Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Thierry54 (, 78) répond	Posté le 16-04-2018 à 10:47
Bonjour Voilà je commence aujourd’hui dans cette aventure que j’espère très belle

	Martina92 (, 92) répond	Posté le 16-04-2018 à 10:18
Bonjour ! Je commence aujourd'hui Tout est prêt pour la semaine à venir et le pti dej était excellent. J'ai lu les commentaires et merci je vais m'accrocher. Bon courage à tous et à moi même 😍❤Martine

	Christelle-Wein (, ) répond	Posté le 16-04-2018 à 09:28
Bonjour, comme d'hab c'est du grand n'importe quoi. . . Tellement frustrée à l'idée même de commencer le régime que je me suis empiffrée tout le week-end Résultat sans surprise +2 kg!! Alors ce matin on relève ses manches et on fonce en espérant que cette fois-ci ce soit la bonne. . . Capucine : 45 kg à perdre

	Cyrflo9703 (, 37) répond	Posté le 16-04-2018 à 09:18
Bonjour à tous ! Ça y est ! C'est parti. . ... Bon démarrage à tous et toutes. Bonne journée

	mariev2015 (La Tour du Pin, 38) répond	Posté le 16-04-2018 à 08:23
Bonjour à tous C'est parti. . ..ça commence aujourd'hui. . . Je vois que je ne suis pas la seule à avoir déjà participé à ce programme sans passer par la case "STABILISATION et j'en fais les frais. . .donc on reprend et on va jusqu'au bout. . .. Bon courage à tous. . ..

	CAROPUG (, 45) répond	Posté le 16-04-2018 à 08:14
Bonjour, Je commence aussi ce jour, j'ai 13 kg à perdre, alors tous ensemble dans la bonne humeur nous réussirons et recommencerons à chaque "haut et bas" de la vie ! bonne semaine caroline

	didine_971 (, ) répond	Posté le 15-04-2018 à 22:53
Bienvenue à tous, tous - Aaron vous ne faites pas figure d'exception puisque J'ai également perdu 30 kgs que j'ai repris par manque de stabilisation et surtout pour avoir fait tout et n'importe quoi en passant par sauter les principaux repas. Maintenant je suis fermement décidé à adopter cette méthode complète (stabilisation comprise) qui fonctionne très bien. Bon courage et bonne réussite à tous.

	Mazurka29 (Marennes, 69) répond	Posté le 15-04-2018 à 22:23
Bonsoir à tous, Ça y est demain c'est le grand jour. J'ai tenté plusieurs régimes par le passé mais les Kg perdus ont toujours été repris. . . J'espère que ce régime sera le bon ! Bon courage à tous et à bientôt.

	nathalie59195 (Herin, 59) répond	Posté le 15-04-2018 à 20:59
Bonsoir Cest une premiere pour moi avec la méthode du doc Cohen. Mais deja suivie plusieurs régimes qui m ont fait perdre mais surtout repris. J'espère que ce sera le bon. Bon courage à tous et bonne soirée

	Aaron13 (Fellering, 68) répond	Posté le 15-04-2018 à 20:32
Bonjour à tous, Je pense que je vais faire figure d'exception : je suis un homme de 26 ans, j'ai déjà suivi le programme il y a 3 ans, et j'étais passé de 120 à 85 kilos. . .J'ai malheureusement tout repris suite à des difficultés personnelles (et oui, la nourriture joue le rôle d'anti stress et le corps est la victime) mais je souhaite reprendre demain la marche en avant pour reconquérir mon corps (et aussi pour être en meilleure santé). J'ai conscience de la difficulté que sera de suivre à nouveau ce régime, mais je sais aussi que c'est possible, alors je vous souhaite bon courage à toutes et tous

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