Je commence lundi 11 novembre 2019

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 02-10-2019 à 11:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	hureauraphaele (, ) répond	Posté le 08-05-2020 à 20:47
Si si on est la jai reperdu le kilo repris donc au meme point mais marche dune heure tous les jours ça aide je pense A bientôt courage 😍

	Raimbaud (Tréglonou, 29) répond	Posté le 08-05-2020 à 11:14
Salut Papillon, Si, il y a du monde Ici, stagnation totale depuis le début du confinement, rien perdu, mais pas repris non plus, donc au final c'est encourageant. J'en suis à moins 16, avec un objectif de moins 40. J'espère reprendre sérieusement lundi. Bon week-end rallongé à toutes

	_121340_PAPILLON123 (, 63) répond	Posté le 07-05-2020 à 22:43
Il n’y a plus personne ? ? ? Comment allez vous?

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-04-2020 à 11:28
Special PINKFRIDAY En cette période de confinement, je vous invite à participer à l'ApeROSE ce vendredi 24 avril à midi ! Qu'est-ce que l'ApeROSE ? C'est un moment convivial en visioconférence où l'on prend un apéritif tous ensemble dans la joie et la bonne humeur. Pour l'occasion, de petites animations seront lancées. . . Soyez nombreux ! Comment participer à l'ApeROSE ? Lien : https://zoom.us/j/99771105123 ID de réunion : 997 7110 5123 Mot de passe : aperose Soyez Nombreux !

	hureauraphaele (, ) répond	Posté le 21-04-2020 à 09:20
Bonjour Moi je réalise mes ecarts : bonbons pâtisseries charcuteries et apéros total jai repris presque 1 kg il faut que je reagisse!!! Bon courage à tous en cette periode critique !

	_121340_PAPILLON123 (, 63) répond	Posté le 11-04-2020 à 21:08
Bonjour les filles, déjà j’espère que vous allez toutes bien et que le confinement n’est pas trop dur pour vous. Moi ça va je me repose beaucoup. Depuis le début je ne perds pas rapidement j’en suis à un peu plus de 6 kg, mais je ne me plains pas ! Car je ne suis pas toujours raisonnable. Bonne continuation à toutes et courage

	hureauraphaele (, ) répond	Posté le 10-04-2020 à 22:32
Bonsoir Moi le confinement ne me reussit pas le poids stagne Pas de perte mais je compense mes ecarts avec quelques séances de gym you tube On verra apres la pesee dimanche matin Je reprens le travail mardi ca va aider à reprendre avec sérieux j'espère Je pense bien à vous ce serait dommage de tout plaquer. . ..

	CoralieLQ (, 22) répond	Posté le 01-04-2020 à 13:42
Bonjour! voici mon résultat après 20 semaines: -16,5 kg. Très contente malgré une perte de seulement 1,5 kg sur le mois de mars. Pas trop genee par le confinement, ayant la chance d'habiter une grande maison avec un très grand terrain. Pas le temps de s'ennuyer. De plus, je fais des sessions sportives whatsapp avec ma cousine. . . on se motive entre nous comme on peut! Courage à ceux et celles qui ne peuvent pas beaucoup sortir. Comme l'a dit le Dr Cohen, en cette période, l'essentiel et de ne pas reprendre. Prenez soin de vous. A bientôt!

	121340_PAPILLON123 (, 63) répond	Posté le 26-03-2020 à 23:24
Bonjour, on peut dire que plus grand monde vient visiter le 11 novembre, dommage . Je sais pas vous, mais moi le confinement ne me réussit pas. Actuellement je ne maigris pas mais je grossis pas c’est déjà ça !!! En tout cas prenez bien soin de vous

	hureauraphaele (, ) répond	Posté le 25-03-2020 à 18:15
Bonjour Actualité decourageante Je fais des écarts Je travaille en ce moment et confinée vendredi soir pour que ma collègue prenne la relève 15 jours Bon courage à vous et faites attention

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