Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 13-01-2020 à 11:49
Bonjour les filles . . Super la galette . Les amis étaient contents . Je leur en ai donné la moitié ; car cela fait beaucoup une galette pour deux . Et puis nous avons des kg à perdre tous les deux ( les fêtes , nous ont porté profit ) C'est la barbe . Hier , nous sommes allés danser ( super orchestre nous l'aimons bien celui là ) . Petites gelées pour tout le monde , d'après ce que je vois . Ici même chose . Cela va assainir un peu l'air . Nicole c'est vraiment le temps des gastros ( toujours au moment des fêtes . Espérons que les petits passerons à côté .. Alors Mada ; tu as repris le tricot . Toujours pleine de courage :. A demain les copines , je vous embrasse Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 12-01-2020 à 14:19
Bonjour Mada Nicole Mada bon démarrage pour le pull d Arthur . Tant mieux si ça va chez vous . Nicole alors contente de ta galette ? Ici ça va . Temps gris . Pas de gelée . Pas de pluie . Bon dimanche à vous bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 12-01-2020 à 09:00
Bonjour mes Nicole Petite gelée blanche ce matin. . . mais il le faut. . ... Belle lune, beau soleil Ici , tout va bien , on a la pêche Le pull d'Arthur démarre Bon Dimanche a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 10-01-2020 à 12:16
Bonjour Nicole Mada Nicole oui j'ai vu le blanc hier je me suis dit elle a fait une mauvaise manipulation. Comme tu dis c'est passé . JC À TAILLE LES ROSIERS . MADA ÇA VA ? VOUS ALLEZ BIEN TOUT LES DEUX ? ICI PLUIE POUR CHANGER . CE MATIN J'AI REPASSÉ J'ATTENDS QUE MON SECHE LINGE FINISSE ET JE REPASSERAI EN PRIMAIRE MATERNELLE CRÈCHE DU CÔTÉ DE CLAIRE GASTRÔ CLAIRE ESPÈRE QUE LES ENFANTS VONT Y ÉCHAPPER . . BON VENDREDI BISES

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 10-01-2020 à 11:56
COUCOU LES FILLES Je ne sais pas pourquoi il y a un blanc , j'ai du faire une erreur de manipulation ; enfin c'est passé c'est le principal Hier , le temps c'était bien dégagé , mais il y avait pas mal de vent , Nous sommes quand même allés marcher Autrement rien de neuf Le petit train train quotidien JCL retaille les lierres et les géraniums qui sont dans la serre Il a aussi rabattus les rosiers ILS font des pousses avec le temps doux Si nous avons du froid en Février , ça va être mortel Bonne journée les copines Bizzzzzzz Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 09-01-2020 à 11:28
Bonjour les filles . Toujours temps gris . Mais nous pouvons marcher ; alors nous ne nous plaignons pas . Je vois Nicole que tu étais bien occupée hier . Cela fait quand même du monde à la maison .Le soir tu dois avoir la tête cassée . . Mada tu as repris le tricot ? ? ??? .. Samedi , je vais faire un essai de galette ( frangipane , citron framboise . J'ai invité nos amis a venir pour l'anniversaire de JCL .c'est une occasion , car une galette pour deux , cela fait beaucoup . . A demain les copines . bizzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 09-01-2020 à 09:59
Bonjour Nicole Madà Nicole galette citron framboise cela donne envie . Ça doit changer , Je vous qu'il fait pas froid en Bretagne . Mada temps humide chez toi , As tu commence le gilet Arthur ? Ou tu en fais un pour toi . Hier journée bien remplie avec mes petits et les filles . On a joué à la bonne payé avec Candice pendant que Azilis et Noah dormaient . Luc as et Aloïs jouaient aux playmobiles. Temps humide aujourd'hui pluie encore cette nuit . Bon jeudi à vous bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 08-01-2020 à 12:04
Coucou les filles . Super la galette , ça change un peu . citron et framboise , s'accorde bien . Velouté très bon aussi ( Mais il faut enlever le trognon qui est dur à l'intérieur pour l'amertume ) Quand aux escalopes de poulet c'est pareil . On c'est régalées . Mada , je t'ai bien envoyées les recettes il me semble ,je ne me souviens plus très bien ( c'est la vieillesse ) .J'ai pensé à toi avec le citron toi qui adore . Nous avons vraiment de très bonnes recettes avec Valérie . Mais alors elle nous fait de la cuisine très riche en calories ( je triche un peu car bonjour les dégâts ) Déja qu'avec les fêtes ce n'était pas triste . Temps gris en Bretagne mais très doux ,12 et 16 ° a peu près tous les jours ( nous allons payer cela à Pâques ) . Je vois Nicole , qu'il y a eu plus de peur que de mal pour tes dents . Tant mieux pour toi . Pour les détartrages , j'en fais un tous les ans c 'est conseillé A demain les copines . Bizzzzzz à vous deux Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 07-01-2020 à 12:49
Coucou mes Nicole Ici ,vrai temps de Bretagne . . .. grrrr. . .. . ... brouillard et petite pluie fine Nicoland , tu es sortie de chez le dentiste . . .. . ... ça s'est bien passé. . .. . . moi non plus j'aime pas Noah est facile a garder , c'est le principal. . .. Nicole , il me tarde d'avoir la recette de la galette, peut-être faites vous plusieurs sorte de galettes. . .. . .. . . ici ,elles sont a la pâte levée , c'est moins gras , j'aime mieux pour mon popotin Bisous a toutes les deux

	nicolecandice répond	Posté le 07-01-2020 à 12:46
Bonjour Mada Nicole Nicole bon court pour ce soir . Galette pommes ou frangipane ? Coucou Mada ça va ? Ton marin pas de nouveau malade j'espère , Plus de peur que de mal pour le dentiste . Je me suis pas cassée de dent c'était du tartre qui est parti Du coup elle m'a enlevé sur les autres dents . Bon mardi à vous bises

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