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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 24-02-2014 à 07:44 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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nicolecandice répond | Posté le 10-12-2018 à 18:03 | ||
Bonsoir Mada Nicole
Nicole comme tu dis JC VIEILLIT BIEN . IL Y A TANT DE PERSONNES DE SON ÂGE QUI SONT DÉJÀ PARTIS . COMME ON DIT LA SANTÉ C'EST UNE BELLE CHOSE. Alors Nicole la famille s'agrandit super Comme tu dis je suis pas prête encore de voire le petit ami de candice ou les petites amies des garçons .lol Mada il doit vraiment faire beau si tu met pas de chauffage , nous la chaudière tourne . Mais le poêle à granules Il fait pas assez froid . Aujourd'hui pas de pluie j'ai profité allé ramasser les feuilles avec ce vent depuis trois jours Les feuilles sont venu chez moi . Je m'en serai passé .bon il faisait pas froid J'ai profité pour balayer . Car demain après ma séance ostheo J'aurai mal de partout . Les enfants dont contents Loan le garçon de 10ans que je gardais vient manger mercredi midi Bon Claire sera la aussi . En plus Loan aime bien jouer avec les enfants et vis versa Ps Mada je vais mieux mon bras va mieux bon le pouce encore bleu Et mon front un peu douloureux quand je passe la crème . . Bonne soirée à vous deux grosses bises amitiés à vos maris Bises |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 10-12-2018 à 16:53 | ||
CCoucou les filles .
![]() ![]() ![]() ![]() Deuxième édition , ce matin en faisant ok je me suis retrouvée sur la page de connection , je n'ai rien compris ![]() ![]() ![]() Enfin , je suis contente car comme cela j"ai eu des nouvelles de Mada .. Tout va bien c'est le principal ; mais que tu n'es pas besoin de chauffage me surprend quand même un peu ![]() ![]() Chez nous aussi , il fait meilleur JCL en a profiuté pour installer les décorationds de Noêl dehors Il n'arrête pas j'air du mal à croire qu'il aura 75 ans en Janvier Enfin. Tant mieux c'est qu'il est en bonne santé ![]() ![]() ![]() .Nous avons même pu aller marcher .. Hier nous sommes allés à la jardinerie acheter les derniers cadeaux de Noêl pour les enfants . Camille doit nous présenter son petit copâin ( nous étions bien embêtés nous ne savions pas quoi lui prendre =) Nous avons trouvé un mug garni de galettes Bretonnes ( Il lui restera toujours le mug ) Comme le temps passe Nous agrandissons la famille tout doucement . ![]() ![]() ![]() Nicole , tu n"en es pas eocore rendue là . Ils sont tout petits , profites en bien surtout ![]() ![]() Pour vos travaux . Michel doit faire une pose . Il a bien traavaillé ces derniers temps ( peut être a-t-il des vacances à Noêl ? ? ??. Et toi attention à tes cervicales ![]() ![]() ![]() A demain les filles , je vous embrasse Nicole ![]() ![]() ![]() ![]() |
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mada_2 (, 00) répond | Posté le 10-12-2018 à 15:39 | ||
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Bonjour les filles
![]() ![]() ![]() ![]() Nicoland, je pense que tu t'es fait plus mal que tu ne penses , attention de ne pas laisser traîner ça ![]() Beau programme pour les fêtes ![]() ![]() Nicole , super ta petite fille pas de problèmes a Rennes , il y en a assez comme ça dans les grandes villes, c'est une honte ces jeunes qui pillent tout sur leur passage en cassant tout aussi , quel génération de paresseux ![]() Nous avons eu un week end pourri de chez pourri . . .. . .. . .. . ..aujourd'hui soleil ![]() Bisous les filles ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 10-12-2018 à 02:50 | ||
=>=>==>>> ACTUALITE SAVOIR MAIGRIR <<<==<=<=
Pour votre plus grand plaisir, le programme Savoir Maigrir vous propose une nouveauté qui va vous plaire puisqu'il s'agit d'une réponse à une demande de la communauté. Découvrez sans plus attendre La Fiche Pratique : MA FABRIQUE A MENUS ! Qu'est ce que c'est ? C'est un outil qui vous permet de créer vos propres menus en fonctions de vos goûts et de vos envies ! Voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/FichesPratiques/CreePlanDeRepas Pensez à m'envoyer vos remarques et suggestions par message privé ! |
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nicolecandice répond | Posté le 09-12-2018 à 14:55 | ||
Suite plus de caractère
Bon je vous souhaite un bon dimanche . En espérant que la pluie va s'arrêter il y en a marre , Vivement le froid sec la on peut sortir au moins Bises à demain |
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nicolecandice répond | Posté le 09-12-2018 à 14:53 | ||
Bonjour Nicole Mada
Nicole comme toi pluie pluie ça arrête pas . Nous voulions aller faire un petit tour au marché Noël Du coup à l'eau . C'est le cas de dire , C'est bien de faire marcher association en plus pas de repas à faire , Pour moi télé vu le temps .Michel fini le placard le sol il met aussi du plancher , Ayez la salle de bain se termine . Je demanderai à Marine de vous poster une photo . Je vous avez dit qu'une fois fini je vous enverrai une photo .de ensembles . Bon je suis satisfaite de mon choix . Et de mon ouvrier .Michel à bien travaillé Au soldes nous irons acheter les trois autres portes du couloir , et petit à petit Michel les changeras Faut enlever les cadrans en fer existant . Je demanderai au papa Lucas de venir donner un coup mai à Michel . Il refuse jamais Bon quand il a besoin il peut compter sur Michel Mon autre gendre lui on le lui demande pas il fait son étage de maison .mais Di nous avons besoin On peut aussi compter sur lui et vis versa . Bon se sera pour 2019 , je fais laisser Michel souffler un peu Et au printemps on peindre les couloirs la je pourrais peindre aussi les murs Toute façon pour instant Avé mes cervicales pas top et en plus avec ma chute le bras droit à pris Un bon coup lol bon je peux m'en servir mais il me rappelle à ordre Vivement mardi que ostheo vienne . Coucou Mada ça va ? Au coin du feu avec ton mari ? Ou visite des enfants . Tu demandes ce que nous faisons pour les fêtes . Le 24au soir à la maison et le 25 tout les deux les filles vont chez les beaux parents respectifs Ceux qui est normal Pour le 31 Marine avec des amis . Je sais pas pour claire Le premier janvier les grands parents Aloïs et Candice viennent à la maison et le parrain de Candice Après se sera les grands parents de Lucas que nous inviteront Car le premier janvier eux font avec les arrières grands parents . Et une fois par an nous nous retrouvons les six grands parents ensembles |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 09-12-2018 à 11:52 | ||
COUCOU LES FILLES ..
![]() ![]() J' ai vu que mon message d'hier était passé en double " erreur de panipulation sans doute " ![]() ![]() ![]() Comment allez vous toutes les deux . Mauvais temps sans doute comme partout ![]() ![]() Ici pluie et vent très fort . Sacré dimanche encore une fois .Si nous ne pouvons pas aller marcher , je ne sais pas ce que nous allons faire ![]() ![]() ![]() Rien de neuf depuis hier . Nous sommes alles emmener la pub pour le téléthon et récupérer nos repas ( pas de cuisine çà faire à midi ) et puis il faut bien participer un peu ![]() ![]() ![]() ![]() Bizzzzzzz à vous deux et à demain Nicole ![]() ![]() ![]() ![]() |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 08-12-2018 à 16:18 | ||
Bonjour les filles
![]() ![]() Je crois bien qu'à Paris ça chauffe encore . Enfin peut être moins que samedi denier . ![]() ![]() Hier soir j'ai envoyé un mail à Lyson en demandant si Camille était bien rentrée . Je n'était pas tranquille car à Rennes ,ils sont chauds aussi à la fac . C'est elle qui m'a répondu , j'étais bien contente . Ou elle est il n'y a pas trop de problème ; elle ne se trouve pas dans le centre . " OUF " ![]() ![]() Tu étais seule lorsque celà t'es arrivé Nicole . Tu as eu de la chance que celà ne soit pas plus grave , tu aurais pu te casser quelque chose ![]() ![]() Alors Lucas n'était pas content . Il n'a qu'a chanter avec ses cousins à la maison . Celà te fera un petit concert ![]() ![]() ![]() ![]() Coucou Mada , je te souhaite un bon WE ainsi qu'à ton mari . Mais sûrement à l'abri comme tout le monde . Pas de" ballade en ce moment , toukjours des averses ![]() ![]() ![]() A demain les filles . Bises à vous tous Nicole ![]() ![]() ![]() ![]() |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 08-12-2018 à 16:18 | ||
Bonjour les filles
![]() ![]() Je crois bien qu'à Paris ça chauffe encore . Enfin peut être moins que samedi denier . ![]() ![]() Hier soir j'ai envoyé un mail à Lyson en demandant si Camille était bien rentrée . Je n'était pas tranquille car à Rennes ,ils sont chauds aussi à la fac . C'est elle qui m'a répondu , j'étais bien contente . Ou elle est il n'y a pas trop de problème ; elle ne se trouve pas dans le centre . " OUF " ![]() ![]() Tu étais seule lorsque celà t'es arrivé Nicole . Tu as eu de la chance que celà ne soit pas plus grave , tu aurais pu te casser quelque chose ![]() ![]() Alors Lucas n'était pas content . Il n'a qu'a chanter avec ses cousins à la maison . Celà te fera un petit concert ![]() ![]() ![]() ![]() Coucou Mada , je te souhaite un bon WE ainsi qu'à ton mari . Mais sûrement à l'abri comme tout le monde . Pas de" ballade en ce moment , toukjours des averses ![]() ![]() ![]() A demain les filles . Bises à vous tous Nicole ![]() ![]() ![]() ![]() |
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nicolecandice répond | Posté le 08-12-2018 à 09:33 | ||
Bonjour Mada Nicole
Hier bonheur soirée à la fêtes de fin année trop chou Aloïs bon il était à côté de sa soeur pour Chanter Dans leurs école ils chantent tous ensembles petits et grands Bon faut dire pas beaucoup de classe . Lucas lui a pleuré car à son école pas de fêtes de fin année pour hiver , Il voulait chanter lui . Lol Par contre arrivée à la maison j'avais pas sommeil il était minuit trente J'ai regardé la télé et me suis endormie . En me réveillant j'ai voulu monter dans la chambre à moitié endormie j'ai pris mon pied sur le canapé Les pieds se relève j'ai bascule en avant cogne le front belle marque Lol Par contre mon pouce à pris je vous dis pas mal au pouce du pied . Du n'importe quoi . Bon faut que nous allons faire les courses Espère que je vais pouvoir me chausser bon avec les baskets ça devait aller. Mada comme toi marre de humidité mieux vaut un temps froid et sec . Profitez bien de votre insert. Nicole bien dansez c'est sur ça fatigue . Mais si vous avez passé une bonne journée et soirée c'est essentiel . Ce matin chez nous encore humide . Comment va se dérouler la manifestation a paris ? Espère que ce sera pacifique Pas comme la semaine dernière . Pas de dégradations . Bon samedi à vous je continue de prendre mon exomuc et mes inhalations. Grosses bises mes amies |
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