ans.. Un tendon cassé et la coiffe.. On m à remis un ressort et le chirurgien m avait dit qu'il ne fallait pas porté plus de 2 kgs mon bras gauche étant inutilisable avec ma canne je n ai pas le choix.. Malgré que je fais mes courses les jours où Aline doit venir.. Mais il y a des fois où je ne peux pas faire autrement. Pour moi le ressort à pété et je souffre le martyrs depuis.. J ai du vous le dire mais à quoi ça sert de le répéter tous les jours puisque je dois attendre de voir mon médecin.. Pas moyen d avoir pu avoir un rdv plus tôt.. J ai appelé en vain et il y 15 jours la plate-forme m m à répondu " vous avez rdv le 5 fev. . . Mes rdv sont pris jusqu en août.. Je suis au maximum des anti-inflammatoires depuis un mois.. Je fais attention de ne pas en abuser bien sûr à cause de l estomac.. Tout ça pour avoir une ordonnance pour une radio et eco.. Mais je vais lui dire qu elle prévienne la plate-forme pour avoir un autre rdv rapidement pour lui apporter.. Quelle galère ce désert médical
Membre 2126430.. Tu es de St Die Jr suppose que tu es Dada ?? Surtout que tu parle de messenger ? Éclaire nous un peu ?? Je vois que tu n as pas avancé dans l amélioration de ton poids ? C est vraiment un combat.. Tu m avais dit sur messenger avoir arrêté le travail de nounou qui te bousillait la santé.. Tu as donc repris ??
. Cathie je préfère me fier à la pesée du lundi.. Sinon je vais m y perdre

Martine pourtant tu avais un repas très équilibré fait par ton amie.. Ah ces apéros.. Rosé et chocolat.. Difficile de résister.. À toi de reprendre la barre rapidement. Et tu as la chance de pouvoir faire beaucoup de sport !!
Moi ce n est pas le ménage qui me saoule c est entretenu par les aides à domicile.. Mais mon bureau est une catastrophe y en a partout oups + de place

Bonsoir les amies,

Contente de te lire Martine tu as passé une super journée, tant mieux. Un peu de sport, et tu fais attention à ne pas faire d'écart dimanche et lundi. Le plat principal était bien. On a besoin de ce genre de journée parfois.
Tu nous mets toujours une gentille carte tous les jours. J'en ai pris l'habitude et je l'attends chaque matin.

Claudine, tu as réussi à faire tes 5 minutes de rangement aujourd'hui ? Donc lundi, tu fais faire un courrier par ta toubib pour l'ostéo ?

Jacqueline, c'est normal que ton poids varie selon les jours. Ce n'est pas une prise ou une perte de graisse, mais une prise ou une perte d'eau. JMC en a souvent parlé. Les diététiciennes sont toutes contre, mais lui dit que si on veut se peser tous les jours, on peut. Seulement dans ce cas, on fait la moyenne de la semaine. Le lundi, tu additionnes tous tes poids depuis le mardi précédent, et tu divises par 7. Là, tu auras quelque chose de beaucoup plus fiable.

J'ai été mieux aujourd'hui. Je n'ai pas lésiné sur les anti-douleurs, j'en ai pris à 6h30 en partant au marché et j'en ai repris à 15h. Je sens que je vais préventivement en prendre en allant me coucher. Si ça peut me permettre de dormir aussi bien que la nuit dernière, ce serait extra.

Passez une bonne nuit,

Cathie

Bonsoir les Amies,
Nous sommes rentrés depuis quelques heures de chez nos amis. Une excellente journée, beaucoup rigoler 😂 et ça m'a fait vraiment du bien, du coup, vous allez être en colère contre moi, mais je me suis vraiment laissée aller. Vin rosé, dessert, chocolat. . . et je ne vous parle pas des plats principaux, salade d'endives avec 15 g de cerneaux de noix, pommes de terre sautées sans MG, 1 tranche de rôti cuit au work sans MG. Mon amie avait pris les précautions mais je n'ai pas résister au dessert et au verre de vin rosé.
Ce soir je n'ai rien mangé. Demain je vais aller un moment à la salle de sport. . .
Je parle beaucoup de moi ce soir
Cathy tu as encore fait un beau marché.
Bienvenue à Membre 123456 et à Mie 7.
Dada, j'espère que tu resteras un peu avec nous.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain.
Gros bisous
Martine