Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 13-03-2019 à 19:35
Bonsoir Mada Nicole cloclo Nicole tu as bien travaillé hier . Tu t'occupes de tes camélias il perdent leurs fleurs en plus avec la pluie ça doit coller au sol . Mada pas de passage je pense bien à toi . Doucement fais attention à toi . Cloclo ça va toi aussi , ? Pas trop dur cette semaine pour suivre ton rééquilibrage . Pour moi ça va mes crampes ça va mieux bon je mange plus doucement et je mâche plus longtemps . Les enfants dont répartis vers 17h10 . Claire finissez à 16h20 .le temps qu'elle fasse la route Elle est répartie avec les trois . Pas pu sortir avec les enfants pluie grêlons vent . Bon les deux garçons ont dormi 1heure Candice profitez aller au courses avec papy . Ce matin nous avons fait des petits cackes . Ils ont participé tout les trois . Et ils sont répartis avec pour leurs parents . Ce soir je viens bien dormir lol . Bon faut en profiter le temps passent vite et veux grandissent , Bon je vous laisse bises à vous trois à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 13-03-2019 à 11:15
Coucou les filles . Mada , nous nous sommes presque croisée hier , c'était bon pour mon dopler . Et toi comment vas-tu ; ton super kiné vient toujours te voir . Nicole , les petits aujourd'hui ; dure journée , enfin s'il fait du soleil comme chez nous , tu pourras les sortir un peu . Cest vrai que pour Michel , ce ne doit pas être simple de e reposer dans la journée quand les petits sont là . Cloclo , alors ça suit son petit bonhomme de chemin . Tiens bon surtout , nous sommes là pour t'encourager . Aujourd'hui temps à peu près j'espère pouvoir sortir cet après midi . J'ai fait ma salle à manger hier après midi , comme il ne faisait pas beau . Lundi , nous avions bien travaillé tous les deux , JCL avait tondu sa pelouse et moi nettoyer les Camélias . (ils sont beaux , mais alors lorsqu'ils perdent leurs fleurs quelle galère il y a du boulot ) . A demain les filles bisous Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 12-03-2019 à 17:58
Bonjour les filles Avant toute chose , Coco, bravoooooooooooooooooo. . ... C'est très encourageant , tu as été très sérieuse , surtout, ne te décourage pas si ce n'est pas pareil toutes les semaines , ton va dire " mais qu'est-ce qu'elle me fait ma Coco ? " tu suivras bien sérieusement ton plan repas du jour et tu verras, ça va gazer. . ...prends aussi tes mensurations , tu verras que même si tu perds moins de grammes, ton corps va changer en mieux nicole est a son dopler , on croise les doigts pour que celui ci lui annonce de bonnes nouvelles Nicoland , je suis comme toi, je mange trop vite et ça se bouscule au portillon Tu as les petits demain , tu vas être crevée le soir , mais que du bonheur de les avoir a vous. . .. . . ton homme peut faire la sieste quand il est de nuit ? Ici n ça va plan plan , trop vite ça renverserai . . .. . ... Bisous les filles

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 12-03-2019 à 17:53
COUCOU LES FILLES Ici temps épouvantable ;de l'eau et du vent Pas de ballade Je vois que pour toi Nicole c'est la même chose Alors le toubib a trouvé ce que tu avais ; je suis un peu comme toi, je mange trop vite Mais pour la tension c'est autre chose , tu n'as pas de traitement ? ? ?? ? ? Pour ta perte de poids , pour nous c'est normal nous n'en sommes plus au tout début Cloclo super ta perte de poids Mais ne rêve pas cela ne vas pas durer Après on perd beaucoup moins vite Je ne dit pas cela pour te décourager , mais seulement pour te prévenir C'est vrai que notre doyenne "Mada " est super , toujours le mot pour rire Heureusement pour elle , elle a le moral car avec tous ses problèmes se ne serai pas drôle tous les jours Et puis nous essayons de la soutenir un peu Ce matin , pour mon dopler , tout est normal Plus que le scanner , mais en Avril seulement ' enfin cela ne m'inquiète pas de trop ce sera juste un contrôle A demain les filles bizzzzzzz à vous trois Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 12-03-2019 à 13:23
Ps perdu 200gr bon c'est déjà bien , ferais mieux cette semaine . Contente tout de même

	nicolecandice répond	Posté le 12-03-2019 à 13:21
Bonjour Mada Nicole Cloclo 59 Claudine contente de te lire tu nous a pas lâché c'est bien . Félicitation pour ta perte de poids . Continue sur ta lancée Ce n'est pas Nicole qui a une canne c'est notre doyenne Mada. Doyenne mais très jeune dans sa tête et toujours un mot gentil que nous allons pas bien Ça va faire 5ans que je la connais et je ne regrette d'être sur son forum . Nicole doit être à hôpital pour son dopler , . SI TU PEUX PASSER CE SOIR SUR LE FORUM POUR NOUS TENIR AU COURANT . MADA alors ton jeune kiné est passé te voire ? Fais tu de la rééducation tout les jours ? Pour ta canne tu peux aussi égailler avec des jolis stickers ( ou mettre la photo du kinésithérapeute ?) Bon faut bien rire un peu . Je me permet je sais que tu te vexerà pas . Pour moi ce matin pris mon temps j'ai pris ma tension 13 8 13 9 on verra ce soir . Pour mes crampes ça va mieux . Je prend mon temps pour manger , Ce matin partit marcher 1h20 que de vent je suis rentrée fatiguer . J'avais les gants tour oreilles et mis la capuche aussi . Ce soir les enfants dorment la Claire travaille demain . Michel de nuit . Je passerai que demain vers 18heures avec les trois enfants j'aurai pas le temps avant . Bon mardi à vous grosses bises à demain

	Cloclod59 (Perenchies , 59) répond	Posté le 12-03-2019 à 06:51
Bonjour Nicole, bonjour tout le monde !!! Je suis toujours là tout va bien. Pour ma première semaine j'ai perdu 1,5kg. Suis bien contente 😊. Pour toi Nicole, c'est vrai on trouve de jolies petites Cannes à fleurs toutes mignonnes ! Je vous souhaite à toute une belle journée à demain. Claudine

	nicolecandice répond	Posté le 11-03-2019 à 18:21
Bonsoir Mada trop contente et soulagée de te lire . Tu es de retour , Alors le kiné te fais tourner la tête . Tu as raison de blaguer, . Tu as raison pourquoi pas une canne plus gaie Fais attention à toi ,! Vas tu avoir te l'aide pour ton mari a partir de demain ? Nicole merci de t'inquiéter . Bon pour elle je mangerais trop vite et je mastique pas assez Elle a pas tort . Par contre ma tension plus de 15 cela ne lui plaît pas Du coup j'ai acheté un tensiomètre prendre la tension deux fois par jours pendant trois jours Et si ça baisse pas de retourner la voire . Elle m'a donné des cachets carbosymac Nicole je penserai à toi demain pour ton dopler. Ps Mada super pour ta perte de poids . Cloclo 59 alors pas de passage . Allez nous t'attendons . Demain pesée pour moi . Bonne soirée à demain bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 11-03-2019 à 17:56
Coucou Mada . Je vois que malgré tout tu n'as pas perdu ton moral Attention au Kiné " voyons ce n'est plus de ton âge " . Et ton mari risque d'être jaloux " je blague " Tu gardes ton humour c'est très bien .Pour l'histoire de canne à fleurs Super pour ta perte de poids ; c'est vrai qu'en y mettant de la bonne volonté , on y arrive . Nicole ,ne doit pas être rentré de chez son médecin , je pensais avoir des nouvelles . A demain vous trois Bizzzzzzz Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 11-03-2019 à 14:05
Bonjour mes Nicole et Coco Voici une petite nouvelle avec nous c'est trop top tu vas y arriver Coco , mais il faut un petit peu de volonté aussi , ce n'est pas contraignant puisque qu'on peut faire des échanges et surtout , fais confiance a l'équipe JMC , ils sont très compétents , je n'ai jamais eu a m'en plaindre. . . Quelques news de mon état de santé. . .. . .. . .. d'abord je dois vous dire que j'ai reperdu ce satané kilo et demi que j'avais pris pendant les fêtes , ça , je suis contente de moi . . .. . .. . .. . .. . . je dois m'aider d'une canne pour marcher maintenant ça m'embête un peu , ça fait vieux je trouve je m'en choisirai une a fleurs a la pharmacie , ça fera plus gai depuis ce matin le kiné s'occupe de moi a la maison hi hi , il n'est pas mal du tout qui sait? ? ?? ? ??? peut-être que mon cerveau a fait exprès Ma fille repart chez elle demain , déjà 14 jours qu'elle est là, elle a ses obligations aussi . . .. . .c'est déjà pas mal Bisous mes amies Coco reviens

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