Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Flore27 (, ) répond	Posté le 15-04-2018 à 19:19
Bonjour, Tout comme moi, je vois que certaines ont déjà suivi ce programme et doivent recommencer. . . Chassez le naturel, il revient au galop. Bon, j'espère reperdre mes 15 kg repris en 2 ans, et je souhaite bon courage à toutes et tous pour cette aventure. A bientôt.

	mariev2015 (La Tour du Pin, 38) répond	Posté le 15-04-2018 à 19:02
Bonne soirée à tous. . .. J'ai bien profité de ma journée même réussi à faire 3894pas ça ne m'est pas arrivée depuis bien longtemps ! J'espère que vous êtes prêts pour demain ! moi j'ai fait mes courses, bien lu mes plans repas. . .tout est OK Je vous dis bon courage à tous !!

	Cyrflo9703 (, 37) répond	Posté le 15-04-2018 à 17:49
Bonjour tout le monde ! Je m'appelle Sandrine et j'ai 49 ans. J'avais fait ce programme il y a quelques années et j'avais perdu 17 kilos. Je sais qu'il fonctionne. Mais cette fois ci c'est beaucoup plus. . . 22 kilos au moins ! Même plus si c'est possible. J'avoue que ça ne va pas être facile car j'ai repris toutes mes mauvaises habitudes. Bonne motivation à tous pour ce démarrage. Bonne fin de week-end

	Fabcharline_2 (, 77) répond	Posté le 15-04-2018 à 16:02
Bonjour Je m'appelle Fabienne j'ai 47 ans et je souhaite perdre 10 kg . C'est la premier fois que je m'inscris à ce programme . J'ai essayé seule de perdre du poids mais je n'arrive pas à tenir plus de 3 jours . Je suis motivée Bon courage à tous

	zazieb (langogne, 48) répond	Posté le 14-04-2018 à 21:04
bonjour a toutes. Ca y est lundi 16 avril je commence ma première semaine du programme. Le plus dur c'est de commencer. Il y a 8 ans avec le régime de jean Michel Cohen j'avais perdu presque 8 kilos . Je sais que ça marche si on a la volonté et si on s'entraide. a bientôt.

	fabienne39800 (, ) répond	Posté le 14-04-2018 à 13:58
Bonjour à toutes et à tous. Je m appelle fabienne j ai 58 ans et ai suivi plusieurs régimes qui n ont connus aucun resultat. Donc c est ma derniere tentative!! J espère vraiment y arriver car je suis très mal dans ma peau. Bon courage à toutes et tous et on se retrouve pour se motiver. Belle journée

	GouLau37 (, 37) répond	Posté le 14-04-2018 à 09:00
Bonjour à toutes (et tous ?) j'ai 36 ans. Je pèse 78.5 kg j'avais perdu 25 kg et en me laissant aller en 2 ans j'ai repris 15 kg je veux donc le reperdre pour retrouver mon poids de fin de régime : 63 kg Nous allons y arriver ensemble Bonne journée & bon WE !!!!!

	mariev2015 (La Tour du Pin, 38) répond	Posté le 14-04-2018 à 08:53
Bonjour à tous Suis prête pour lundi. . .aujourd'hui me reste juste les courses à faire ! Alors à lundi et bon courage à tous on va y arriver

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 13-04-2018 à 21:28
coucou!!!! quelle surprise Mada de te retrouver ici !!!!! merci de m'encourager !!!! mais ce soir peur de ne pas tenir le régime manger les légumes natures enfin . . .. . ..on verra lundi bisoussss

	Cathyvan (34) répond	Posté le 13-04-2018 à 10:52
Je m'appelle Cathy. J'ai 73 ans et je fais des régimes depuis l'âge de 20 ans. Je voudrais atteindre un poids que je n'ai jamais eu. Je pèse 59 kgs et je voudrais atteindre 55kgs. Je suis bien motivée .

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