Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 09-12-2018 à 20:20
Coucou les filles Vous m’abandonnez 😩😩😩😩 Je suis débitée de voir si peu de résultat après deux jours sérieuse Et un jour de jeûne aussi aujourd’hui j’ai craqué Bonne soirée à vous deux. Bises

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 07-12-2018 à 11:34
Coucou les filles Tout va bien j’espère pour vous Aujourd’hui je vais faire les courses pour mes petites filles Noël s’approche Donc je ne serai pas tenter de grignoter En plus il fait un temps magnifique. Je vais pouvoir marcher Merci Albejuba pour l’info. J’ignorais totalement ce prix qui est avantageux. Surtout que cette semaine il y a des asperges au menu C’est pas la saison Courage Elisa Bisous à vous deux

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 05-12-2018 à 12:30
Coucou Co et Elisa J'espère que vous allez bien, merci pour vos adresses mail.Co quand je me suis réabonnée il y avait un abonnement à 5€95 par mois.Je peux accéder au forum, diététicienne mais je ne reçois pas les menus.mais comme ce n'était pas la première fois que je faisais les menus,j'avais les anciens .je vous souhaite une bonne journée, bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 04-12-2018 à 20:35
Coucou les filles Je suis un peu dans la même perceptive que toi Elisa pour l’abonnement Mais c’est quoi exactement Albejuba ? Tu as reçu mon mail ? Je crois que je vais faire comme avec Elisa je vais t’envoyer Aujourd’hui j’ai fait une dégustation pour Noël du foie gras au dessert ceci pour le restaurant Je n’ose pas savoir les calories engloutis je suis une catastrophe Alors yoyotte restera encore au placard Demain jeûne de 16 h si je n est pas de tentation Bonne soirée à vous Albejuba et Elisa Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 04-12-2018 à 18:53
coucou les filles et de 2 ! pas de kg je jours !!!! hihihi il fait doux le matin de bonne heure c'est mieux pour partir tu as eu mon mail Albejuba ? pour toi CO c'est ok je me demande i je vais encore continuer à payer 20 euros! tous les mois ? ? ??? je peux toujours faire comme toi albejuba prendre le tout petit abonnement ? courage à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 03-12-2018 à 17:59
coucou CO et Albejuba je viens encore de faire 4 h on est bien pareil!!!!! c'est pour ça qu'on se retrouve sur JMC mais on ne va pas lâcher pourtant certaines ne reprennent jamais je n'ai encore pas commencé la stabilisation car je voulais encore perdre 1 kg !!!!! pfff je vais faire des jeuns de 16 h ! pour éliminer mes goûters courage les filles déjà une journée de terminée ! bonne soirée

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 03-12-2018 à 12:36
Coucou les filles, Nous allons nous serrez les coudes,nous résisteront l'union fait la force.dites les filles on les voit ou les adresses mail ?bonne journée, bisous Co et Elisa

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 03-12-2018 à 11:41
Coucou Je suis dans le même cas Albejuba c’ est décourageant j’avoue Les fêtes arrivent et j’angoisse car c’est une période où je me laisse aller à la gourmandise. C’est difficile. J’espère que nous serons là même si le nombre est réduit nous ferons face Vous avez mon mail à présent Elisa. Albejuba. Bonne journée bisous

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 03-12-2018 à 07:28
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	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 02-12-2018 à 22:25
Coucou Co et Elisa, J'espère que vous avez passé un bon week-end. Pour moi aussi j'ai boudé yoyotte mais ce que j'avais perdu ,je l'ai repris donc j'ai repris 2kgs depuis la stabilisation pff c'est décevant.😪Moi aussi je vous informerai de mon arrêt mais pour l'instant ce n'est pas mon intention.bonne semaine bisous

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