Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 06-06-2019 à 06:52
Bonjour Mada Nicole Mada ton mari clubs med . Tu vas lui rendre visite après midi ou pas ? Pour toi tu peux sûrement faire une nuit pleine ? Nicole comme tu dis c'est agréable de rte dehors nettoyé ses fleurs Nous hier les enfants nous avons peint dessin pour la fête des pères , Après nous sommes allés au parc avec papy et mamie La nuit et matin nous avons eu de la pluie , Hier soir grêlons vu que Michel travaillait la voiture a pris il ça téléphoner à auusurances Bon comme je dis il y a pire que ça . Des maladies donc on peut pas trop se plaindre . Ce matin soleil je vais allé marcher pendant qu'il dort d'abord le ménage du bas . Je vous souhaite une bons journée Et vous pas de dégât chez vous point de vu météo ? Bises à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 05-06-2019 à 16:11
Coucou les filles . Dis donc Mada , tes Agapanthes sont plus en avance que les nôtres , nous n'avons pas encore de boutons . Par contre les pivoines sont superbes et nous avons encore un rodo en fleurs . Les arômes également s'avancent et les Astromérias commencent . Si bien que nous avons toujours des fleurs . QU'est ce que c'est agréable . Nous sommes presque à jour dans notre nettoyage . Mais il faudra tout reprendre au retour . C'est ta semaine de vacances . Dommage qu'il fasse mauvais . Tu vas avoir le bourdon ; toi qui n'a déjà pas le moral lorsqu'il n'est pas là . Essaie quand même d'en profiter pour te reposer . C'est aujourd'hui mercredi , notre Nicole doit être encore occupée avec ses petits bouts . Bon , je vais aller faire un tour dehors , c'est couvert mais il fait bon . Nous avons fait notre marche ce matin tranquilles . A demain les copines Bisous Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 05-06-2019 à 14:02
Coucou les filles Ici temps de M. . .. . ... il pleut beaucoup et cette nuit de l'orage. . .. . . On voulait de l'eau , et bé. . .. c'est fait. . . Mes agapanthes tout en boutons, il me tarde de les voir fleurir . . .. . .j'adoooore Mon homme va au club Med cet après midi , il revient Mercredi . . ..il aura du personnel plus jeune Bisous mes amies

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 04-06-2019 à 12:07
Salut les filles . Pour nous temps couvert et léger crachin . JCL qui voulait tondre sa pelouse .Hier il a encore fait un tour à la déchetterie ( le 3 ième ) .Nous devions avoir beau aujourd'hui mais tintin et il y en a .pour le restant de la semaine . Pourvu qu'il fasse beau la semaine prochaine . Cela fait trois ans que nous n'avons pas vu Jason et Fanny . Nous avons prévu d'arroser nos anniversaires avec eux le jour de la fête des pères ( 70 et 75 ans ) ainsi qu'avec Mado la grand mère de Fanny avec qui je correspond toujours . Je vois que vous avez très beau vous deux ; nous , nous avons eu 3 jours très chauds et lourds et puis c'est fini dommage . Alors Nicole , pas d'alcool pour toi , moi je suis comme Mada j'aime bien un petit coup de temps en temps . A demain les copines , je vais préparer le déjeuné . BIZZZZZ à vous deux Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 04-06-2019 à 07:22
Bonjour mada Nicolas Oups excusez moi je suis pas passée hier , je me suis endormie avant de vous envoyez un mot Anniversaire très bien réussi 32degres . Que les enfants ont de l'énergie .même avec cette chaleur Les bulles ce n'est pas pour moi . J'aime pas aucun alcool . A part du cidre , Bon j'ai trinque avec un verre coca 0. Hier6 bien travaillé .repassage ménage . Et une de mes soeur ma téléph . Mada non la chambre est resté tEl qu'elle . Hier Michel à vide toute sa remorque . A été chez la voisine Récupérer un meuble pour mettre à la dechetetie . Réparé abattant du WC à tout démonté les vis et nettoyé Et parti acheté des piles pour la télécommande du volet du bas Après il c'est repose il est de nuit . Samedi fête des écoles Aloïs et Candice . On veut pas manquer ça . Bon en fin compte ça va se faire c'est sur lol . Hier j'ai pas voulu presse Michel faut aussi qu'il se pose un peu . Mada je comprend que les voyages te manque surtout Nicole qui part souvent et te fais rêver , Nicole je vois que vous adore partir .vous avez raison En plus vous vous y tenez à votre marche . Et des rencontres d'amis c'est super Moi je vais y aller un peu ce matin pendant que Michel dort Car cet après midi il va faire trop chaud . Lucas vient ce soir et claire demain avec les enfants.comme toute les semaines . Bon je vais préparer mes aubergines au four pour Michel et mon gendre pour leur repas de demain au travail Bon mardi mes amies bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 03-06-2019 à 18:43
Coucou mes Nicole Bientôt les vacances pour vous Nicole . . .. . .. . .. . ..vous allez prendre un bon bain de famille Vous avez de la chance de pouvoir vous balader , j'aimerai tant en faire autant , mon yoga me manque beaucoup , ça va bientôt faire 3 ans que je ne peux plus y aller Tes recettes sont formidables, quand ma fille viendra , elle aime les gâteaux au citron, je lui ferai celui là, il a l'air bien bon. . .. les verrines a l'avocat ont l'air bien sympas. . .. en faite, tout a l'air bien bon Nicoland , ça y est cette belle chambre est faite ? vous avez fait sauter le bouchon pour les anniversaires ? ouh lala ! que j'aime bien la limonade améliorée Pas de pluie aujourd'hui, mais temps menaçant ce matin et cet après midi super soleil chaud comme j'aime Bisous les copines

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 03-06-2019 à 11:43
Bonjour les copines . Ah !!!!!!!! la première ce matin . C'est vrai que nous nous sommes levés de bonne heure pour aller marcher . Il faisait bon et il n'y avait pas beaucoup de monde .Hier ce n'était pas pareil , l'après midi ; enfin nous avons retrouvé des anciens collègues des restos du coeur ( cela nous à fait plaisir ) . Avez vous passé un bon dimanche toutes les deux . Nicole pas trop arrosé l'anniversaire tu as été raisonnable . Et toi Mada qu'as-tu fait de beau ? ? ?? ? ? petite bronzette peut être ou un petit tour dans le jardin . Ton mari va-t-il bien en ce moment . Il ne souffre pas trop de la chaleur ? ? ?? ? ??. JCL continu le nettoyage du cabanon , demain il veut tondre la pelouse car on nous annonce de la pluie à partir de mercredi .Nous voulons tout mettre propre , car nous partons dimanche pour 15 jours ( le Périgord puis Montélimar ). A demain les filles bonne journée à vous deux Nicole .

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 02-06-2019 à 11:58
BONJOUR LES FILLES . Nicole , cela ne m'étonne pas que tu es eu un coup de barre après tout ce travail ; moi j'en fais beaucoup moins que cela . Bon anniversaire à Lucas , j'espère que vous vous amuserez vous bien . Tu t'es fais belle j 'espère que tu as eu des compliments . Coucou Mada très chaud peut être comme chez Nicole . ne te mets quand même pas trop au soleil , ce n'est pas très bon . Ton mari supporte bien la chaleur ? ? ?? ? ?? ? ? remarque vous étiez habitués vous . Bon je nous fait cuire nos premières pommes de terre nouvelles avec du magret de canard et une coupe de fruits rouges au mascarpone en dessert nous allons nous régaler ( nous verrons le régime la semaine prochaine . Bon dimanche à vous eux et vos maris . Nicole attention pas trop de champagne . A demain les copines Bizzzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 02-06-2019 à 08:47
Bon dimanche à vous et vos maris Déjà très chaud bon je vais me faire belle pour les 4ans Lucas lol Bises

	nicolecandice répond	Posté le 01-06-2019 à 20:55
Bonjour Mada Nicole Mada j'aimerai bien avoir presque fini la chambre . A 15h j'ai fini arracher le papier du mur , Michel lui a fait tout le haut . Il, à commence à faire sous la fenêtre Ayez vous mangez vos cerises . Clafoutis je sais que tu aimes ça . Remarque moi aussi Très eau ce petit ours et ses roses . J'aime bien ton expression ( petit travailleur ) . Tu es aux anges avec 32 degrés . Nous aussi très chaud . Nicole c'est normal avec ton opération que tu sois plus fatiguée . Ce n'était pas rien Et puis on a plus 20ans. Encore une marche aujourd'hui . Ça fait du bien de sortir , Moi entrés le ménage repassage arracher le papier j'ai tondu j'ai fini à 19heures Bon la un petit coup barre , Demain repos ça va nous faire du bien . Bonne soirée à vous deux bises

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