Bonjour à toutes
Cathie je t admire pour ces marches! Hier soir j étais encore fière de avoir fait mes 2555 pas.. Mais bon nous n avons pas les mêmes pieds à propos, jeudi mon prof de gym s est approché pour regarder mes " baskets".. Il me dit que ça a l air très raide.. Ben oui tout en cuir et un peu de mousse.. Montante.. Je lui dit que ce qui me fait le plus mal c'est ces grosses semelles qui montent au delà de la cheville.. Il a regardé et m à demandé de voir mon pied.. Effectivement qu elles me font mal j avais la malléole qui était à vif.. Je lui explique que la nana a oublié le rdv et je ne la revois que le 10 oct il est vraiment très gentil.. Se souciant de chacun chacune..
Hier j'ai fait l espionne auprès d Aline.. On a été déposer un colis chronopost de la elle a fait la chambre. Elle est passée partout.. Je lui ai encore dit que j aimerais qu elle fasse les plinthes avec le suceur car le tuyau abime les meubles les plinthes "promis la prochaine fois j y pense" 🤣🤣 la connaissant j ai intérêt à y penser.. Elle a fait mon bureau aussi.. Puis cuisine, lave vaisselle.. Bizarre avec tout ça il lui restait une demi heure encore.. Ben oui mais d habitude elle est sur son portable. . . Là, sans être sur son dos-je suis restée dans la salle à manger. . . Elle a bien vu que je la surveillais.. La dernière demi heure nous a permis de vider un carton parmi les 5,6 qui sont dans mon bureau depuis 4 ans.. Et c était tranquillou.. Donc oui il faut tjrs que je sois derrière elle mais sans lui mettre la pression.. Je l ai remercié. . . Je la remercie tjrs parfois "poliment" parfois "sincèrement"..
Je me suis pesée ce matin.. Le repas et les gâteaux sont perdus on verra lundi matin..
Et vous les copines qui vous peser le samedi, ça donne quoi ??
Bonne journée à vous.. Oui t'es repas sont des exemples pour nous Cathie 👍😊
Martine la dernière tartiflette avec cette copine là.. Mais tu en as plein d autres je te taquine

Oh oh la photo ! Où es-tu ?

Ah ben zut, la photo n'est pas passée.

Retour de marché.
Martine as-tu essayé de mettre du bicarbonate sur ton aphte ?

Cathie

Bonjour les Amies,
Je n'ai pas vraiment passé une bonne nuit. J'ai pris un aphte sur les gencives et malgré les soins que je me suis fait hier soir au retour de la piscine, j'ai eu un peu mal. Et pour moi c'est assez rare les douleurs, donc pas habituée du tout. . . Enfin bref ça va bien passer quand même .
Ce matin, Cruéla n'a pas été ma copine, j'ai pris 1.4 kg cette semaine mais malgré cette prise de poids ma balance m'indique que j'ai perdu 120 g de graisse, et pris 800 g de muscles, mon IMC est à 44,2, c'est haut bien sur mais je suis contente pcq ça baisse.. Suivant mes relevés j'ai quand même perdu 500 g depuis 1 mois. . ..
Cathy c'est bien tes balades et ton Mari t'encourage du coup. . .
Je vous souhaite un bon réveil et vous dis à bientôt.
Bisous
Martine

On est toutes les deux rentrées crevées alors Martine. Je me suis juste réchauffé un bol de soupe et dodo.
Toi aussi ?

Passez une bonne journée.

Cathie

J'ai oublié mes repas
Matin 65g de pain, 5g de margarine, café/chicorée avec un sucre. Encas du matin, 300g de pastèque, un yaourt 0%. Midi, une tomate avec 10g de féta. 100g de truite cuite à l'étouffé, 40g poids cru de riz, le tout sans mg. Soir, environ 50g de pain acheté sur la balade et que je grignote en chemin un bol de soupe de courgette (moitié courgette moitié eau) 60g d'emmental.

Cathie

J'ai fait une immense balade aujourd'hui ! 5km en 2h30 ! 9353 pas et 102 points cardio.
En 13 étapes. Marc est vraiment fantastique de me suivre comme ça avec le tabouret qu'il me déplie dès que je dois m’assoir.
Donc, avec ce que j'avais fait le matin dans la maison, j'en suis à 106 points cardio et 13310 pas.

Je suis juste bonne à aller m'écrouler dans mon lit.

Faites de jolis rêves 💕

Cathie

Bonsoir les Amies,
Jacqueline trop bien ce que tu as écrit. . . Notre jeu. . . Je pense que c'est pour cela qu'on reste ensemble . Vraiment trop bien.
Je rentre de aquagym et je peux vous assurer que je suis un peu fatiguée. . .. mais bien détendue..

Alors Grand Cornichon tu t'appelles comment. . . Je suis curieuse 🤣🤣
Jacqueline t'inquiète la tartiflette de demain, c'est la dernière car après elle part chez elle et on ne la revoit qu'au printemps. . .
Je vous souhaite à tous une excellente soirée et faites de beaux rêves.
Gros bisous à demain
Martine

Je vais avoir du mal à appeler notre nouvelle "Grand cornichon".. J aimerais un prénom ce serait plus sympa et je vais essayer de remettre le mien à la fin de mon commentaire.. Ce que j oublie une fois sur 2 !
Cathie, Martine, nous, on joue ensemble depuis 9 ans et demi.. Un partenaire nous a quitté cette année et il a fallu en retrouver un.. Josette est arrivée à ce moment là et nous avons tout de suite sympathisé et elle a la même optique que nous : on joue pour gagner.. On est complètement dans notre jeu.. Chaque partie est un "combat".. Ce qui ne nous empêche pas de rire aux éclats de temps en temps..ou de s engueuler quand l autre fait une gaffe. Au point qu on ne vient pas parler à notre table car tout le monde sait qu il ne faut pas nous déranger.. On compte tous les points, chaque couleur jouée. Ils savent qu il ne faut pas nous déconcentrer.. Si ils veulent nous parler ils attendent la pause parfois lorsqu on repart on se regarde en riant car on est crevé ! Parfois entre 2 parties on réalise que les autres sont là et je leur demande comment ils peuvent jouer et se concentrer tout en parlant autant ! Donc je suis malheureuse de jouer avec madeleine qui est notre "joker" systèmatique en cas de absence.. Parce qu'elle le veut bien évidement !
Ce matin kiné, j en ressors à chaque fois frustrée car elle ne tient absolument pas compte de mes douleurs et de ma maladie. 5mn chrono en main pour étirer mes 4 membres alors qu il faudrait que ce soit fait déjà de façon plus "énergique" et après elle me fait faire des élastiques sur les espaliers ou des altères alors que je le fais à la gym vivement son remplaçant en janvier !!!
Martine tu es.. Comment dire?? Une raclette.. L hiver n est pas encore là et déjà la raclette rohhh combien va t il y en avoir tout l hiver??
Claudine moi aussi je chauffe peu ma facture d électricité a bien augmenté pourtant je chauffe à 15, du coup ça ne chauffe pas la salle de bain de l hiver..