Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	nicolecandice répond	Posté le 26-02-2019 à 17:52
Bonsoir Mada Nicole Bonjour AESh si tune t'ai pas trompé de forum bien venue à toi ? Si tu veux te présenter se serait bien que nous Te connaissons un peu . Cet après midi belle ballade il faisait 25degres . De mai paraît que se sera aussi une belle journée On va pouvoir aller au parc avec les enfants . Lucas va pas tarder à arriver . Nicole marche pour vous aussi ? Ou dans le jardin avec JC . Mada tu as fini de tondre je suppose ? Tu fais en plusieurs fois ? Es ce que t'es arbres fruitiers sont déjà en bourgeons ? Bonne soirée à vous trois si AESh continue à venir Ps j'ai vu que comme moi elle est du département 51 . Tu es d'où ? Bonne soirée bises à demain

	AESH (51) répond	Posté le 26-02-2019 à 11:55
Bonjour Adrien, Je prends le temps de bien m’habituer au site, il à beaucoup changé depuis 2010. Mais je vais m’y faire. Merci pour tous tes conseils. Marie

	AESH (51) répond	Posté le 26-02-2019 à 11:49
Bonjour à tous, Je suis Marie. J’ai déjà commencé ma façon de manger, mais lundi c’est parti pour de bon. Je suis très sociable et sympa, je serais très heureuse de pouvoir discuter avec vous tous Et toutes. À bientôt

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 26-02-2019 à 11:30
Coucou les filles . Beau temps encore aujourd'hui . Plus que demain et cela doit se refroidir . Enfin , nous verrons bien . Demain matin art floral , je vais demander à la voisine de m'emmener , car je ne me sens encore pas trop sûr pour conduire . . Pour vous deux tout va bien ? ? ?? Mada , toujours en jardinage . Il faut en profiter par ce beau temps et Nicole , tu vas sans doute avoir te petits demain . A demain les filles . Bonne journée à vous deux . A bientôt bizzzzzzz Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-02-2019 à 17:03
Coucou les filles . Mada , chez nous , nous avons 15 , 16 ° ? C 'et déjà pas mal . .Nous en profitons au maximum,sachant que cela ne va sûrement pas durer .Pour les pneus , l'année dernière , ous en avions ramasser pour 275 euros ; on compte 300 euros cette année . Comme , nous descendons en cure , puis à Montélimar ( il faut être bien chaussé si je puis dire ) . Je pense que tu as fini de tondre ta pelouse dans de bonnes conditions ; tu as peut être même ramassé chaud Nous venons de débâcher le C CAR pendant qu'il fait beau et que la courre est sèche pour pouvoir plier la bâche dans de bonnes conditions .( Il faut que tout soit bien sec ) pour la ramasser dans le grenier . . . Nicole , tes cervicales vont mieux . Tu n'es vraiment pas gâtée avec ça . Vous avez du vent vous aussi ;vous n'êtes pourtant pas en bord de mer ..Enfin cela ne vous empêche pas de marcher . Je me souviens qu'à Montélimar au mois de Décembre , nous avions du soleil mais une bise glaciale . Nos amis du Jura ont aussi ce genre de problème . A part cela , nous avons bien dansé hier . Nous étions seuls cette fois ci ; mais nous rencontrons toujours des gens pour discuter à la pose ( c'est sympa ) .. A demain les filles , je vous embrasse Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 25-02-2019 à 16:43
Bonjour Mada Nicole Personnes vous devez être dehors ou parti promener pour Nicole M Madame je sais que tu ne peux pas t , évader beaucoup. Moi je rentre de marcher temps superbe pas trop de vent idéal .la météo ce matin prévoit baisse de températures jeudi . Sinon tout va bien depuis hier , Bon je vais passer à la douché bien transpiré en marchant j'ai pas voulu enlevé ma veste de sport . Après je vais allé voire si mes petits enfants ont bien repris école Bonne soirée à vous deux bises À demain

	nicolecandice répond	Posté le 24-02-2019 à 17:44
Bonjour Mada Nicole Nicole danse aujourd'hui vous y allez tout les deux ou avec des amis ? Mada je vous que tu as commencé à tondre , . Et que toi aussi tu as de la mousse . Je vous que tu as de bonnes températures . 24degres super . Nous beaucoup moi pas plus de 14degres bon c'est déjà bien Pour nous promenade du vent mais du soleil . Cela fait du bien . Il y avait du monde qui se promenaient . Bonne fin soirée bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 24-02-2019 à 13:28
Coucou les filles Hi hi Nicole non ,je ne suis pas aux abonnés absents . . . Je vous lis , mais remet toujours le moment d'écrire. . .. ouh la vilaine que je suis Le pipingcar va être opérationnel . . .. ça doit coûter un bras des pneus mais c'est vrai, vaut mieux être au taquet. . .. Nicoland , nous aussi ,beaucoup de mousse dans l'herbe, mais bof! comme dit Nicole , quand il fait chaud , ça ne se voit plus. . ... D'ailleurs je vais vite finir de tondre . . . Hier , nous avons ru 24° . . .. trop bien tout en sachant que ça ne va pas durer , hélas! Bisous les filles

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 24-02-2019 à 11:30
Bonjour les filles Nicole , nous aussi nous avons de la mousse dans la pelouse Il n'y pas grand chose à faire ; nous avions essayé le sulfate de fer ( pas terrible la pelouse était toute noire ) Quand il fait moins humide cela disparaît un peu De toute façons lorsqu'elle est bien tondue régulièrement elle n'est pas si vilaine C'est pour marcher dessus de toutes façons ( il met juste un peu d'engrais aux endroits des passages les plus fréquents car là elle s'abîme ) Cet après midi nous allons danser Il y a beaucoup de brouillard , mais nous pensons qu'il s'en ira en début d'après midi Coucou Mada toujours aux abonnés absents Tout va bien j'espère ? ? ?? ? ?? Bizzzzzz à vous deux et bon dimanche Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 23-02-2019 à 18:13
Bonjour Mada Nicole Nicole ayez le camping car va aller à la révision et changer les pneus , Après vous pourrez prendre la route . C'est sur que certains bacs de fleurs sont lourds et seul c'est pas évident à porter , Et toi faut pas faire imprudence . Mada peut être de la visite vu que c'est le week end ? As tu mis ton tricot de côté ? Bon d'ici Noël tu as le temps de le finir Il va bien y avoir du mauvais temps . Il fait trop beau en ce moment . Bo toujours bon à prendre Début après midi nous avons été enlever la mousse , bon c'est surtout Michel qui raclé moi j'ai ramassé J'avais la minerve mal aux cervicales et mal à la tête Depuis ce matin je fais mes exercices avec mon ballon pour mes cervicales c'est la kinésithérapeute Qui m'avait dit de le faire . Pas de promenade cet après midi j'irai demain Bonne soirée à vous deux bises

2711 - 2720 de 7166

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !