Je commence lundi 22 janvier 2024

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 03-01-2024 à 02:25
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	monange12 (, 81) répond	Posté le 14-01-2024 à 14:05
Merci Brigitte. Moi mon conjoint est Aveyronnais donc charcuterie, gras et tout les bons petits plaisirs qui vont avec donc c'est décidé à partir du lundi 22 je m'y remets sérieusement. Super pour ta perte de poids. Au plaisir de discuter avec toi

	Brigitte13500 (13) répond	Posté le 14-01-2024 à 12:25
Bonjour, j’ai commencé le 4 janvier (officiellement le 8 lol), j’ai déjà perdu 2 kg sans avoir faim et en mangeant 1 ou 2 chocolats par jour, et hier de la brioche des rois 🥰 Cette méthode marche vraiment et en plus elle oblige à cuisiner (c’est mon mari qui cuisine d’habitude mais il cuisine au beurre et à la crème, et c’est très souvent des pâtes et pommes de terre 😝) Je suis obligée de maigrir car j’ai pris 16 kg en 4 ans (merci la ménopause) et j’ai des problèmes de dos à cause de ça… Je suis sûre que tu vas vite reprendre tes marques dans la méthode et que ça va t’aider à te sentir mieux 😊

	monange12 (81) répond	Posté le 14-01-2024 à 09:59
Bonjour, Je suis une ancienne qui a fait le programme. Je suis divorcée, j'ai trois grands enfants et 7 petits enfants et 8 dans l'année. J'ai refait ma vie avec une personne qui a deux grands garçons et il a de son côté 4 petits enfants donc nous sommes une grande famille. Suite à de gros soucis de santé, j'ai pris beaucoup de poids et j'aimerais en perdre afin de me sentir mieux dans ma peau et dans ma tête. Je suis en arrêt maladie depuis septembre et je ne suis pas prête de reprendre le travail donc je veux faire attention à moi. Je marche tous les jours malgré mon soucis. A bientôt sur le groupe. Bon début de programme à toutes et tous

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