À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	PAKILOU (PARIS, 75) répond	Posté le 13-01-2020 à 17:30
Bonjour les amies. . . et les nouvelles adeptes. . .. Presque toutes sur la bonne voie. . . Le plus facilement c’est de retrouver les bons réflexes Hop. . .Hop . . . vive les équivalences !!! les deux derniers kilos ne veulent pas me quitter plutôt entamer la stabilisation. . ..qui n’ a pas lieu d’ être..elle est aussi à long terme. . . Aujourd’hui le direct avec JMC a été bien perturbé images et sons nuls. . .. Et vous comment allez vous ? ? ?

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 11-01-2020 à 17:28
Melodia : double culture : quand les populations en sont à savoir Si elles peuvent manger , plutôt que ce qu’elles vont manger , la problématique est inversée, le corps cherche à faire des réserves , il en va de sa survie . . ., c’est pourquoi , lorsque l’abondance est assurée , les populations pauvres présentent des taux de cas d’obésité plus importants que dans les pays riches . Paradoxalement . . . La Chine est pleine de petits garçons obèses 🤓

	Melodia2000 (ISSY LES MOULINEAUX , 92) répond	Posté le 11-01-2020 à 09:47
Bonjour à toutes, Bravo Claire Zoé ! 9kg ça commence à compter ! Je vis aussi entre 2 pays , France et Maroc. . .avec également cette douceur de vie et de climat.Pour le régime c plus compliqué, culturellement c est graisse et sucre (😬) et donc inutile de chercher dans les rayons des supermarchés les produits allégés qui foisonnent en France . . ..Quoique je viens de trouver le 1er pot de yaourt 0% non sucré et non supplementé en fruits. . .tout nouveau , importé d espagne . . .trop cool . Je teste cette semaine le régime "oeufs", aujourd"hui est mon dernier jour. . .j'ai perdu 2 kg il va falloir retourner tranquillou au programme 1200 en passant par la case 900 ..je rêve d un sandwich au jambon 🙄. . .j ai tenu les 7 jours !. . . Belle journée à vous

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 10-01-2020 à 20:59
Bonsoir les amies : j’73 ans , objectif - 14 kg , j’en ai perdu 9, 4 Depuis le 1 et Juillet . Je suis au Portugal : un autre style de sport, apprendre une langue et sa culture tout en fréquentant , plus d’anglais que de portugais, deux cultures à la fois . . .. je lis en portugais et parle l’anglais. Quant au Climat : très agréable évidemment . Une vie rêvée . . . Melodia : j’avais stoppé le chocolat , puis j’ai trouvé du Noir 90% , un carré de temps à autre , beaucoup moins tentant car plus amer , finalement c’est l’amertume qui me plaît . J’en prends un le soir parfois . Ça ralentit la perte de poids, donc Je re pousse les achats de pantalon , car j’espère retrouver un 40 à la place du 44. Ça va prendre du temps . . . je mets une ceinture élastique en attendant Mais comme il va paraît que les venus callipyges ( femmes aux belles fesses) sont protégées des problèmes cardiaques , Alors puisqu’elles sont derrière moi , je les laisse admirerpar les autres . . .. LOL

	Melodia2000 (ISSY LES MOULINEAUX , 92) répond	Posté le 09-01-2020 à 17:04
Bonjour à toutes , bonjour Marie Claude, Marie Claude , même profil , même objectif de poids (9kg à perdre pour arriver à 49) mêmes difficultés avec les nombreux régimes que j ai pu essayer, qques années de moins mais qu'importe, et du tennis à la place du cheval 😁 Et c est effectivement le seul rééquilibrage qui m'a permis de perdre qques kilos, même si c est long me concernant..car je divise les performances par 2 😫..J ai (re)commencé le 9 décembre après un arrêt de 2 ans et cette semaine j ai attaqué le régime oeufs car j étais bloquée. . .et c est vrai que ces boosters ça aide ! bon courage et bonne motivation à toi , mais ce n est pas si compliqué et ça peut être ludique . . .Pour ma part le plus dur c est le sevrage " chocolat" 🍫🍫🍫 Si tu as besoin . . .. Belle fin de journée à vous toutes

	Marie-claude2017 (chevru, 77) répond	Posté le 09-01-2020 à 11:35
C'est marrant d'écrire à des gens qu'on ne connait pas mais avec qui on a au moins un point commun ; celui d'avoir envie de maigrir! j'ai 77 ans, j'ai fait des tas de régimes dont Dukan qui m'a fait perdre 16kg pour en reprendre 14! Bon cette fois je suis surtout décidée à faire quelque chose d'intelligent ; à cet égard le régime du Dr Cohen est cohérent et surtout il donne envie de modifier réellement son alimentation. Moi je veux perdre entre 10 et 14 Kg pour reprendre mon poids de forme de 50kg. Je suis prof d'équitation et je monte. . .oui. . .encore à cheval. Yat_il des profils de mon style dans le forum?

	PAKILOU (PARIS, 75) répond	Posté le 09-01-2020 à 09:40
Bonjour Hier soir grosse contrariété. . . et une fringale !!!! Ah. . . bien vrai les émotions sont bonnes à nous faire perdre la tête. . . Donc ..spaghettis et ricotta ..en guise de beurre Et ma soupe verte est restée coincée dans le frigo C’ est très fluctuant. . .. ce poids comme à la Bourse Bonne journée

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 09-01-2020 à 08:30
BONJOUR CLAIRE ZOé ET les copines ------ je consomme regulierement des sucrettes dans mon café et comme c est souvent !!!!!!!!---- donc sur les conseils de ma diet LUCIE je vais a partir de aujourd hui essayer de m en passer ----Donc vais je y arriver - Bonne journée a vous

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 08-01-2020 à 18:05
Délice du soir : essayée la soupe de carottes au lait de coco trouvée dans l’almanach , complétée avec des lentilles au curry , une boîte de thon , et quelques gorgées de kefir et une pomme-cannelle au microonde . QUEL FESTIN ! Bonheur du jour -200g sur la balance Youpi. . .

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 08-01-2020 à 17:53
On me dirait répétitive , que nenni :la technologie me résiste , alors j’insiste . Excusez-moi ! A bientôt . . . CLAIRE

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