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par Adrien-Equipe (Lille, 59) | Posté le 17-07-2023 à 11:03 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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COCO43700 (43) répond | Posté le 31-07-2023 à 20:46 | ||
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BONJOUR comment s'est passée votre premiere journée ,on va y arriver !
j'ai 58 ans ,je suis infirmiere de nuit ,j ai au moins 30 kg à perdre ,on se motive! |
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Nancy333 (, ) répond | Posté le 31-07-2023 à 09:16 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Nancy j'ai 55 ans je me suis fais posé un ballon gastrique l'année derniere et j'ai perdu 25 kg- je l'ai fais retirer debut décembre- je fais un peu de sport du vélo elliptique. j'ai repris 5 kilos que je souhaite reperdre. Je préfère réagir dès maintenant car 5 kilos ce n'ai pas beaucoup. Je mange equillibré dans l'ensemble mais le samedi pour est un jour difficille car je me retrouve en générale seul et j'ai temdance a grinioté. bonne journée à tous |
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coeurdediamant972 (, 97) répond | Posté le 31-07-2023 à 04:55 | ||
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Bonjour je suis rose 95 kg pour 62 cm j'aimerais discuter avec toutes les personnes comme moi qui commence demain lundi 31 pour nous encourager à perdre un maximun de poids et mutuellement partager nos réussite mais aussi nos manquements.A très bientôt j'espère ne pas rester seule
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COCO43700 (43) répond | Posté le 30-07-2023 à 17:24 | ||
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bONJOUR A TOUS JE COMMENCE LE PROGRAMME DEMAIN ET JE SOUHAITE A TOUS UNE BELLE PERTE DE POIDS
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