Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 18-03-2019 à 18:11
Bonsoir Mada Nicole Cloclo Nicole je vois que vous avez passé un bon week end même si vous avez eu du vent . Ayez vous commencé à faire des plantations . Je te remercie pour les recettes , je n'ai pas pu ouvrir sur ma tablette ,je vais demander à Michel De le faire avec son ordinateur . Mada comment vas tu ? Pas de passage ce week end , tu te reposes j'espère . Cloclo pas de nouvelles non plus depuis plusieurs jours ça va ? Tu suis ton petit chemin ? Vient nous faire un petit coucou . Donne de tes nouvelles , Demain je vais chez le médecin voire ce qu'elle en pense de ma tension prise trois jours de suite . Bon j'espère pas commencer à prendre des cachets pour la tension . Depuis ce matin j'avais Aloïs 39,7 de fièvre . Claire va enmener demain chez le médecin . Bonne soirée à vous trois à demain bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 18-03-2019 à 16:36
Coucou les filles . WE super malgré le vent .Mais nous étions face à la mer . Nous avions une vue superbe de la fenêtre de notre chambre . Vendredi , samedi sans pluie . Mais dimanche de belles averses ; enfin le WE était fini .Cela ne nous a pas empêché de marcher ; nous avions prévu , nous sommes habitués de marcher en plein vent , nous avions prévu des doublures . Alors les filles pas chaud chez vous non plus. Nicole pas de marche et Mada toujours en repos " cela va mieux de ton côté tu vois toujours ton petit kiné " . Alors CLOCLO comment va ? ? ?? ? ? ? Tu progresses tout doucement " ne perd pas courage surtout " . Cet après midi , nous sommes allés chercher quelques boutures de lierres ( nous avons eu pas mal de perte cet hiver , enfin , ils étaient vieux , ils ne sont pas éternels eux non plus ) Demain , nous nous lançons dans les transplantations il st temps de commencer , le printemps arrive ( même si l'on ne s'en aperçoit pas trop . A demain les filles , je vous embrasse Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 17-03-2019 à 08:51
Bonjour Mada Nicole Cloclo Mada contente de te lire bon dimanche à toi aussi Bon dimanche à Cloclo également , Chez nous pluie pour changer donc promenade compromise . Bon on fait avec pas le choix . Nicole j'espère que tu as pas trop de pluie , Bon dimanche à demain bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 17-03-2019 à 08:14
Bonjour les filles Le beau soleil d'hier est parti Mais je vous souhaite quand même un bon Dimanche au coin du feu Bisous a toutes

	nicolecandice répond	Posté le 16-03-2019 à 09:18
Bonjour Mada Nicole cloclo Nicole partie hier pour le week end espérés qu'ils auront beau temps . Bon ils dont avec leurs amis Ils trouveront des activités . Mada Cloclo pas de passage je me sens seule , venez me faire coucou Je passerai plus tard voire si vous avez poste Cloclo pour toi tu es peut être montée dur dame balance . Suivant ce qu'elle t'annonce ne baisse pas les bras . A plus tard buses

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 16-03-2019 à 09:14
Coucou les filles Ici aussi temps de M. . .. Le week end ne sera pas terrible . . ..hi hi on fera avec Nicole ,pas grave , vous allez passer quand même de bons moments , le soleil dans les coeurs et la pluie dehors Nicoland , tu as prévu quoi pour ce week end ? vous faites un bon repas ? en famille Ma fille doit passer aujourd'hui Coco , ça va pour toi ? accroches toi bien surtout , tu seras récompensée Bisous les filles

	nicolecandice répond	Posté le 15-03-2019 à 14:58
Bonjour Mada Ni cole cloclo Nicolas bon week en avec tes amis bon si le soleil est pas avec vous il est dans votre coeur Bon sans pour sortir se sera mieux . Mada tout va bien ? Cloclo pour toi pesée demain .j'espère que dame balance sera sympath avec toi , Snon ne lâche rien . Pour moi se sera mardi matin . Début après midi c'était les courses ce matin je suis allée marcher 1h20 dommage qu'il y avait ce vent . Bonne après midi espère vous lire demain bises À demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 15-03-2019 à 13:49
Coucou les filles Un petit bonjour en vitesse car nous partons à 14 h 30 . temps moyen , nous avons prévu les kaways et les parapluies . Je vous souhaite un bon WE à vous trois et à lundi . Bizzzzzzz Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 14-03-2019 à 16:13
Bonjour les filles . Chez nous aussi Nicole , pluie vent ; pas de ballade donc .Déjà hier nous avions écourté Pour Michel , cela doit être pénible de travailler la nuit ; de journée on ne dort pas pareil " Au fait , dans quoi travail -t-il pour faire les trois huit ? ? ??? ". Coucou Mada , au chaud je suppose toi aussi . Pas question d'aller au frai avec tes vertèbres .ton kiné ne serai pas content . . Alors Cloclo , quel temps fait -il là haut ? ? ?? ? Il faut pourtant faire de l'exercice celà aide beaucoup à maigrir . Nous partons pour le WE à Trébeurden avec nos amis Michel et Denise ; mais pas en C CAR pas assez chaud . Leurs enfants ont une location la bas . Peut être aurais je le temps de passer demain je ne sais pas . Au cas ou , je vous dis bon WE et à bientôt .Je crois que nous avons mal choisi notre WE enfin tant pis BIZZZZZZZ à vous trois Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 14-03-2019 à 11:22
Bonjour Mada Nicole Cloclo Je vois que j'ouvre le forum aujourd'hui . Pluie pluie pluie et vent . Donc pas de marche aujourd'hui . Début après midi je finirai le ménage du haut Vu que Michel dort encore . Arrive le jeudi il est fatigué avec les nuits Nicole dopler bon un soulagement pour toi .Maintenant faut attendre que ta vue s'améliore . Patience . Au fait toujours pas de sortie avec le camping car ? Mada ça va ? Tà rééducation ça va tu souffres pas trop ? Cela doit être pénible pour toi tu devoir rester Tranquille . Toi qui aime bien aller dehors . Mais chaque chose en son temps . Repos . Cloclo comment vas tu ? Pas de passage hier . . Passé si tu as un moment cela aide pour continuer So chemin dans le rééquilibrage . Bon jeudi à vous trois bises à demain

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