Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 22-01-2022 à 11:36
Je voulais dire à l’aise. C’est mon doigt qui a ripé. Vieillesse quand tu nous tiens. 😂 À Sete nous avons un très beau soleil. Mais pas chaud Énormément de vent. Notre cher. Mistral Bonne semaine Bisous à vous deux 😘

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 22-01-2022 à 11:31
C’est parti j’essaie de faire attention depuis lundi J’espère que ça va tenir dans le temps Albejuba tu es motivée ? Ne te décourage pas Elisa. Ça va venir. Comme nous partons entre filles au soleil J’ai besoin d’être à D’être Alezes

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 20-01-2022 à 11:28
Coucou les filles, Je vois que vous allez bien. Désolée pour ton chat Elisa moi aussi j'adore les chats et je n'en ai plus mal au cœur quand ils nous quittent.Co c'est bien moi aussi j'ai commencé à refaire un peu attention mais je me dis que j'ai le temps donc parfois je fais un petit écart mais je redeviens sérieuse le lendemain .on verra je vais attendre la semaine prochaine pour me peser.bonne fin de semaine à vous. Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 19-01-2022 à 18:41
super CO!!!!! tu es motivée ! je t'encourage je n'arrive pas à me remettre en route j'espère que ça viendra un jour . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... et toi albejuba ? que fais tu ? bonne soirée à vous deux bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 18-01-2022 à 21:16
Coucou les filles C’est vrai que ça fait du bien de vous lire Désolée Elisa pour ton chat c’est clair que l’on s’attache 🥲 Pour ma part j’ai décidé de commencer mon rééquilibrage Lundi normalement si je n’ai pas changé d’ici là J’ai peur quand je vois la balance Je l’entends dire gare à toi 🤣🤣🤣 Bonne soirée Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 15-01-2022 à 18:32
bonsoir CO et Albejuba vous allez bien ? on a eu 2 jours de franc soleil! je marche ! et c'est très beau . . .. on a bien du chagrin notre minette très malade est partie au paradie des chats elle restera dans son jardin breton préféré! prenez bien soin de vous gros bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 10-01-2022 à 17:53
coucou CO et albejuba ! contente de vous lire je suis à Paimpol depuis hier soir! et pluie!!!!!!! oui dans le même cas que vous! je gonfle!!!!!!! et je mange quand même !!!! pfff on reste 3 semaines on est en plein travaux!!! véranda . . .. . .. . . et autres à l'extérieur bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 08-01-2022 à 15:47
Coucou les filles Je te comprends Co je suis dans le même cas,je vois les kgs remonter😡,Il va vraiment falloir que je me reprenne .Et vous vous êtes dans le même cas?En plus ici il y a un temps exécrable un ciel gris, de la pluie, du vent.je ne peux pas aller marcher .enfin j'arrête de me lamenter .j'espère que vous allez bien, ça fait du bien de vous lire.je vous laisse bon week-end. Bisous à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 07-01-2022 à 20:33
Coucou les filles Tout va bien Elisa du moins pour moi Après une dégustation de galettes hier Et Royaume qui est une coutume dans le midi Une pâte briochée très grasse bien parfumée Voyons donc soyons fous après les fêtes c’est l’apothéose Normalement Lundi je vais être sérieuse car le maillot Pour partir risque de coincer pour de bon Je ne sais pas si tu es dans le même cas Elisa Êtes-vous plus sages toutes les deux Bon week-end. Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 07-01-2022 à 16:32
coucou albejuba et CO ! vous allez bien ? ? ?? bisousssss

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