Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 06-07-2019 à 13:24
Bonjour Mada Nicolas partie en week vend long nous sommes toutes les deux Ce matin courses le frigo était vide .pris beaucoup pour faire du froid Pour le travail Michel préfère manger froid . J'essaie de changer tout les jours de légumes ou féculent Mais de semaine en semaine on reviendra au même légumes . Chambre bientôt fini plus que le nouveau radiateur à mettre coupe les tuyaux ça correspond pas exactement Mettre une baguette pour finir le contour de la fenêtre en pvc . Remettre le lustre Je pense lundi on pourra remonter notre lit . Plus qu'à profiter de nettoyer les sommiers Pieds et tête qui se lève sur chaque côté des lattes des caoutchouc vais profiter de bien nettoyer Avant de remettre nos deux matelas . Après faudra peindre les plafonds des couloirs et les murs la je peux peindre les murs c'est sdu papiers fibres Très pratique juste à repeindre . Après le WC lui a carreler . Bon peut être pas cet été faut aussi changer la porte Vu que nous avons aussi dehors à nettoyer toits façade , on pourra pas tout faire Bon sur la façade cetraînes choses on va demander au parrain de Lucas si il peut le faire Ça le fera travailler . Bon pour instant ils ont du travail . En fin compte les maisons c'est un gouffre . Et toi Mada ça va ? Ton petit mari comment va til ? Vous allez peut être avoir de la visite ce week end? Comment vont Lilou Emmie Alison et le petit Arthur ça lui fait quel âge à Arthur. Bon samedi bises à demain

	nicolecandice répond	Posté le 04-07-2019 à 20:20
Bonjour Mada Nicole Je recomance mon message . Je sais pas si ça vient internet ou du site parti d'un seul coup .grrr Mada oui Azilis se réveille la nuit pour manger . Mais se rendors après Les enfants ne l'entends pas . Une bon ben chose Hier j'ai passé un bon après midi avec mes quatre petits et Claire Marine est arrivée à 17heures. Toujours aussi chaud chez toi Mada . Infirmière vous à fait mettre la climatisation sûrement pour ton mari . Nicole ayez rosier coupés . Bon week en a toi et ton mari Je plains tes amis avec la chaleur dans le camping car . Bonne soirée à demain bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 04-07-2019 à 16:12
Bonjour les filles . Ballade ce matin au frais , car il fait bon chez nous aussi . C'était chouette , il y avait de bons rouleaux ; j'ai regretté de ne pas avoir mon appareil , car j'aurai pu faire de belles photos .. Je viens d'avoir des nouvelles de nos amis du jura . Ils sont bien rentrés mais n'ont roulé que le matin car l'après midi , il faisait trop chaud ( 39 dans le CAR.°. Les petits à Montélimar ont très chaud aussi. . Heureusement pour vous Mada que vous avez la clim , vous devez apprécier .Ton mari va bien en ce moment .? ? ?? ? ? . Mado l'a aussi mais pas les petits ( ils laissent tout fermer ). .. Coucou Nicole tu restes au frais toi aussi . Courage , cela devrait se calmer . Nous partons demain à Malestroit bord du canal de Nantes à Brest ( pas de vélo mais de la marche ). Je vous dis à lundi peut être . Bizzzz à vous tous et bon WE Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 03-07-2019 à 17:44
Bonjour les filles Bienvenue Ananye. . .. . .. . .Nicole t'a fait un bon cours pluka fokon . . .. tu peux rester avec nous si tu veux Nicole, je viens de regarder tes pps . . .. . .. pas mal du tout , merci te voilà dans tes rosiers , moi aussi, je les taille pour d'autres floraisons. . .. Nicoland , ta petite poupée ne pleure pas trop la nuit ? c'est malheureux quand même que ces p'tits bouchons se donnent le mot pour brailler la nuit , ils ne comprennent pas nos règles J'ai du rallumer la clim , l'infirmière trouvait qu'il faisait chaud chez nous J'ai fait quelques courses a l'épicerie du village sous la cagna , 35° c'est pas pire que la semaine dernière !!!!!! Bisous les filles

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 03-07-2019 à 17:21
BONJOUR LES FILLES . Je suis passée hier Njcole . Je vois que tes journées sont bien remplies à toi aussi . Pour la pelouse ce n'est pas moi qui la tond . Par contre , j'ai nettoyé les rosiers boules ( 2 heures par rosier ) j'avais commencé hier et j'ai fini aujourd'hui ainsi que les rosiers nains . Comme cela ils me ferons une deuxième floraison en septembre . Bonjour Ananye Nicole t'a fait un court mais tu peux aussi rester avec nous . Nous sommes presque voisine j'habite Plérin près de St Brieuc . Tu es la bien venue . Alors Mada , que fais -tu ? ? ??? Le portillon est ouvert . Comme il fait moins chaud , peut être es-tu au jardin ? ? ?? ? ?. Bon je retourne dehors , je voulais sarcler les haricots . A demain les filles bonne soirée bizzzzzz Nicole . ps/ avez vous regardé le match hier soir ( dommage pour les anglaises , elles n'ont pas eu de chance )

	nicolecandice répond	Posté le 02-07-2019 à 21:40
Bonjour Ànanye faut taper sur communauté apex vous verrez forum vous aurez tout les forum Donc celui du premier juillet 2019 . Sinon vous êtes la ben venue sur le notre . Bon courage vous verrez cela ça bien se dérouler , Mada Nicole Avez vous passe un bon mardi ,vous devez être occupée pas de passage .ce matin 1heures de marche Après ménage j'ai tondu , début après midi courses bien remplies Bon je vais coucher Lucas Bonne soirée à vous bises À demain

	Ananye (MACHECOUL, 44) répond	Posté le 02-07-2019 à 12:59
Bonjour, débutante sur ce site, Comment s'inscrire sur "Je commence lundi 1er juillet 2019" ? Merci pour me faire un cours.

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 02-07-2019 à 11:43
Coucou les filles. Pour nous ça va , nous tournons autour de 20 °. Ce matin à 8h30 nous partions marcher . Avec les estivants , nous ne sommes plus chez nous et pour la plage des Rosaires ce n'est pas gagné ., Alors nous allons marcher de bonne heure le main pour être sur d'avoir de la place ou se garer,,Tous les ans c'est pareil , baf !!!!!! on s'y fait . .. JCL est en train de tondre la pelouse . Elle pousse beaucoup ( un petit peu d'eau la nuit et du soleil dans la journée elle est ravie ). JCL un peu moins . Alors Nicole tout le monde est rentré au bercail . Candice et Alois doivent être ravis . Moi pour les prénoms , Candice je connaissais mais pas,les deux autres .Ca c'est sûr qu'elle n'aura pas trop d'homonymes . Alors Mada , tu as ressorti la petite laine , ça me fait rire . Nous à 25° , on a chaud . Voilà ce que c'est que de venir des îles . Pourtant depuis le temps tu devrais être habituée . Bon , je vais préparer le déjeuner . A demain les filles . BIZZZZZZZ Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 01-07-2019 à 20:55
Bonsoir Mada Nicole Mada oui Claire est rentrée chez elle contente , Rassures toi je ne me vexe pas au sujet du prénom ..elle voulait un prénom pas commun Et elle l'a trouvé . . Nicole de retour vous avez profite c'est le principal C'est bien de retrouver vos amis fin septembre Toi non plus tu connaissais pas se prénom . Pluie à 4heures du matin à 5heures plus rien ,les chaleurs ont baissés On respire mieux , pour moi impeccable , C'était trop étouffant . En plus dans le noir une grosse partie de la journée , Bonne soirée à vous deux bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 01-07-2019 à 18:14
Coucou les filles Ouah! Nicole. . . tu es revenue Votre séjour s'est bien passé , avec le soleil en plus. . . quoi de mieux ? Vos amis risquent de trouver les orages chez nous, ça tourne autour. . .. Nicoland, Elle est belle la petite Azilis ? ne le prend pas mal. . .. mais je me dis toujours " mais où vont-ils chercher tous ces prénoms bizarres ?" mais c'est sûre ,ça viendra a la mode, il suffit de se lancer J'espère que Claire et ta poupée sont rentrées a la maison cet après midi on est jamais mieux que chez soi On a moins chaud aujourd'hui, on respire mieux , mais 25° , j'ai mis un petit gilet Bisous les filles

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