Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 09-08-2023 à 21:51
coucou tu voyages beaucoup! moi je ne m'ennuie pas après les enfants , ma soeur en ce moment je vais la parrainer sur savoir maigrie!!!! oups je ferais mieux de m'y mettre !!!! moi aussi profite bien aussi!gros bisous

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 27-07-2023 à 09:25
Coucou Oui même tableau 😅 Ça fait du bien de vivre sans contrôle Vendredi je pars 15 jours à Tignes après une semaine chez moi pui une semaine à Dieppe et je reprendrai Profite bien de ta famille et tes amis ce n'est que du positif Et on en a besoin Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 26-07-2023 à 22:09
un coucou j'espère que tout se passe bien pour toi ? pour moi , oui ! entre les enfants les amis ! que du plaisir !!!! j'ai complétement oublié qu'il fallait faire attention ben tant pis!!!!! la gourmandise est plus forte! à bientôt! bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 09-07-2023 à 21:00
bon séjour !!!!! à bientot ! bisous

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 07-07-2023 à 14:41
Je pars demain et je rentre le week-end du 14 juillet et je vais voir l'exposition de Ramses 2 à la villete avec mon.petit fils On tient le coup 😊 Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 06-07-2023 à 22:19
coucou véronique! je passe vire pas eu le temps! bravo pour ton kilo perdu! continue!!!!! oulala ton programme est chargé! mais que du bonheur! cabourg j'ai adoré! mais ça fait très longtemps!!!! profite bien de toute ta famille! c'est le plus important moi pareil objectif ne pas prendre plus de poids!!!! et si possible perdre un peu oui tu me donneras ton mail! moi je reste abonnée! à bientôt bisous

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 05-07-2023 à 07:42
Par contre ça va être difficile pour le jeûne maintenant car je suis toujours avec les enfants il n'y a qu'une semaine cet été ou je pourrai en faire un C'est vrai que le petit déjeuner c plus facile aussi C la semaine du 14 août

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 05-07-2023 à 07:42
Par contre ça va être difficile pour le jeûne maintenant car je suis toujours avec les enfants il n'y a qu'une semaine cet été ou je pourrai en faire un C'est vrai que le petit déjeuner c plus facile aussi C la semaine du 14 août

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 05-07-2023 à 07:38
J'ai acheté 2 robes d'été je m'occupe de moi pour me motiver Tu dois être contente de recevoir ta famille et tes amis durant l'été Mon abonnement se termine début septembre je te donnerai mon.mail et on continuera à se motiver je n'abandonne pas Je fais toujours mon sport et je vais 2 mois à l'aquagym à partir de septembre Même si c'est difficile c'est bien de se motiver toutes les 2 Mon objectif premier c'est ne plus prendre de poids et deuxièmement perdre doucement mais régulièrement Bisous

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 05-07-2023 à 07:31
Coucou oui j'ai fait le jeûne en.pensant à toi Je suis un.peu plus sérieuse J'ai perdu un kg j'en avais repris 6 depuis mars Je pars samedi 6 jours à Cabourg avec mes 2 petits fils Il faudra que je fasse attention aux goûters 😊 Tu vas être bien.occupee aussi Je repars à Tignes 15 jours le 27 juillet et fin août 1 semaine à Dieppe avec mon fils et mes petits enfants ma belle fille travaille En fait il ne faudrait déjà pas qu'on prenne du poids Ce serait déjà très bien En Novembre on fête les 35 ans de mon fils donc je voudrais être avec à l'aise

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