À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	christine345 (Vix, 85) répond	Posté le 03-12-2019 à 08:09
Claire-Zoé bonne journée. Profites bien du Portugal 😊tu vis là bas à l'année ? Vers où ? Bises 😘

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 02-12-2019 à 18:28
Attention les amies avec le céleri rave à la muscade , ça peut devenir une drogue dure , d’autant que le céleri rave est très peu calorique . A Noël avec la volaille et quelques châtaignes, ça change Bon appétit !!

	christine345 (Vix, 85) répond	Posté le 01-12-2019 à 19:22
Bonsoir les filles , j’espère que votre week-end s'est bien passée c est bon le céléri rave poêlé Brifil tu as raison Pakilou je fais de mon mieux pour résister mais pour l'instant j'ai beau essayer de garder des desserts et le pain pour le soir ça n'empêche pas qu'ensuite je fais n''importe quoi j'en ai parlé à ma diét. . .. . .elle me dit de consulter un psy. . ... de me faire aider mais je n'ai pas envie de commencer à mon âge donc je viens vers vous ce sera mieux Je dirais bien aussi comme Paquita que je suis compulsive( bonjour et bienvenue d'ailleurs Paquita bonne fin de journée à toutes

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 01-12-2019 à 15:41
Bonjour tout le monde Très contente de moi . . .je marche avec plus de plaisir et merci à ma petite kiné. . .. J’espère faire une meilleure semaine prochaine Décembre. . .perturbé par des grèves, dommage. . .. Hier j’ ai fait un pot au feu vrai mais light . . .. avec cuisses de poulet sans peau et un petit morceau de bœuf. . .beaucoup de légumes. . .. refroidissement et dégraissé. . ..très goûteux !!!! À bientôt de vos nouvelles

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 01-12-2019 à 04:44
Bonjour Paquita Le sport c’est bien mais ça ne suffit pas. En revanche je trouve que le jeune de 16 h est très efficace À plus tard

	paquita-58 (Nouméa, 98) répond	Posté le 30-11-2019 à 22:22
bonjour j'ai 61 ans j'ai deja fait 6 mois la j'ai renouveler pour 1 an dur a perdre je suis compulsive j'habite dans le pacifique Nouvelle Caledonie du sport sa va de ce coté j'en ai toujours fait lol voila

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 30-11-2019 à 21:13
CLAIRE. . .. très bien la purée de céleri. . .aussi je vais essayer la purée de panais. . .je les trouve sur mon grand marché. . .des producteurs maraîchers Et le radis noir râpé. . .un régal ça change des carottes avec son petit goût piquant. . . À bientôt 👋

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 30-11-2019 à 21:06
Bonsoir Bienvenue aux nouvelles. . .. CHRISTINE. . ..pour tes fringales du soir tu peux garder le fruit de midi et le fromage blanc avec une demi cuillère à café de miel. . ... C’ est rassasiant et surtout ne lâche rien tu as bien perdu ce serait dommage de reprendre. . .. Tu peux aussi poser la question aux diets. . .. Elles ont l’habitude.. Pour la vinaigrette sans huile je fais aussi avec moutarde eau échalote et. Balsamique J’´achete la vinaigrette de « jardin d’orante » sans huile . . . conçue par Marc Veyra. . ..très intéressant quand on est pressée. . .. Cette semaine - 200 grs je stagne . . .mais je peux attendre . . . encore 1 kg 500 . . . De 70,600 à 62,700 . . ..je me sens plus légère et beaucoup moins mal aux jambes. . ... Il est important de garder sa motivation. . .. Bon week-end

	brifil (, ) répond	Posté le 30-11-2019 à 10:01
Bienvenue Christine

	brifil (, ) répond	Posté le 30-11-2019 à 10:00
Bienvenue jacqueline Christine Marie Josée Claire ,je vais faire le céleri au lait avec noix de muscade ,Marcelle je pique aussi ta recette pour la vinaigrette , moi je l' a fait au citron non traité, coriandre et ail échalotes eau sel poivre avant de servir levure diététique malté .je cuisine le poisson en papillote,avec de la coriandre ail gingembre et curcuma ,avec des bâtonnets de carottes fins et courgettes , Si vous avez de bonnes recettes pour les Fêtes de fin d Année je prends aussi ,la pesée moi c est le lundi! Bon w k

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