Ici aussi la chaleur était bien là aujourd'hui. Je n'ai mis le nez dehors qu'à 20h pour aller me baigner un peu.

Jacqueline, nems + riz = féculents + féculents
Melon jambon riz yaourt pêche banane = très bien

Tu as été bien inspirée Claudine pour tes chats bon courage pour le nettoyage des chambres.
Le pneumo me tente encore un nouveau traitement, si dans un mois ça ne va pas mieux il me fera faire un scanner des sinus et des poumons.

Alors, cette journée à la pêche Martine, c'était bien ?

Bonne nuit,

Cathie

La chaleur revient . Je suis qu'ànd même allée regarder ma nourriture pour chats. Bien m'en a pris j'ai reçu un bon de 10% sur ma carte dans 15 jours à super u . . .
Ce matin balade Youki et ma foi côté alimentation je tiens le coup . . .et je me sens mieux . . .
Oui ça ne doit pas être évident Martine toutes ces tentations camping . . .et tes chaussures Jacqueline tu les as eues ?
Et toi Cathie qu'à dit la pneumologue ? Ça va ?
Moi il faudrait que je prenne rdv rhumatologue et orthodontiste mais cette semaine je ne m'en occupe pas . La je lave les draps de Lauriane qui va venir dormir dans 15 jours pour le festival du roi Arthur. . .après je lave sa chambre et après je m'occupe de la même chose dans la chambre de yoann .il y a plus de 10000 personnes par jours dans les champs juste derrière chez moi . Les panneaux sont déjà installés dans le village . . .( breal sous monfort 35 ) . Cette année Mika et Claudio Capeo que je connais . . .les autres artistes je ne connais pas . . .je taillerai les rosiers en les écoutant 😅
Bon je vais me préparer à manger j'ai faim
😘💐😘💐😘💐

Bonjour à toutes

Et oui, l une d entre vous ne vient pas une journée et tout de suite il manque quelque chose ou quelqu un . Oui Martine les jours diminuent, moi ça ne me gêne pas le soir car je ferme mes volets toujours à 20 h 30 après les infos.. C est le matin que je m en aperçois.. Bientôt il va falloir que j allume c est bien pour ton poids.. La dernière fois tu étais à 108,500 donc tu n en ai pas loin ( j avais oublié de noter le jour) alors que tu fais beaucoup d écart avec les repas camping etc.. 👍😊Mais tu te dépense beaucoup. . .

Claudine, oui la terre est sèche malgré la petite pluie qu on a eu avant hier : j arose toujours pour ne pas perdre mes rosiers et mes fleurs.. Dans le jardin j ai la lavande a tailler je remet tjrs au lendemain. . . Je pense que tu peux être un peu "dephaser" par rapport à ce changement sans les petits ??
Cathie j ai regardé ce qu était le deptahlon.. Wouah une sacrée discipline !! Je regarde les JO tous les jours.. Mais pas tout le temps.. Le judo, j ai cru avoir un coup au cœur en suivant Léon Marchand, hier le saut en hauteur etc.. Il y a tjrs quelque chose qui me plaît. Mais pas tout.. J ai eu pitié des athlètes qui ont dû plonger dans la Seine
Bon hier j ai craqué sur des nems j ai fait un peu de riz.. Je m en passerai dorénavant.. Ma balance n a pas apprécié ce matin..
Donc ce midi c est melon avec jambon de pays.. Le reste de riz yaourt et une pêche jaune.. Le soir en ce moment c est banane et yaourt.. Pas plus je n ai pas faim avec cette chaleur..
J ai eu les résultats de la radio de mon pied droit.. Je dois attendre sept pour revoir mon médecin.. Elle m à annulé mon rdv d août..ma radio n est pas bonne.. Je pense que je devrais voir un spécialiste comme un chirurgien orthopédique j en ai marre de souffrir de ce pied et d avoir peur sans cesse d avoir une cheville fracturée.. Mais je ne suis pas aidé non plus par la dame qui me fait mes chaussures orthopédique que je ne supporte pas..

Ici aussi Claudine, un peu moins chaud mais juste un peu. Je ne me suis pas baignée ce soir, j'avais la nausée, je me sens encore barbouillée

Allons-y pour les repas:
Ce matin, 85g de pain et 10g de fromage. Ce midi, 300g poids cuit de quinoa avec 100g de sauce Garofalo à 8% et 10g de parmesan, une tomate (250g) à la croque-sel. Au goûter, 150g de prunes avec un yaourt au lait entier de brebis. Ce soir, un bol de soupe de courgettes avec 80g de pain.

Bonne journée au bord de l'eau demain Martine

Demain et vendredi, je vais beaucoup regarder les JO. Une athlète d'heptathlon a été entrainée quand elle était toute petite par un de mes amis. C'est pas rien de se dire qu'il l'a initiée quand elle avait 6/7 ans, et qu'aujourd'hui elle est là c'est Auriana Lazraq-Khlass. Elle a fait un joli parcours

Sur ce, je vais au dodo,

Cathie

Coucou il fait un peu moins chaud mais juste un peu . . .je voulais profiter du sol mouillé pour ôter quelques mauvaises herbes de la pelouse mais c'est sec comme de la brique alors c'est trop dur ..jai trie mes papiers en attente et redresse un rosier tige qui piquait du nez . Maintenant je traine . La tête me tourne un peu et j'ai des nausées peut-être ai-je faim ?
😘💐😘💐😘💐

Bonjour les Amies,
Désolée, je ne vous ai pas abandonné au contraire !!!! Merci d'avoir pensé à moi, ça me fait du bien et surtout chaud au coeur !!!!
Il fait aussi très chaud chez nous, c'est dur mais on ne rouspète pas trop !!!! Tant mieux pour le soleil, par contre, je me suis rendue compte que les jours avaient un peu diminués. . ...
Je suis revenue à 109 lg, encore 3 kg à perdre et j'arriverai peut être à un poids meilleurs. . .. Je continue toujours à manger une petite glace par jour quand même, et je vais à la piscine assez longtemps. Mais c'est en plein soleil, donc je prévois soit le matin, soit après 15 h 30. . ...
Demain je pars une journée à la pêche, même si on ne prend rien, ça fait du bien de se retrouver au bord de l'eau !!!!
Je vous laisse pour le moment, mais je ne vous oublie pas, au contraire. . ...
Je vous adresse pleins de gros bisous d'amitié !!!!
Bonne journée
Martine

Oui Jacqueline, Martine va bien, c'est juste hier qu'elle n'est pas passée, ça ne fait pas plusieurs jours même si c'est vrai qu'elle nous manque très vite

Allez Martine, on t'attend

Cathie

Bonjour à toutes

On a pas vu Martine depuis quelques jours, j espère que tout va bien ??

Cathie effectivement je n ai pas pris grand chose à cuisiner il fait vraiment trop chaud ! Je préfère juste me faire une courgette avec ou sans tomate.. Ça me fait 2 jours et ça accompagne bien tous les féculents ! 👍Les carottes râpées sans vinaigrette. . . Je n aime pas les vinaigrettes qu ils mettent dedans.. Pourquoi, puisque tu as faim à 18 h ne prends tu pas directement ton dîner ? C est vrai que tu as ton mari et peut-être veux tu manger avec lui ? 🤔 Et tu te couche tard aussi.. Donc tu as peut être aussi faim le soir ?.. Pourtant tu fais tout bien !!

Ce midi je vais certainement déraper car je me suis acheté aussi des newms au poulet.. C est une " gâterie" que je ne me suis pas offert depuis plusieurs mois.. J en ai eu envie.. Je les manges ce midi avec le reste de mes carottes râpées je ne sais pas encore si je me fais du riz.. Tout dépendra de mon courage. . . J avoue que je suis comme vous.. Une " corvée " et on est HS. . . Heureusement que j ai l aide à domicile.. Même si je râle tout le temps après elle.. Je lui ai fait remarquer quelque chose hier.. " ben oui mais j y pense pas". . . Je lui ai dit que c était désespérant après 4 ans. . . Je suis fatiguée d être sur son dos. . .

Claudine, Cathie a raison.. Tu t es bougé quand même..à propos de pharmacie : j y suis allée hier après la gym et la pharmacienne m'a félicité car elle trouve que j ai bien maigri.. Ça fait plaisir car je ne lui ai pas dit que j étais au régime et toujours pas d ailleurs.. Je me suis appercue qu il fallait vraiment se taire . : ex : Aline qui me disait tous les mardis et vendredis "vous avez perdu du poids encore ?" jusqu au jour où je lui ai dit " ça suffit, vous croyez que je peux perdre des kgs en 3 jours de temps ?"..

J attend d avoir une photo de moi à vous envoyer.. Mais je ne pense pas à lui demander de me photographier..
Bonne journée

Bonjour,

Longtemps couchée mais mal dormi. Beaucoup de rêves, beaucoup de semi-sommeil. Je me réveille crevée.
Il pleut depuis 5h du mat. On a eu un bel orage. Maintenant c'est juste de la pluie. Je dois aller à la pharmacie chercher mon nouveau traitement du pneumologue, j'ai oublié hier.

Prenez soin de vous,

Cathie

Je n'ai pas passé une bonne journée, je suis crevée, complètement HS. C'est agaçant, chaque fois que je passe une journée (ou plus) avec une bonne activité, jardinage, ménage, marche, vélo, je suis sur les rotules pendant un ou trois jours suivants. Je n'ai rien foutu de la journée, quand j'essaie de me mettre debout je fais 5 mètres et je me cogne à un meuble.
J'espère que demain sera mieux.

Jacqueline à part les courgettes, tu n'as rien à cuisiner. Si tu regardes bien ces temps-ci c'est mon cas, je cuisine très peu. Les carottes râpées à Grand Frais, elles sont natures ou en vinaigrette ?

Alors ce matin 70g de pain, 15g de fromage. À midi 250g de melon, 10g de feta, 75g poids cru de semoule, 100g de houmous, tomate, concombre, laitue, 1 càs vinaigrette. Au goûter 60g de tourte aux myrtilles (c'était le dernier morceau). C'est là que tout c'est gâté. Je me suis mise à avoir faim, faim, faim à 18h, avec une envie faramineuse de gras. J'ai pris 100g de laitue nature, ça se mâche assez longtemps, j'espérais que ça me calmerait les envies, mais non. À 19h toujours très faim, toujours envie de gras. Un bol de gazpacho (+/- 250ml) 75g de pain, 45g de pâté de campagne. Ça va, je trouve que j'ai quand-même assez bien limité les dégâts.

Martine passera peut-être un peu plus tard,

Je suis épuisée, je pars dormir.

Cathie