Je commence lundi 16 avril 2018

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 13-04-2018 à 10:33
Bon Vendredi

	magninaline (, ) répond	Posté le 12-04-2018 à 22:24
Bonjour moi c est aline. G 40ans et 13 kg à perdre..suis motivée

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 12-04-2018 à 21:24
Bonjour je m’appelle Brigitte, j’ai 61 ans, je suis en retraite depuis fin février et j’aimerais faire un bout de chemin avec vous. Je souhaiterais perdre 9 à 10 kgs. Je n’ai pas trouvé la vidéo du jour, je veux bien un peu d’aide. Je souhaite à chacune de réussir dans votre projet de perdre ces vilains kilos Bonne soirée à tous

	CAROPUG (, 45) répond	Posté le 12-04-2018 à 19:13
bonjour à tous, Je commence ce lundi 16-04 et je "nous" souhaite un bon départ diététique avec beaucoup de courage ! En équipe, c'est toujours plus encourageant pour ne pas craquer ! A lundi et bonne fin de semaine " en légume" !

	Dile-2A (, 20) répond	Posté le 12-04-2018 à 19:04
Bonjour Adrien et bonjour à vous toutes. Je commence lundi 16 avril , mais depuis mardi j'essaie de m'astreindre à rester dans les clous.Ce n'est pas facile du tout .J'ai 30 kg de trop mais je serai ravie si j'arrive à en perdre au moins 15 ou 20. Parfois ça m'effraie, je me dis que je n'y arriverai jamais. Je n'ai jamais pu suivre un régime. Je m'appelle Dile , j'ai 77 ans, je suis veuve, J'ai 2 enfants et 2 petits-enfants qui habitent loin et que je ne vois pas très souvent.. A part ça, j'ai une vie associative active et plein de copines et d'occupations et les journées sont trop courtes. . . A bientôt, je compte sur vous Adrien et mes compagnes de misère. Vivement qu'on commence à voir les résultats pour nous booster le physique et le moral. . .

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 12-04-2018 à 15:51
Bon courage ma tite Elisa , les autres aussi d'ailleurs vous y arriverez toutes en suivant bien les repas JMC. . ... Voici 10 ans que je suis installée ici et c'est grâce au forum que je me maintiens a peu prés , avec des hauts et des bas parfois. . .. . .mais on y arrive a plusieurs

	fanny30630 (, ) répond	Posté le 12-04-2018 à 15:47
Bonjour je m'appelle fanny et j'ai 40 ans L'arret du tabac et mon activité professionnelle (restauratrice) ont fait que j'ai aujourd'hui 30 ks a perdre. . . mon souci est que je n'ai pas une bonne hygiène de vie, car repas à n'importe quelle heure, parfois 1 repas par jour et pas très diététique. . . j'espère y arriver car je ne me sens vraiment plus bien dans mon corps, j'ai terriblement honte..

	Co34 (, 34) répond	Posté le 12-04-2018 à 08:14
Bonjour a tous Je suis Colette. Je commence lundi. J’ai déjà fait le programme il y a qq années Mais avec le temps et l’âge de 69 ans. Les kilos s’ installent. Donc courage un petit effort. Bon courage à tous et toutes.

	didine_971 (, ) répond	Posté le 12-04-2018 à 04:40
Bonsoir Adrien, toutes et tous, je rejoins cette discussion, je commence Lundi 16 avril - Je me présente J'ai 50 kgs à perdre - J'ai 60 ans et compte bien perdre ces kilos qui me ternissent la vie. Je compte sur vous pour que nous nous encouragions -mutuellement - c'est possible. Le problème pour moi pour le forums c'est l'horaire- J'ai un décalage de 6 h avec vous car je suis en Guadeloupe - département 97 1. Mais bon je m'adapterais. Bonne soirée à vous tous et Merci.

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 11-04-2018 à 14:04
Bonjour Je m'appelle elisabeth j'ai 59 ans et j'ai au moins 10 kg en trop. Depuis des années je fais le yoyo!!! Ce sera ma troisième inscription sur savoir maigrir! Donc je connais, mais j'ai besoin d'un soutien, aide menus, diététicienne, car seule je ne tiens pas 10j! Je suis gourmande surtout de pâtisseries! Chocolat!!! Et c'est surtout ça qui me fait reprendre très vite mes kg! Mais je suis motivée!!!! J'ai aussi douleurs dos! Et articulations. . . Donc le poids n'arrange pas! Voilà! Je vous souhaite à tous de bien commencer votre régime! Et à bientôt 😃

2041 - 2050 de 2056

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !