À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	martine78590_2 (NOISY LE ROI, 78) répond	Posté le 31-01-2019 à 09:15
pour moi 14 , je vais essayer 1200, mais j'avoue depuis 2 semaines complètement décrocher toujours faim, non envie de grignoter surtout le soir, pas le moral

	revedeminceur (, 94) répond	Posté le 30-01-2019 à 17:13
Coucou Je vous lis, mais pour moi c'est un peu difficile d'écrire car depuis une dizaine d'années je suis atteinte de DMLA. Mais je vois suffisamment claire pour etre indépendante et me débrouiller toute seule dans la vie courante, heureusement. J'ai un autre petit souci actuellement dû à mon (jeune age) je viens de me faire opérer du genou (arthrose) et je suis en rééducation, ill parait uq'il faut attendre 5 mois pour que tout se remette en place. Soyons patiente je suis à 2,5 mois de l'opératio. Pour ce qui est du régime je suis à 1400 calories ce qui n'est pas beaucoup pour la gourmande que je suis. . . Ce qui me coûte surtout beaucoup, à part le grignotage bien évidemment, c'est la quantité de pain (30 g. le matin et 15 g. le oir) ce n'est vraiment pas beaucoup pour une amatrice comme moi. Enfin, il faut savoir ce que l'on veut. . .. Bonne soirée

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 30-01-2019 à 13:02
BONJOUR À TOUTES. . . Comment allez vous avec cette chaleur ? ? ? Oh pardon je voulais dire cette neige 😂 Le froid conserve mais pas trop s’en faut. . .. TOURNESOL. . .un petit coup de mou ? ? ? Hop . . .Hop . . . tu sais ça arrive à tout le monde. . .mais tu es bien entourée. . .? ? ? Regarde le ciel un jour clair. . . un jour sombre Le forum est aussi un remontant . . .c’ est bien d’y déposer son sac quand il est trop lourd NOSKA. . . belle famille et que des garçons ? Et les voyages c’ est bon pour le moral !!!! CLODINE. . .. tu deviens accroc à JMC Tu vas faire des prouesses. . .. Et tu as une belle énergie en ce moment. . . Bravo à toi. . . MARTINE. . .MONIQUE. . . a combien de calories par jour êtes-vous ?? La neige sur l’ile de France mais grand soleil et la gadoue. . ..plein les bottes. Pfff. . . Pour moi avec 1200 /jour . . .j’ai parfois faim en soirée. . . mais c’est plutôt du stress. . . Ça passe avec un de thé très chaud Passez une bonne journée

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 30-01-2019 à 11:15
bonjour à toutes j'espère que tous va bien pour chacune d'entre Vous ( les soeurs de Galères ) je tiens le CAP en plus du carnet MINCEUR je marque tous sur un Cahier à portée de Main et je Note mon ressentie de la Journée CETTE FOIS-CI j'ai envie de Réussir bonne Journée à VOUS A BIENTOT de vous lire Clodine

	Tournesol_16000 (, ) répond	Posté le 30-01-2019 à 11:04
BONJOUR TOUT LE MONDE. . . Suite au vent d'hier et cette nuit, aujourd'hui je n'ai pas trop la forme! Je n'en dirai pas plus pour ne pas communiquer mon ressenti. Je sais que ça va passer. . . heureusement. NOSKA belle petite famille. . . 5 garçons, houlala ça doit bigrement s'amuser, se bagarrer, mais le principal ils sont en bonne santé et pour devenir adulte, il faut en passer par là. Je vois que tu as voyager c'est super. Moi il n'y avait que ma CHARENTE qui intéressait. Je n'ai qu'1 fils qui a aujourd'hui 42 ans, déçu par une jeune fille avec qui il a vécu 5 ans, il est revenu chez papa maman. Sa chérie aujourd'hui son ordi, Il a créé sa micro entreprise et se défend parfaitement et un petit job à côté, et nous, hé bein étant SON choix, nous en profitons. CLODINE oui il faut s'accrocher et le temps beurq!!! PAKILOU mon repas du jour: carottes râpées - 1 steak - purée de butternut - fromage et compote. Super non? MARTINE ne sois pas timide, tu peux venir discuter avec nous, je crois qu'il est bon de communiquer et en plus nos discutions entretiennent notre cerveau. C'est important j'avais une amie plus âgée que moi, il y a une 30aine d'année. . . si elle trouvait un docteur pour la mémoire elle irait bien vite, car dans ce temps là elle perdait petit à petit la mémoire et il n'y avait pas encore de Dr spécialiste pour faire travailler la mémoire. Enfin nous n'en sommes pas là. REVEDEMINCEUR bonne journée. . . je crois que je suis trop bavarde. Je ne tiens pas à vous saouler. AMITIES A TOUTES. Tournesol.

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 29-01-2019 à 12:20
Bonjour à Toutes pour N'oublier Personne j'Aime bien ce petit Surnom SOEURS DE GALERES bien Trouvé WHAOU SUPER beaucoup de LECTURES ce matin Bienvenue à REVEDEMINCEUR oui ensemble on PRENDS LE TRAIN DE JMC et on se serre les COUDES ON y arrivera . . ... MOI aussi j'ADORE Jean- Mimi et ces Consultations en Direct C'est un Bonheur avec les Diététiciennes également SI je ne peux pas regarder je regarde le Replay c'est trés interressant et Motivant .. prenons SOINS de NOUS je VOUS souhaite une trés belle Journée A BIENTOT Clodine

	Noska (, 86) répond	Posté le 29-01-2019 à 10:46
Bonjour Tournesol,Pakilou,Revedeminceur et celles que j'ai oublié , bienvenue parmi nous Martine , comme dit Tournesol nous sommes dans le même train et nous allons y arriver au terminus , il y a 3 ans j'étais arrivée à 102kg et je ne savais plus rien faire et beaucoup de problèmes de santé , alors je me suis prise en main toute seule en supprimant tout les sucres , ce qui était pour moi une addiction j'ai perdu 23kg en 1 an je suis redevenue très active mais là j'ai repris 5kg sur 2 ans je ne veux pas qu'il se réinstalle et en tout j'ai 14kg à perdre pour avoir un poids santé à 70 ans c'est dur !!!!! mais je ne lacherai pas avec votre aide et Jean Michel Cohen j'y arriverai je vous mets une photo de mes petits fils du Canada où j'étais en juillet , bonne journée accrochez vous bien ça va souffler .

	Noska (, 86) répond	Posté le 29-01-2019 à 10:46
Bonjour Tournesol,Pakilou,Revedeminceur et celles que j'ai oublié , bienvenue parmi nous Martine , comme dit Tournesol nous sommes dans le même train et nous allons y arriver au terminus , il y a 3 ans j'étais arrivée à 102kg et je ne savais plus rien faire et beaucoup de problèmes de santé , alors je me suis prise en main toute seule en supprimant tout les sucres , ce qui était pour moi une addiction j'ai perdu 23kg en 1 an je suis redevenue très active mais là j'ai repris 5kg sur 2 ans je ne veux pas qu'il se réinstalle et en tout j'ai 14kg à perdre pour avoir un poids santé à 70 ans c'est dur !!!!! mais je ne lacherai pas avec votre aide et Jean Michel Cohen j'y arriverai je vous mets une photo de mes petits fils du Canada où j'étais en juillet , bonne journée accrochez vous bien ça va souffler .

	Tournesol_16000 (, ) répond	Posté le 29-01-2019 à 09:36
BONJOUR TOUT LE MONDE. . . Attention la météo nous prévoit du mauvais temps. Il fera bon de rester dans les chaumières. Des prévisions de vent à plus de 100 / heure. Ce n'est plus du vent c'est la tempête. Nous sommes en hiver et je suis impatiente d'arriver au printemps. Tout brille sous le soleil, les fleurs resplendissent de mille couleurs. C'est le paradis sur terre!!! Nous sommes presque toutes du même âge. . . PAKILOU - CLODINE - NOSKA - MARTINE - REVEDE MINCEUR nous allons nous accrocher à la locomotive qui est ==> JEAN-MICHEL COHEN, nous sommes les wagons et nous devons réussir et nous allons respecter les menus affichés chaque jour. Nous devons y arriver, pourquoi d'autre et pas nous. Ne pas se laisser tenter, car, il n'y a pas plus qui me choque quand on vous dit. . . aller pour une fois tu peux faire une exception, et les exceptions se répètent et c'est cuit. Le cerveau a une mémoire et c'est là où il faut savoir dire non. . . JE COMPTE SUR VOUS!!! C'est aussi pour moi que j'écris tout ça, j'ai tellement garder en mémoire, les parents qui nous demandaient de finir nos assiettes et toujours avec du pain. . . Roooooo!!! Aujourd'hui, nous n'en sommes plus là, alors hauts les coeurs on abonde dans le bon sens!!! CHÈRES SŒURS DE GALÈRES on y croit et vous souhaite une bonne journée, aussi bonne que possible. Prenons soin de nous. Amitiés. Tournesol.

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 29-01-2019 à 09:35
BONJOUR. . .. Il fait froid mais sec. . ... N’oubliez pas de boire . . .. eau citronnée Thé. ..ce que vous préférez ( pas d’alcoil ) Bonne journée à toutes Ce midi. Filet de veau julienne de légumes Pomme 🍎 Et vous ? ? ?

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