Bonjour Mamounette,excusez-moi de m'immiscer dans votre conversation mais j'ai vu que vous aviez des problèmes de toux et de sinusie.

J'ai connu ces mêmes problèmes et il y a 3 ans le pneumologue a diagnostiqué une aspergillose (des champignons dans les poumons et sinus.

Je suis sous traitement et je me sens nettement mieux.
Je ne suis pas médecin mais peut-être est-ce une piste à envisager.
Bon courage CHAKAT

Oui, l'hiver n'est pas encore arrivé ici. 18° dehors comme dedans. Cet après-midi je fais un scanner des poumons et sinus. On cherche pourquoi je tousse tant depuis 4 ans. J'espère que je vais arriver à circuler correctement, il y a un spectacle de rue grandiose dans Toulouse de ce matin à dimanche soir. Ils ont installé hier soir et toute la nuit. Les voitures ne pouvant pas circuler, elles vont aller sur la périphérie, là où je vais. Pourvu que ce soit des vraies pistes cyclables séparées de la chaussée !

Contente que tu aies passé un moment ressourçant avec Élina, Jacqueline.

Bon déjeuner en famille pour Claudine, bonne activité pour Martine, et bonne guérison pour Danielle

Je vais bientôt passer à table, Marc nous prépare des sashimis. Hum ! ! !

À ce soir,

Cathie

Bonjour à toutes
Hier, n ayant pas de nouvelles d Elina j ai envoyé un texto.. Elle m avait déjà oublié 🤣bon elle m à répondu que tout s était bien passé avec son père.. J en sais pas plus.. Je le saurais, ça se trouve dans 6 mois ! Non Martine elle ne revient pas à la maison c était vraiment exceptionnelle. Je la gardais beaucoup en primaire mais en secondaire, le mercredi elle a collège le matin, l après midi équitation.. Le samedi les JSP.. Elle tient bon elle est en 3ème année.. Donc je ne suis pas prête de la revoir à la maison.. Mais j en ai bien profité ! /
Claudine j ai a peu près la même température chez moi à 1 degré près..
Cathie tes fenêtres ouvertes toute la journée ?? Ah OK j ai été voir sur internet dans quel département tu habites.. Effectivement ce n est pas là même température que chez nous
Hier, pour la 1ere fois depuis qu j ai eu le covid j ai réussi à faire ma gym jusqu'au bout ! À chaque fois j étais trop essoufflée pour tenir dans les mouvements intensifs.. Je suis contente ! Par contre j'ai fait un écart en début de semaine.. Impossible de redescendre en dessous du 100 ça m agace quand je pense que je n ai pas été au resto hier.. Je n ai pas été les rejoindre non plus je suis restée à la maison.. Normalement Aline revient aujourd'hui .. Encore une semaine à me ronger les sangs.. Ah si je pouvais être malade à crever
Martine pour que tu reprenne sérieusement ton alimentation, toi qui sait mettre les photos sur le forum, mets les.. C est vraiment stimulant et nous évite les dérives.. J avoue que je saurai faire j aimerais bien.. Je prend mon assiette principale le midi puis une assiette c est pas mon repas de la journée alors je ne la met pas
Cathie effectivement il y a moins de pain dans ton menu de la journée mais ça me paraît très copieux finalement
Pas de Danielle ? Au fond de son lit ?? Il y a encore quelques spectacles
Claudine bonne journée Avec Marine et les petits !!

Coucou il pleut
Je pars aux gros volumes grrr avec un parapluie moi qui ai déjà froid . . .je dejeune avec Marine et les enfants je reviens cet après-midi. A tout à l heure
😘💐😘💐😘💐😘💐

Cette journée s'est bien passée, il me reste même un laitage 0% si l'envie me prend avant d'aller dormir.
Matin, 45g de pain, 5g de margarine, café chicorée avec un sucre. Midi, une grosse tomate (380g) bien charnue, 50g poids cru de pâtes, 150g d'aubergines cuites à l'eau, 100g de sauce tomate maison à 2% mg, 10g de parmesan, 1 càc d'huile dans l'assiette. Goûter, 2 œufs durs avec un yaourt 0%, 120g de chasselas. Soir, Un bol de soupe 32kcal/100g, 60g de pain, 50g de jambon.

Je pense comme toi Martine, ce n'est vraiment pas simple. S'il suffisait de manger moins pour maigrir, ça se saurait. J'en viens à me demander si nous n'aurions pas tous des aliments, des associations d'aliments, des horaires de repas . . . qui nous conviennent et que nous devrions trouver.

Je tente quand-même. De toutes façons j'ai signé pour 6 mois d'analyse journalière de mon carnet. Si au bout des 6 mois je n'ai rien perdu, je lâche l'affaire.

Bonne nuit les copines,

Cathie

Bonsoir les Amies,
Ce matin je me suis arrêtée en route .
Jacqueline super le bon moment que tu as passé avec Elina. Quelle belle petite demoiselle. Comment c'est passé le repas avec son père. Tu la récupère pour ce soir ??
Cathy je te disais que 1400 calories c'est bon pour nous, mais je n'arrive pas à maigrir, je perdais plus à 1600 calories même si je ne mangeais pas tout. C'est vraiment dans la tête. Je pense qu'après le week-end multicolore, je vais bien essayer de me reprendre en main et je verrai bien. Depuis 3 semaines je fais plus de 5000 pas par jour, il n'y a qu'aujourd'hui où j'ai pris un moment de relaxe.
Claudine tu te mets bien au sport aussi.
Danielle alors bien enrhumée, protège toi bien.
Jacqueline tu as eu une remplaçante pour Aline. Le 14 novembre je fais un concours de coinche. Jean Jacques joue avec un copain, moi je vais bien trouver.
Bon je vous laisse et vous souhaite une excellente soirée. Désolée pour demain si je n'ai pas le temps de venir mais je vous envoie des photos et vous expliquerai..
Gros bisous à tous
Martine

Tu as raison Jacqueline, moi aussi ça m'a fait un peu peur quand elle m'a dit de baisser. J'avais toujours espéré qu'à 1400 par jour j'allais maigrir car je pensais que c'était inférieur à mes besoins, mais non.
Alors par rapport à mes fringales incontrôlables, ça m'arrive oui, mais pas une fois par semaine. Alors que les jours où je ne mange pas tout ce qui est prévu, c'est plusieurs fois par semaine. Et Nathalie m'a bien briffée sur la sensation de faim. En réalité, j'ai peur d'avoir faim, de ce fait quand ça se produit c'est très désagréable voire insupportable. Il faut que je parvienne à la programmation mentale que je ne risque rien, que cette faim sera minime et que je vais bientôt avoir un repas, ce n'est pas la pénurie ni la famine. Certes c'est inconfortable mais c'est tout. Et surtout, c'est le prix à payer pour maigrir. Je lui ai demandé à avoir des encas faciles à ajouter en cas de besoin pour revenir certains jours à 1400. Comme ça, les jours où je craque, ce n'est pas avec des aliments catastrophiques, mais en revenant simplement comme j'étais jusqu'alors et où je me sens bien. Elle m'a donc fait une nouvelle structure où le fromage et les laitages sont tous remplacés par un laitage à 0% donc volume identique, et où le pain est diminué. Je garde donc la même quantité de féculent à mon repas, pas besoin de calculs compliqués. Et les jours trop difficiles, je rajoute un peu de pain.

Belle balade Claudine ! Mais dis-donc, il fait drôlement froid chez toi. Moi j'ai encore les fenêtres et portes grandes ouvertes. Cette heure de tri c'est bien passée ?

Martine, que te dit Nathalie au sujet de ta démotivation ?

Si je comprends bien Danielle, il n'y aura pas grand monde ce soir à la chorale, ou alors une chorale de voix enrouées, ça promet d'être cocasse !

C'est chouette que tu aies passé un bon moment avec Élina, Jacqueline. J'espère que tout s'est bien passé également avec son père. Tu nous diras.

Je pars en balade,

Cathie

Coucou 👋
J'espère que ca s'est bien passé pour Elina ..si elle le souhaite et comme elle a entamé une procédure elle a déjà le droit de ne plus le voir maintenant . Des aujourd'hui.cetait donc la dernière fois qu'elle le voyait avant longtemps.. si elle le souhaite , la loi ne peut pas la forcer puisque la procédure est en cours. Tant mieux pour elle . . . c'est arrivé à mon fils . . .c'est très dur tout ça moi il avait 14 ans . . .
Bon les microbes sont à Lyon alerte
Martine ça va marcher car en plus en automne tu es moins sollicitée pour les aperos . . .
Cathie nouveau plan de bataille . . .
Moi je stagne . Moi qui voulait descendre . . .ça doit être un plateau . . .genre le Larzac
Du coup je vais aller jusqu'aux jardins de broceliande à pied par les pommiers et les petits chemins avec Youki. un peu plus de 5 kms . . .au moins une heure 30 .
Après je mobligerai à faire une heure de tri/ menage/ rangement et ..ce sera bon .
J'ai toujours aussi froid . Je remets le chauffage 2 heures pour remonter la température à 16 .
Passez une belle journée
😘💐😘💐😘💐😘💐

Heu. . .. Je veux concurrencer Cathie. . . Non non je n'ai pas fait 3 kms mais 1 km. . .

bah ça n'a pas marché : je recommence