Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 15-04-2020 à 14:36
Voilà le perroquet , ont à aussi des canards . si je l'écoutais il y aurait toute une basse-cour

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 15-04-2020 à 14:33
Ouh là erreur de manipulation !!!!!!! .Je reviens vers vous . Pour nous beau soleil . Je vais essayer d'aller nettoyer mes Agapanthes , mais ça risque d'être très sec par là aussi . Je vais toujours gratter le plus gros .De toutes façons , je n'ai pas envie de rester à la maison cet après midi .Il y en a un peu marre . Alors Nicole tu as encore tes migraines ou quoi, je croyais que cela allait mieux de ce côté là . JCL doit finir de tondre la pelouse ( elle est bien sèche déjà) . Je ne sais pas comment ce sera cet été . Il a sorti les nains de jardin pour égayer un peu . Je vais vous envoyer une photo . Bon , si je veux faire un bon après midi , il faut que je m'y attelle . A demain les copines . Bisous Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 15-04-2020 à 14:17
Coucou les filles . J'ai vu Mada . Ils y en a un peu partout chez sur les ronds point ou en villes dans les parterres ." Je ne connaissaient pas le nom " Je m'endormirais moins bête ce soir "

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 14-04-2020 à 14:07
voilà les gauras les filles , on en voit partout , c'est léger , ça bascule au vent, c'est joli et solide , il y en a des blancs et des roses, j'aime mieux les blancs. . .. . . je les ai repiqués dans mes gros pots , mais. . .. . .. . . le soleil est tellement chaud que j'ai peur qu'ils aient du mal a reprendre. . . j'arrose bien pourtant. . .. . . mais c'est pas gagné Bisous mes Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 14-04-2020 à 13:04
Bonjour Mada NiCole Madame comme Nicole je connais pas les gars. Je vois que vous allez bien Pour la pluie nous en avons eu un peu dimanche soir Nicole non le portillon était pas coincé lol. Mais pas bien hier . Aujourd'hui impeccable Bon nous sommes reparti pour un mois .de confinement . Ça va pas être évident pour les crèches et maternelles pour garder les distances . Bon cela va être étudier . Bon après midi à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 14-04-2020 à 11:35
BONJOUR LES FILLES . Tu deviens poête Mada en plein confinement Vous allez bien tous les deux c'est le principal . .. Au fait c'est quoi des Gaurats ; connaît pas .. Pour nous JCL a trouvé quelques plans de lierres la semaine dernière en faisant ses courses à Géant . Autrement il nous reste pleins de géraniums de l'année dernière cela fera l'affaire .Les lilas sont en boutons ; ils devraient bientôt fleurir . Quand aux Camélias , je n'arrête de ramasser des fleurs Nous avons eu un peu d'eau l'autre nuit et dans la journée hier . C'est vrai que c'est bien sec je m'en suis aperçue en nettoyant les rosiers Aujourd'hui beau soleil . JCL a prévu de tondre cet après midi .. Alors Nicole , le portillon est coincé . On pense à toi . A demain les copines . Grosses bises Bizzzzzz Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 14-04-2020 à 08:17
Bonjour mes Nicole Tout va bien ici. . .. . . je ne me plains pas , il fait beau, nous avons de la chance mais un bon arrosage la nuit aurait fait du bien J'ai récupéré des gauras, par ci par là sur le gazon , cette année pas d'achats de fleurs , on ne sait pas ce qui nous pend au bout du nez. . .. Et les gauras résistent bien a la chaleur , je les ai mis dans mes gros pots. . .. . . j'espère qu'ils vont reprendre Bisous a vous deux et bon courage, nous n'en avons pas fini . . .. . .. . .. faut patienter

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 12-04-2020 à 12:00
Coucou les filles . Bonnes fêtes de Pâques à vous deux et vos maris . C'est vrai que cette année , nous ne sommes pas gâtés . Nous allons êtres seuls comme tout le monde . D'habitude .nous sommes partis en Ccar à cette époque Mada , j'ai fais six masques . Je les ai lavés à 60 degrés comme ils préconisent et les repasserais comme il faut . Nous en auront certainement besoin pour nos sorties quand nous serons en déconfinement .. De toutes façons JCL s'en sert pour faire les courses . Bizzzzzzz à vous deux et bon dimanche Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 12-04-2020 à 10:38
Joyeuses Pâques a vous deux et vos familles Nicole, ton JCL a bien travaillé dis donc, c'est un artiste mon homme aussi, dans une autre vie ,était très bricoleur. . .. ça manque beaucoup. . . maintenant, il faut tout le temps ouvrir le porte monnaies Pas mal tes masques , tu en as fait beaucoup ? Nicoland , toi aussi , les petits manquent pour aller chercher les oeufs dans le jardin Mes petites filles ne dérogent pas a la tradition , je suis contente. . .. . .. mes petites poupées s'amuseront quand même , même sans nous , nul n'est indispensable Bisous a toutes et tous

	nicolecandice répond	Posté le 12-04-2020 à 09:47
Joyeuses fêtes de pâques à vous et vos maris . Triste cette année . Bon pas le choix Bonne journée bises

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