Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	albejuba (62) répond	Posté le 22-10-2022 à 13:21
Coucou les filles, J'espère que vous allez bien toutes les deux pour moi ça va douceme.Je suis mon traitement ,le moral est là et je suis bien entourée. Elisa as tu déménagé ? Je vous fais de gros bisous et je passerai vous relire Bon week-end end à vous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 15-10-2022 à 20:39
coucou!!!!!!!

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 16-09-2022 à 11:07
un coucou les filles ! des fois que vous puissiez passer pas là ? je pense bien à vous gros bisoussss

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 15-08-2022 à 15:22
un coucou ! j'espère que vous allez bien ,? ? ? bon 15 aout bisoussss à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 09-08-2022 à 17:28
coucou! CO et Albejuba contente d'avoir de vos nouvelles!!! courage Albejuba je pens bien à toi oui vivre au jour le jour . . ... *CO tu auras peut être moins chaud ! quoi que ? ? ?? ils annoncent chaud partout mais profites de ta famille! ici ça va ! j'ai mon fils en ce moment ils sont heureux du soleil!!! pour maman peut être en septembre ? je perds pas espoir! le régime je suis de plus en plus grosse ! oups! mais ici je marche ! et quand il n'y aura plus de monde à la maison ! je reprendra!!! je pens bien àvous gros bisous

	albejuba (62) répond	Posté le 03-08-2022 à 21:11
Coucou les filles, Je vois que vous allez bien.un petit rosé bien frais de temps en temps c'est bon.ici ça va pour la chaleur ça dépend les jours . Pour moi ça va des hauts et des bas avec les traitements, je vis au jour le jour.Elisa c'est dommage pour ta maman mais ne désespère pas tu vas trouver 🤞.Co tu vas aller prendre la fraîcheur tu as bien raison. Bonne soirée à vous deux, bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 30-07-2022 à 22:54
Coucou Des nouvelles chaudes et très chaudes. 🤪🤪🤪 C’est suffoquant La semaine prochaine nous partons en Aveyron Les nuits sont fraîches. J’espère que tu auras vite une place pour ta maman Pas cool de faire la route par ces temps-ci Elisa Albejuba comment vas tu ? Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 25-07-2022 à 21:47
coucou je passais prendre de vos nouvelles CO un ptit rosé bien frais! il parait que ça n'hydrate pas les enfants sont rentrés hier chez eux! demain j'ai ma filleul de 20 ans qui vient une semaine ensuite on revient dans l'allier 3 jours pour encore finir de vider et nettoyer . . .. et voir ma maman !!!! toujours rien ici pour elle ensuite mon fils viendra quelques jours Albejuba tu n'es pas trop malade ? courage à bientôt les filles bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 20-07-2022 à 20:39
Coucou les filles Ravie d’avoir des nouvelles. Je comprends que tu sois fatiguée Albejuba d’autant plus que les traitements Fatiguent énormément. Du repos c’est le mieux. Profites-en bien de te faire chouchouter 😜 Nous avons toujours aussi chaud. Elisa je t’écoute je bois un petit verre de rosé bien frais C’est impressionnant Nous avons le climat qui devient fou. Aussi que de catastrophes C’est bien triste. Bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 18-07-2022 à 21:45
contente d'avoir de vos nouvelles ! oui les enfants grandissent vite! et malheureusement comme tu dis albejuba leur vie n'est pas de rester avec nous!!!! soigne toi bien courage co il fait de plus en plus chaud . . .. buvez bien ! bisous à vous deux

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