Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Défi marché

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par lealucas34 (mireval, 34) Posté le 15-04-2024 à 12:58
Bonjour, je vous propose ce défi, marcher minimum 2 fais par semaine pendant au moins 1h et dans le cas où ce serait plus de 2 fois on réduire à 45 mn... Alors j'ai commencé ce matin 1h10 et 5km500. Go go go
Retour au forum
lealucas34 (mireval, 34) répond Posté le 02-07-2024 à 10:13
1er sortie le 1er juillet 7 km au bord d'un lac dans le Gers. Ce matin il pleut bonc pas de sortie pour moi ça tombe bien j'ai mal aux jambes


lealucas34 (mireval, 34) répond Posté le 02-07-2024 à 10:13
1er sortie le 1er juillet 7 km au bord d'un lac dans le Gers. Ce matin il pleut bonc pas de sortie pour moi ça tombe bien j'ai mal aux jambes


lealucas34 (mireval, 34) répond Posté le 29-06-2024 à 09:18
bonjour ,voila ma sortie de ce matin 7 km je suis contente , demain matin pour moi c'est le départ en vacance pour le pays basque mais je compte bien continuer a marcher la bas . . .thilda3 tu en est ou . . .tu marches ??


lealucas34 (mireval, 34) répond Posté le 28-06-2024 à 07:09
Bonjour thilda et pourquoi pas , je marche déjà 2 à 3 fois par semaine mais les autres jours j'aimerai marcher au moins 30 mn.. Le problème c'est que je pars en vacances dimanche ce sera plus compliqué. Mais si tu es OK je te propose pendant les 15 jours qui arrivent de faire le maximum j'avais proposé 30 mn par jours . Essaye de t'en rapprocher le plus possible et de poster chaque sortie ici. On pourra se soutenir et connaître nos progrès.. Moi j'ai fait en sorte de recevoir un rappel qu'il y a un message sur la discution. Bien sûr si tu es d'accord. 😀


Thilda3 (81) répond Posté le 27-06-2024 à 11:35
Bonjour
moi ca m interesse de marcher


lealucas34 (mireval, 34) répond Posté le 04-06-2024 à 12:54
Bon ben c'est raté personne pour aller marcher. . . Moi je continue je marche je marche et marche encore. . . Ça fait un bien fou.


lealucas34 (mireval, 34) répond Posté le 19-04-2024 à 20:33
Je suis vraiment toute seule ici. Je vais donc arrêter de poster ça ne sert à rien.


lealucas34 (mireval, 34) répond Posté le 19-04-2024 à 12:48
Sortie marche rapide ce matin 1h15 et 5km500 je suis contente . Bonne fin de semaine.


lealucas34 (mireval, 34) répond Posté le 17-04-2024 à 20:30
Bonjour alors aujourd'hui j'ai essayé la gym avec Léa. . . Je regrette pas c'était super. . . A refaire 😍


lealucas34 (mireval, 34) répond Posté le 16-04-2024 à 12:52
Bonjour , vais je rester toute seule.. Pour moi aujourd'hui c'était 20 m' de gym assise et 10 mn d'ados. . . Beaucoup trop de vent pour aller marcher. On verra demain matin.



11 - 20 de 20

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen