Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	france_35 (, 35) répond	Posté le 23-11-2024 à 18:40
Week end dur moralement pour nous deux . Indie notre petite chienne jeudi on la trouvait pas en forme ( diarrhée vomissements et flagada) on la emmenée chez le véto prise de sang et la cata la créatine a doublé en 3 mois malgré cachet et croquettes pour son problème rénal . mise sous perfusion 24 h et hier soir le véto nous dit de venir.. oups en fait sa créatine n a pas baissé (60) 3 fois plus que les normes fait des radios les reins sont usés . donc rien à faire que la soigner mais donc continuer les médocs toute la journée en errance totale donc on se dit oups faut se préparer au pire . . . je vous embête on s attache à nos bêtes et pour mon mari c est un compagnon de balade au quotidien .et ici ds la maison et jardin elle le suit partout Pour Moi quand c est l heure des repas J espère que vous allez bien Marché de Noël a St malo je le trouve nul des cabanes rouges oui mais vraiment$= de thème donc pas le top . Avez vous eu la liste de vos jeunes petits enfants pour les Ados c est plutôt de l argent Mercredi ramonage de la cheminée et contrôle de la toiture Bonne soirée bon dimance ici bcp de vent et petite pluie Neige aussi Jeudi

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 23-11-2024 à 12:36
Coucou les filles Mince, je ne peux pas mettre une image a France. . .. . .. Bon anniversaire ma petite France. . ... youpiiiiiii Tout est changé chez JMC;;;; GRRRRRR. . .. . . on perd nos petites habitudes Ce matin , impossible d'écrire un message. . .. et pour cause! Nicole est venue a mon secours. . ... merci Nicole d'avoir transmis En faite, là. . .. . . bandeau noir tout petit , mais plus du tout le même. . ..ils ont sûrement changé de logiciel Va falloir s'y habituer France , tu as un marché de Noël , tu vas y aller ? ça doit être ça les cabanons rouges Nicoland , les petits ne vont pas tarder a être fébriles. . .. on est presque dedans Noël Il fait très beau ici , ce matin a gla gla quand même Bonne journée a toutes

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-11-2024 à 10:08
Bonjour les filles . Je vous donne le bonjour de Mada ; elle te souhaite un bon anniversaire France . Elle a un problème , elle peut nous lire , mais ne peut pas écrire " elle me met que le bandeau noir JMC est trop bas " es-ce que c' est l' entête ou quoi , je ne sais pas " Il y a des anomalies : moi il faut que je m'y reprenne à deux fois pour aller sur le cite depuis un certain temps . Au fait France ; j'ai commit une erreur , " moi c'est la 77 ieme année que je vais entamer en décembre ".Je veux me rajeunir sans doute ." .. Le temps est redevenu normal ;si on peut dire nous avons 10 ° 5 à 10 heures plus chaud qu'hier après midi . Nous n'y comprenons plus rien .Mais par contre il y a beaucoup de vent . Rien de neuf depuis hier . Bon WE à vous trois Nicole

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-11-2024 à 11:46
Coucou les files . Bon anniversaire France . Moi aussi je vais entrer dans ma 76 ième années le mois prochain . Et comme tu dis , nous n'avons pas trop à nous plaindre . Il y a pire que nos mal au dos . Je fais moi aussi des mouvements le matin avant de me lever ,je pense que cela nous aide un peu . Magnifique ton bouquet " dis donc ton mari ne c'est pas fichu de toi " J 'espère en avoir un aussi beau . Chez nous c'est souvent une plante ." je les aime beaucoup " c'est juste embêtant quand je fais le ménage " Je dois tout mettre sur la table Anniversaires en percepectives chez toi Nicole . Alors bonne soirée à tous .et bon anniversaire à Noah et son papa ° Pour nous aussi un peu de neige hier , mais cela n'a pas tenu " tant mieux " je n'aime pas beaucoup patauger dedans et puis quand cela fond " quelle merde". Nous avions 0,°9 en température. Ce matin 4° . c'est descendu à 1° cette nuit et là ça remonte doucement nous sommes rendus à 5 ° .soleil , mais beaucoup de vent " alors pas très chaud .. Nous avons fait les vaccins " grippe la semaine dernière et le Covid mercredi .J'ai eu le bras un peu anquilose toute la journée hier . Ce matin c'est bon . Le médecin nous l'avait conseillé Et toi Mada . Il fait bon au coin du feu . Je sais que je m'y plais bien ; on devient très frileux à vieillir .. Bon WE à vous trois . Restez au chaud . Bises Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 22-11-2024 à 09:53
Bonjour Mada Nicole France France joyeux anniversaire avec un jour retard Très beau bouquet. Ton mal de dos continue en plus avec humidité cela arrange pas. Mada fini le tricot. Bien rentré un petit feux cheminée cela fait du bien Nicole. Avez vous fait le vaccin du covid ? Pour instant les drux petits parlent pas trop du père Noël Ce soir nous récupérons noah et Azilis Papa Azilis va à un concert avec les deux grands Claire travaille Noah demain nous fêtons son anniv et celui de son papa Du coup il viennent dormir ici Hier neige ça a fondu. Tout à l'heure il a neigé bon surtout sur les toits pour instant. En rentrant ce matin. Du travail Michel avait. 1degrés On va bien s'habiller pour sortir Bon week end a vous trois bises

	france_35 (, 35) répond	Posté le 20-11-2024 à 11:56
claude répare la ventilation du Rez de chaussée (douche et buanderie) les lignes se sont inversées hum

	france_35 (, 35) répond	Posté le 20-11-2024 à 11:53
Soleil ici ce matin aussi hier pluie toute la journée et bcp de vent Ce matin ramonage cheminée Autrement ça va des douleurs de 75 années , depuis dimanche j entame la 76 ème ma fois je ne me plains pas trop il y a tellement pire CE soir Vaccin Grippe semaine prochaine Covid Bonne journée photo du bouquet offert par Claude + du chocolat (avec modération ) hier matin piscine et après midi ménage les vitres vont attendre vue la pluie * Le dos toujours des douleurs le matin je fais des étirements Claude s occupe en ce moment répare la ven

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 20-11-2024 à 10:33
Coucou les filles . Alors Mada , toujours tes petites photos humoristiques . C'est sympa .. Alors plus de tricots " tu en as marre toi aussi " Moi aussi à une époque , je tricotais pas mal : mais c'est fini " ras le bol " Chez Jason aussi Noé était l'enfant roi " pas triste" et comme tu dis , ils vont devoir redresser la barre eux aussi d'ici l'adolescence J'espère qu'ils vont s'en apercevoir à temps . Ici , c'est le monde à l'envers . Hier matin , nous avions 12 ° et ce matin 3 ° . C'est à n'y rien comprendre . Hier de la pluie toute la journée et aujourd'hui soleil " mais ils nous annoncent des averses de neige . Tout est dérèglé . Je commence à y crore au " DEREGLEMENT :climatique " . Le Rodo recommence à fleurir " bizarre" FRANCE .pas trop de vent chez vous ; sur la côte , il ne fait vraiment pas chaud . Nicole ; les petits doivent déjà parler du père Noêl . Chez nous , ce n'est plus marrant ; ils sont trop grands . Chez Jason , beaucoup trop loin . Nous avons finis nos vaccins ( la semaine dernière la grippe et ce matin le Covid ). J'espère que nous serons tranquilles cet hiver .. Voilà , je pense que j'ai fait le tour des nouvelles .. A bientôt , je vous embrasse Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 19-11-2024 à 17:53
Coucou les filles France , quel bonheur d'avoir pu voir ton fils et lui de retrouver la famille. . ... moi aussi j'ai perdu un ami très cher, sa femme est morte il y a 2 ans et demi , la vie est trop triste , c'est avec eux que nous allions toujours en Bretagne. . .. que de bons souvenirs Comment va ton dos ? mieux ? Nicole, mince Noé est jaloux , figure toi que Fany est aussi jalouse de sa petite soeur , ils l'ont trop gâtée , c'était l'enfant roi. . ... ils ont intérêt a redresser la barre , sinon a l'adolescence sera la cata, ce sera eux qui vont pleurer Nicoland, je pense comme Nicole, ce sont tes médocs qui te font ces bleus. . .. . .. ménages toi quand même. . .. les fêtes arrivent , les enfants doivent frétiller Iic , mauvais temps aussi , mais très beau temps la semaine dernière , les enfants m'ont rentré du bois. . . chouette Je ne tricote plus et le jardin en dormance Bisous a toutes

	france_35 (, 35) répond	Posté le 16-11-2024 à 11:24
Bon W E a toutes les TROIS ici plus calme , temps frisquet ce matin mais soleil en attendant la pluie annoncée Pas de marché ce matin il y a le congel à vider Claude va à la ferme pour les légumes le vendredi et promène notre Chienne qui a un problème reinale cachet elle a 11 ans GRRR Faire de la route c est vrai beaucoup plus dur maintenant surtout la nuit Autrement le train train à bientôt moule ce midi ce soir soupe maison fromage

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