Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-09-2019 à 16:24
Coucou les filles . Et oui Mada , c'est l'Automne . Nous nous en sommes aperçu car il pleut . Nous sommes rentrés hier après midi . j'ai,nettoyé le c car . J'ai bien fait car ce matin il pleuvait . Enfin nous avons quand même pu marché cela n'a commencé que vers 11 h.. Là , c'est mieux , j'aimerai que cela se rassure , car nos amis arrivent demain et nous avons prévu des ballades .A l'ile Renote 'c'est vraiment super dans ce coin là . Du côté de Trégastel pour te situer Mada . Vous avez eu un peu de pluie vous aussi . Il en faudra pas mal pour que tout rentre dans l'ordre . ( enfin ce qui est perdu , ne peu être récupéré ). Nicole un rhume , attention de ne pas refiler cela aux petits . Nous au retour , nous avons eu des problèmes avec la clim . C'est mieux , nous avons fait le nécessaire . Bon , je vous laisse , jusqu' à jeudi . Car je serai très prise . Je vous embrasse toutes deux . A bientôt Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 22-09-2019 à 13:43


	mada_2 (, 00) répond	Posté le 22-09-2019 à 13:42
Coucou mes Nicole Depuis mon dernier message la météo n'est plus la même Il a plut un peu vers 11h , puis, plus rien Faut se faire une raison, on est en automne . . ... Nicoland , comment vas -tu ? toujours malade ? fais attention a toi, ne prends pas froid Nicole avec tes amis belles balades malgré la pluie ? Bisous a vous deux

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 19-09-2019 à 18:15
Bonsoir mes Nicole Tout va bien ici , le soleil est toujours là ça devient inquiétant pour les agriculteurs , les prés sont jaunes La température baisse 30° aujourd'hui. . . et un petit vent agréable Nicole te voilà partie en goguette. . .. tu vas faire voir de belle choses a tes collègues. . .. . .. . . bonne ambiance pour vous tous Nicoland , mais pourquoi tu as un rhume ? tu n'as pas mis de gilets et de chaussettes ? Tes p'tits bouts vont attraper ta pécole Bisous a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 19-09-2019 à 17:38
Bonjour Mada Nicône Nicole bon week end . Tu vas avoir de la visite tu seras bien occupée. Profitez bien Mada ça va et ton mari va mieux ? Pour moi un bon rhume , Beau temps chez nous Bonne soirée à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 19-09-2019 à 16:12
BONJOUR LES FILLES . : Toujours frais chez nous ; mais nous partons en We quand même 0 trégastel et la semaine prochaine nous y emmènerons une ancienne collègue de travail et son mari qui viennent passer quelques jours à la maison . Tout va bien pour vous deux . Mada , j'ai regarder tes mails . Un peu gonflé le mec dans l'avion surtout que le Stewart ne lui avait rien dit .Je ne sais pas ce que nous allons devenir avec tous ces gens là . C'est vraiment la catastrophe ils se croient tout permis . Coucou Nicole occupée avec tes petits ? ? ?? ? ?. Bon We à vous deux . La semaine prochaine je serai très occupée , alors ne vous inquiétez pas si je suis un peu absente . Grosses bise à vous Nicole . PS Je vais ramasser les tomates et les courgettes puis préparer le C CAR

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 18-09-2019 à 14:52
Bonjour les filles Dis donc Mada , vous avez encore très chaud Pour nous beau soleil,l , mais frais? 20 ° tout au plus car nous avons un petit vent du nord brrrrrrrr . Alors vous avez passé une bonne journée dimanche , celà auras fait du bien à la belle mère de ta fille . Heureusement que nous sommes bien entourée dans ces circonstances là . Alors Nicole tu as revu tout ton petit monde . Ils vont bien tous ? ? ?? Michel doit avoir repris le travail . Pas trop dure la reprise ? ? ???. . . Pas de chance avec ton dentiste Nicole Dire qu'il va faloir y retourner . Après midi agréable avec nos amis , c'est vrai que nous avions plein de choses à nous dire ; surtout qu'ils étaient en voyage eux aussi et qu'ils sont comme nous enchantés. Ils sont en train de nous changer le compteur à eau . Après nous allons allé faire notre petite marche . Ce matin , j'avais ma petite coiffeuse personnelle . Elle est bien mignonne cette petite jeune . Bon , à demain les copines bizzzzzzzz Nicole :

	nicolecandice répond	Posté le 17-09-2019 à 19:14
Bonsoir Mada Nicole Mada comme tu dis les enfants sont de retour , nous avons été récupérer Lucas tout à l'heure Claire vient demain avec les trois . Je vois que vous avez aussi beau temps . Nicole alors vous avez passé une bonne journée avec vos amis . Vous avez du avoir beaucoup de choses à vous dire Ce matin dentiste pour rien . Impossible de mettre ma couronne . Du coup elle a repris de nouvelles enpreutes Se sera pour la semaine prochaine . Bonne soirée à vous deux bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 17-09-2019 à 16:38
Bonjour mes Nicole ça va ici Nicoland , ça y est, ta soeur est partie. . . ça va vous faire du vide , mais en même temps ça ne fait pas de mal de se retrouver a deux Quoique. . ..tes petitous vont vite rapliquer Ma pauvre Nicole , ton petit coeur te fait des misères. . .. . .. . .. . . . . . tu fais bien de te faire suivre , même si ce n'est pas toujours agréable Mon homme aussi, il y a quelques années on lui avait supprimer le kardégic. . .. . .. . ... Notre journée de Dimanche a été formidable C'est le beau père a ma fille qui est DCD; Nous avons toujours la chaleur ,on tourne entre 33et 35°. . .. . .. . .. . .. . . ce sont les nuits que je n'aime pas Bisous a vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 17-09-2019 à 11:22
Coucou les filles Contente Nicole de te retrouvé Vous avez du aller jusqu'à Paris pour ta soeur Rien de plus près ? ? ?? ? ?? Quand j'entends parler de Pris , cela me donne des boutons Il faut vraiment être habitués pour circuler en vjlle Et surtout savoir ou l'on va Alors fini les vacances pour tout le monde Nous allons tous reprendre nos petites habitudes Jcl , c'est fait une déchirure en piochant autour du compteur à eau ( ils doivent nous les changer ) encore ça de plus à payer Par ailleurs ça allait mieux A midi , nous retrouvons nos amis Michel et Denise pour un petit resto Il y a longtemps que nous ne nous sommes pas vu Coucou Mada , j'espère que tout va bien chez toi avec ton mari Nous sommes toujours inquiètes lorsque tu ne viens pas sur le forum Je me suis mise à jour dans mon linge OUF !!!!!!!!! C'est beau les vacances , mais il y a toujours du travail au retour Temps couvert aujourd'hui et léger crachin Je ne sais pas si nous pourrons marcher cet après midi A demain les filles Bizzzzzz Nicole

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