Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 09-04-2025 à 00:24

Ce matin, 45g de pain, 5g de beurre, café/chicorée avec un sucre. 10h, 2 dattes, un yaourt 0%. Midi, 125g de ravioli fraîches aux épinards, 80g de pousses de bambou, 5g de beurre dans l'assiette. Goûter, un yaourt 0%. Soir, salade nature + 30g de fourme.

Demain je reprend la gym. Ça va faire du bien de revoir les copines ! Je me rends compte qu'elles me manquent.

Claudine, comment ça va ? 🫂

Bonne nuit,

Cathie


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 08-04-2025 à 13:09

Bonjour tout le Monde,
Cathie bien contente de te retrouver.
Jacqueline, je ne prends qu'une cuillère de pâtes cuites et complété par 1 tranche de pain. . .
Est ce que les séances d'onde de choc à tes pieds te soulagent tout de suite ou obligé d'attendre. . .
Toi et Claudine avez bien des soucis de communication avec vos filles. Et si vous alliez dans un lieu que vous ne connaissez pas ni l'une ni l'autre, et vous parliez entre 4 yeux ce qui accroche entre vous. Aussi bien Claudine que Jacqueline. Il faut reconnaître que c'est pas facile pour les petits enfants présents. . .
Je dois me trouver un vélo d'appartement et en faire régulièrement. Pour mon genou, ce sont les ligaments croisés qui ont lâchés, mais pas d'opération possible. Il faut d'abord que je perde du poids, bien reprendre l'aquagym, marcher régulièrement sans faire d'efforts, et surtout faire du vélo. . .
Cet après-midi je vais au club créatif.
Je vous souhaite une bonne après midi et vous dis à bientôt.
Bisous 😘😘😘
Martine
PS mon repas de midi..


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 08-04-2025 à 10:36
Bonjour les copines

Contente de vous retrouver ! Je pouvais vous lire tous les jours, mais pas écrire.
Nous sommes rentrés samedi soir. Crevée, je suis allée dormir.
Dimanche, tous les bagages à défaire, tout à ranger. Un temps magnifique, 6 lessives lavées-étendues-séchées-rentrées-pliées-rangées sauf les quelques articles qui demandent un repassage.
Hier lundi, des démarches administratives que je croyais faire depuis ma cure. Ça m'a pris la journée. Je pensais vous faire un petit coucou, mais j'ai fini le plus urgent il était 2h du matin. Je suis allée dormir.

Martine, tu devais voir le chirurgien hier, que t'a-t-il dit ?

Claudine, on est habituées à tes coups de cafard, mais là je trouve que ça dure longtemps que t'arrive-t-il ? Si tu vois ton médecin, peux-tu lui en parler ?

Ça a l'air très douloureux tes séances pour l'épine calcanéenne Jacqueline

Je me suis faite une petite pause en vous écrivant, je retourne à mon ménage.


Cathie


floreline (, ) répond Posté le 08-04-2025 à 09:06
Bon je reecris si tu es passée aussi Claudine
.. Bah les filles sont vraiment chiantes :j englobe la mienne.. ELINA m avait écrit que sa mère était en congés cette semaine et la je fais l effort d écrire alors qu elle ne m a pas parlé depuis février.. Pour lui demander (sans rien paraître) si elle compte venir avec ELINA pour que celle-ci me raconte un peu son séjour en Italie.. Elle me répond qu elle n est pas en vacances, je lui dit qu Elina m avait dit qu'elle était en vacances cette semaine..
Vlan elle ne s attendait pas à ce qu Elina me le dise..
Bref je lui dit qu Elina a du se tromper mais que si elle est seule je peux aller la chercher chez elle..
Pff ces relations conflictuelles sont pénibles..
La seule chose c est que je parle toujours gentiment à Elina c est "mon p'tit cœur".. Comment parle tu aux garçons pour qu elle te fasse ce reproche ??

Ç est pénible il faut tjrs prendre des gants pour leur parler. . . Aux filles
As tu acheté un cadeau à Nael ou c est un cadeau collectif ?
Allez essaie de positiver
Mais il est certain qu avec ton eczema ce n est pas facile !!

Martine je ne vois pas bien ta photo.. Trop petite pour moi
Je regarde ton menu, pourquoi juste une cuillère de pâte alors que tu as droit à 100 grs de pâtes cuites ?
Tu as du stress par rapport à quoi ?. . . Si ce n'est pas indiscret ? Ton genou ??

As tu reçu des nouvelles de Cathie sur whatsapp car elle devrait être rentrée non ?

Bon moi mes séances d onde de choc me fatigue énormément.. Demain c est la dernière.. Ouf ailleurs il n en fait pas plus c est le maximum.. Si ça ne suffit pas il 6recommence 4 semaines après mais il faut récupérer m à t il dit hier ..
Bonne journée à vous


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 08-04-2025 à 08:57

Bonjour tout le Monde,


floreline (, ) répond Posté le 08-04-2025 à 08:47
Zut au moment d envoyer c est parti grrrr du coup je vous écris plus tard
Je pense à vous


Noclide (, 35) répond Posté le 08-04-2025 à 08:33
Coucou 👋
Ré crise avec Marine hier en posant les enfants elle a été infecte. En gros je ne dois rien dire , jamais . . .et pourquoi tu leur parles comme ça, et pourquoi tu fais la gueule , ( même pas vrai )
Bon elle me prend à 9 h 45. . .vivement que ma journée soit passée. . ..nael à 11 ans aujourd'hui. . . bonne journée à vous .. ça va Jacqueline avec tes pieds ? Et toi Martine tu as vu le spécialiste ?
Passez une belle journée
🌞😘🌞😘🌞😘


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 07-04-2025 à 20:00
Bonsoir,
Personne n'est venue. . ..
J'ai eu ce matin le technicien et ils ont rectifié, mais je ne sais pas si je peux mettre un collage. . .
Tout va bien pour mon genou. . .
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt.
Bisous
Martine 😍


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 07-04-2025 à 12:56

Mon repas. . .


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 07-04-2025 à 12:55
Jacqueline super pour tes boules, figure toi que j'en ai rêvé cette nuit et je me voyais te demander si tu continuais avec tes boules de ping pong..
Claudine fait très attention avec ton eczéma, retourne voir ton médecin. . ..
Je vais essayer de vous envoyer mon repas de midi,
1 bol de légumes vapeur sans MG, 1 c à s de pâtes cuites à l'eau, 1 cuisse de poulet cuite au four sans MG, 1 c à s de sauce spéciale pour poulet, 30 g de pain, 1 c à c de fromage à tartiner ail et persil, 100 g de compote de pommes sans sucre faite maison. . . J'essaie. . .
Bisous 😘 🫶 👍




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