Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 26-08-2023 à 16:10
Coucou En.fait j'étais tombée sur un article d'une nzna sur internet qui disait qu'il.y en avait marre de se trouver toujours des excuses et qu'en fait quand on était réellement motivé peu importe les circonstances En fait ce sont les objectifs le plus important c'est pour ça qu'en 2018 j'avais perdu 20 pour le mariage de mon fils Mais il faut trouver un.objectif pour soi même et qui soit durable Moi c'est santé sport et vêtements mais la motivation n'est pas assez grande Si tu as commencé tiens le coup et motivez vous Ce soir je vais au resto avec des copines je suis rentrée de Dieppe auj on a passé une très bonne semaine en famille Je vais écrire demain.mes motivations sur papier pour bien.les intégrer on.va voir. . .. Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 24-08-2023 à 21:39
coucou! oui c'est vrai ! tous les prétextes sont bons ma soeur a commencé lundi! moi aussi normalement profite bien de ta famille !!!! bisous

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 23-08-2023 à 10:55
Coucou Non.pas du tout pour l'instant je limite les dégâts je suis à Dieppe en famille donc. . ... Je commence le 7 septembre je te dirai ce que la coach a mis en place pour moi Quand on a du monde je te comprends c'est difficile Remarque toute seule on a tendance à vouloir se faire plaisir aussi tous les prétextes sont bons 😅

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 23-08-2023 à 10:55
Tu commences quand avec ta sœur?

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 22-08-2023 à 20:45
coucou véronique! tu as reçu mon mail ? ? ? bon moi à peine commencé ! mon régime que aujourd'hui ! du grand n'importe quoi j'avais des amis et . . .. . ... bon ça va être dur! bonne semaine à toi bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 19-08-2023 à 21:10
coucou oui je vais t'envoyer un mail ! comme toi je n'ai pas maigri mais rien de catastrophique!!!! je vais reprendre lundi mais faudra gérer les invitations c'est encore l'été encore du monde !!!! bon week end bisous

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 18-08-2023 à 11:03
Coucou il faudra que tu m'écrives un mail pour que j'ai ton adresse avec ma coach je commence le 7 septembre Je te dirai Je n'ai pas maigri mais pas grossi c'est déjà pas mal C'est bien avec ta sœur vous allez vous motiver tu me diras Bisous

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 18-08-2023 à 09:39
Coucou il faudra que tu m'écrives un mail pour que j'ai ton adresse avec ma coach je commence le 7 septembre Je te dirai Je n'ai pas maigri mais pas grossir c'est déjà pas mal C'est bien avec ta sœur vous allez vous motiver tu me diras Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 16-08-2023 à 21:35
coucou Véronique ! merci pour ton mail j'ai noté! bon courage pour ton nouveau régime tu me tiendras au courant ? pour ta santé et ton souffle c'est mieux de perdre des kg!!!! après aussi se sentir bien dans ses vêtements c'est important aussi !!!! tu marches c'est super j'essaie aussi je ne suis pas une marcheuse! je fais ce que je peux ! j'ai tout le temps du monde à la maison ! c'est bien mais je fais plus à manger ! heureusement que je suis en Bretagne ! ils annoncent la semaine prochaine très chaude courage à toi si tu es concernée ? j"ai donc parrainé ma soeur ! ça va me pousser à faire comme elle! bonne soirée à toi gros bisous

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 10-08-2023 à 15:40
Coucou J'ai passé un très bon séjour à Tignes je rentre samedi Je te donne mon email car je crois que je suis abonnée jusqu'au 15 septembre Je commence un truc début septembre avec une coach Elle prend 80€ pour un mois en.prenant des nouvelles tous les jours j'ai rdv avec elle le 7 septembre je te dirai comment cela se passe Je vais essayer de me donner toutes les chances Je te dirai les astuces qu'elle me donne. . ... On fête les 35 ans de mon.fils début novembre j'aimerai mettre une robe sympa déjà perdre une taille veronique.bauge2@gmail.com Tu as mon.adresse En septembre je vais faire mon.sport comme je peux Ici à Tignes j'ai marché tous les jours même si ce n'est pas toujours facile Ma chambre est au 4 e Je monte les escaliers je souffle comme pas possible et ça fait ma rééducation mais je vois bien que la difficulté vient surtout de mon poids Les petits enfants rentrent le 4 septembre Je m'y mets sérieux On s'aidera bien jusqu'au 1 septembre c'est compliqué La je n'ai pas pris de poids c'est déjà pas mal car c'est buffet à volonté tous les soirs Bisous à bientôt

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