Je commence lundi 01 janvier 2024

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 03-01-2024 à 02:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Brigitte13500 (13) répond	Posté le 14-01-2024 à 12:10
Hello, j’ai commencé officiellement le 8 janvier mais en fait j’ai commencé avant, le 4 😊 J’ai 50 ans, une prise de 16 kg en 4 ans, merci la ménopause 😝 Depuis le 4, j’ai perdu 2 kg 😍 J’arrive pas à manger la totalité du menu à 1200 (je ne mange pas l’entrée) Je suis contente de voir que ça marche aussi pour vous 🥰

	laeti_928 (, 34) répond	Posté le 13-01-2024 à 08:11
Bonjour, Pour ma deuxième semaine c'est - 500g 😀 et un total de 2,05 en 2 semaines. Je me suis relancée sur le sport donc cette semaine c'est plus de masse musculaire aussi ! Je suis les plans avec parfois les équivalences. Bonne semaine à tous ceux qui ont commencé le 01/01 !

	Marie62_diet (77) répond	Posté le 07-01-2024 à 07:30
Bonjour à tous et bonne et heureuse année,j’ai commencé lundi et j’ai perdu 1,300kg,ça motive pour la suite,je pense avoir respecté les repas.Bon dimanche à tous et bon courage

	Marie62_diet (77) répond	Posté le 07-01-2024 à 07:30
Bonjour à tous et bonne et heureuse année,j’ai commencé lundi et j’ai perdu 1,300kg,ça motive pour la suite,je pense avoir respecté les repas.Bon dimanche à tous et bon courage

	Marie62_diet (77) répond	Posté le 07-01-2024 à 07:30
Bonjour à tous et bonne et heureuse année,j’ai commencé lundi et j’ai perdu 1,300kg,ça motive pour la suite,je pense avoir respecté les repas.Bon dimanche à tous et bon courage

	Marie62_diet (77) répond	Posté le 07-01-2024 à 07:30
Bonjour à tous et bonne et heureuse année,j’ai commencé lundi et j’ai perdu 1,300kg,ça motive pour la suite,je pense avoir respecté les repas.Bon dimanche à tous et bon courage

	Marie62_diet (77) répond	Posté le 07-01-2024 à 07:30
Bonjour à tous et bonne et heureuse année,j’ai commencé lundi et j’ai perdu 1,300kg,ça motive pour la suite,je pense avoir respecté les repas.Bon dimanche à tous et bon courage

	Marie62_diet (77) répond	Posté le 07-01-2024 à 07:30
Bonjour à tous et bonne et heureuse année,j’ai commencé lundi et j’ai perdu 1,300kg,ça motive pour la suite,je pense avoir respecté les repas.Bon dimanche à tous et bon courage

	Marie62_diet (77) répond	Posté le 07-01-2024 à 07:30
Bonjour à tous et bonne et heureuse année,j’ai commencé lundi et j’ai perdu 1,300kg,ça motive pour la suite,je pense avoir respecté les repas.Bon dimanche à tous et bon courage

	sarah94160 (, 94) répond	Posté le 07-01-2024 à 00:02
première semaine ,, un peu difficile de tout mettre en route j’espère avoir bien respecté les doses des aliments. demain la pesée j’ai hâte de savoir si j’ai perdu ça va le moral n’est pas trop bas

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