C'est dingué ce médecin qui ne prend même pas la tension . . .ils ne nous traitent pas correctement
Je reviens de balader Youki . Il fait beau . J'ai regrossi avec cette virée à Paris .. bon on s'y remet . . .
Pas de courses hier j'y vais tout à l heure et un sirop pour la toux aussi . . .
Ça va un peu mieux Jacqueline ? Cathie ? Toujours bien occupée Martine ..
Je n'ai pas trop la pêche 🎣 🍑
Bon après-midi les amies
😘💐😘💐😘💐

Bonjour à toutes
Cathie effectivement je ne comprends pas que tu ne perde rien avec tous les efforts que tu fais.. Et puis comme tu dis :c est validé par la dièt ".. C est à rien n y comprendre pourtant là actuellement même ayant des douleurs tu continues à marcher.. Moi je suis restée 10 jours allongée.. Sans même faire 1000 pas par jour et j ai réussi à perdre, il est vrai que je n avais pas d appétit ce qui m arrangeai bien mais j ai quand même tjrs mangé un peu.. Hier j ai fait 1550 pas j étais déjà heureuse.
Ah mais j ai oublié de vous dire les résultats de la visite chez mon médecin traitant : j y allais pour un renouvellement de médicaments : elle m à gardé 5 mn chrono en main.. je lui ai dit que j avais eu le covid, elle m a dit "je vous ai renouvelé vos médicaments" je lui demande si j enlève mon chemisier? Non non ce n est pas la peine et basta.. Terminé alors que le mois dernier elle a pris ma tension, elle a augmenté le dosage du médicament, m incitant a acheté un tensiomètre pour le poignet car j'ai de trop gros bras.. Seul le sien fonctionne.. Et là elle ne me prend pas la tension ?? On marche sur la tête
Bref, passons.. Claudine je n en reviens pas que Youky ait pu rester tant de temps sans faire pipi, le pauvre.. C est beau ça !! Je crois que ce temps gris va durer maintenant, il va falloir s y faire Martine, tu sais ce n est pas sans effort ces kgs perdus mais là sur un mois j avais 4 invitations au resto avec les clubs.. Je n y suis allée qu à 1 et j ai refusé les autres. La présidente d un club m à tel hier pour me demander pourquoi je ne lui ai pas donné la véritable raison : mon régime mais voilà.. Pourtant ce sont des moments de convivialité mais j ai fais mon choix. Noël se pointe dans 3 mois à peine et je veux en perdre un maximum avant car, pendant, je ne compte pas me priver. C est un choix difficile mais indispensable bon je vous laisse j ai fais un drive et pour une fois j ai commandé fruits et légumes.

Matin, 50g de pain, 20g de tome de brebis, café/chicorée avec un sucre. Encas du matin, Une pêche, un yaourt au lait entier de brebis. Midi, 1/2 petit avocat (30g). 300g d'aubergines bouillies, 15g de sauce tomate à 15% mg, 75g poids cru de pâtes, 150g de hampe cuite à sec. Soir, 2/3 litre soupe courgette (moitié courgette moitié eau), 65g de pain.
J'ai encore fait ma balade. Hier j'ai osé m'aventurer de l'autre côté des immeubles, j'ai fait 1,5km en 4 étapes. Ragaillardie, j'ai réitéré ce soir. J'ai fait le même parcours

Je ne sais pas si je vais aller à l'origami demain. C'est sûr que je ne peux pas le faire à vélo, si j'y vais je prendrais une voiture partagée. Je verrai dans la journée de demain comment je me sens.
Oui Martine, je suis remontée sur mon vélo, mais sur une très courte distance juste pour aller samedi au marché qui est à 2km de la maison.

Bonne nuit,

Cathie

Bonsoir les Amies,
Jacqueline bravo pour tes kgs qui te laissent enfin. . . c'est sûr que tu dois ressentir cette perte car tu te bouge mieux. Trop contente pour toi. Bravo 👏 👍👍..
Demain je retourne à la salle de sport, bien contente 😊.
Dès que j'ai le modèle de l'affiche pour le week-end multicolore, je vous l'envoie. Je crois que ça va être un peu de travail mais une bonne ambiance. . .
Cathy tu es remontée sur ton vélo ? Et tu as repris un peu le sport. . .
Danielle toujours pas trop en forme dis donc. . .
Claudine ton Toutou a du être très heureux de te retrouver. . . Sacré Youki 🐶🐶.
Je vous souhaite une bonne fin de journée. Je vous dis à demain.
Bisous
Martine 😍😍💝💝

Super cette perte de poids Jacqueline
Vraiment très chouette . . .je comprends que tu en sois contente .
Moi mes boules de ping pong ne changent pas de bocal et je vais planifier ma semaine de repas avant d'aller faire quelques courses . J'ai du remettre le chauffage hier pour remonter à 17 degrés.
Pas de pluie annoncée je vais pouvoir faire une grande balade avec mon Youki qui est resté seul 30 heures dont une nuit . Le copain de Marine est passé le soir et le matin pour le sortir il n'a jamais voulu il grognait depuis son panier en montrant des dents .. il a fait un ENORME pipi quand je suis rentrée. . .
Bon pas trop de courage avec ce temps gris mais je vais m'y mettre . Passez une bonne journée.
😘💐😘💐😘💐

Jacqueline je suis émerveillée presque 11kg en 5 mois ! c'est sûr que tu dois le sentir pour te mouvoir

Après avoir doucement baissé tout le mois d'août, je reprends lentement mais inexorablement tout le mois de septembre
En août, 102,9 _ 102,1 _ 101,7 _ 101,3 _ 100,9
En septembre 101 _ 101,3 _ 101,6 _ 101,8.
J'avais perdu 2kg, j'en ai repris 1. J'avoue que c'est un peu décourageant. Et ne me dites pas que c'est dû à mon accident, car même si je n'ai pas trouvé le courage de vous faire mon montage photo, j'ai continué à manger correctement et chaque journée a été validée par ma diététicienne. Certes j'ai cessé brutalement mon activité, mais ce n'est pas cela qui m'a fait reprendre du poids les trois semaines qui ont précédé mon accident.

Allez les copines, on prend son courage à deux mains et on s'accroche !

Bonne journée à toutes,

Cathie

zut ma photo n'est pas passée !!

suite :

me voici de retour : j'ai attendu 45 mn et elle m'a gardé 5 mn : elle m'a prescrit des médicaments plus forts pour ma tension le mois dernier ; elle ne l'a meme pas vérifié ! je suis bien aidé avec un médecin pareil !!

bref ! j'en suis à - 10 kgs 800 grs : je suis vraiment contente !! depuis le 28 avril :

Danielle ,je me pèse tous les lundis matin pour ne pas être tentée le wk : Elina est ma petite filles de 13ans et demi et lorsque je parle des JSP ou je l'ai emmené samedi ce sont les " Jeunes Sapeurs Pompiers " c'est sa 3 ème année : il lui reste un an à faire pour passer professionelle. lorsque je vais à la gym, notre prof nous fait faire un exercise régulièrement : croisé une jambe sur l'autre genou, plus exactement le pied sur l'autre genou : et essayer de se plier en avant il dit toujours que c'est bon pour la sciatique ! ( j'avais bien du mal avec cet exercice auparavant , ça va mieux depuis que j'ai perdu ces kgs !)avec - 5 kgs de moins ça ira encore mieux !

Magalie est ma fille du Massif Central qui m'appelle régulièrement au tél le matin en partant au boulot ( souvent j'écris - je vous quitte Magalie va appeler )

oui je lis beaucoup c'est mon passe temps favori : je ne peux pas rester une journée sans lire : tous les soirs je lis de 20h30 à 22h environ - si vraiment j'ai envoie de regarder quelqeu chose à la télé - ce qui est rare je regarde le lendemain en replay !

bon je vais travailler un peu !!

Cathie bravo pour aller marcher tous les jours un peu ! est ce que celà va mieux ? tes bleus ?

bon je vous quitte ! !

Bonjour les copines ,
Super weekend pour toutes.
Claudine quelle belle image avec tes filles aimantes prés de toi .Ce souvenir restera pour toujours entre vous.
Cathy tu récupères de jour en jour et tu te fais plaisir à table en dosant tes quantités c'est sage.
Martine ,tu es un vrai tourbillon d'énergie et de bienveillance et chaque weekend est une aventure. N'oublie pas que cette semaine tu suis un programme sérieusement .
je ne vois plus vos poids affichés le samedi.
Sauf Jacqueline qui a eu le COVID. C'est super que nous puissions parler littérature ensemble .je vais essayer de trouver le livre que tu lis .qui es Elina qui te fais tant de bien ?
Bon pour moi un feuilleton
J'ai vu le médecin vendredi .Prescription traitement anti inflammatoire ;Radio et écographie le 10 octobre .
Ce matin je retrouve mon kiné et j'ai également des séances pour mon fessier .
Tout le week end de répét a été douloureux et j'ai du grimacer quelquefois .J'ai tenu bon.
les concerts approchent le premier 18 octobre .Nous avions des repas délicieux et je vais avoir une semaine de rattrapage stricte.
objectif passer en dessous de 59kg soit 58,900.Pour le fun.
Je vais bientôt partir .Bonne journée à toutes
A midi je mange endives jambon yaourt
soir poireaux ,escalope dinde ,carottes et pomme cuite .

Bonjour à toutes
Oh que je suis contente ce matin : je ne me suis pas pesée lundi dernier.. Donc pesée de ces 15 derniers jours-3kgs,500. . . Je suis à 101,100. . .
Martine tu as de sacrée responsabilités en ce moment tu es sur tous les fronts !!
Tu es toujours aussi gentille.. Tu écris "elle a l air sympa", alors qu elle n a jamais donné d interview.. Mais c c'est vrai que quand on aime un ou une artiste c'est inconditionnel.. Claudine a pu réaliser son rêve et en plus avec ses filles.!
Claudine on voit la complicité entre toi et tes filles sur la photo là plus claire.. Ou tu as encore le manteau
Cathie je n ai passé que 2 h Avec Elina puisqu après je l ai emmené aux JSP mais ça a été 2h riche comme toujours quand nous sommes seules toutes les deux
Oups j ai oublié. . . Je pars chez mon médecin traitant.. ..