Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 21-01-2019 à 22:35
coucou je ne connais pas cette nouveauté dans le régime CO tu peux m'expliquer ? ? ?? bisous et bonne nuit à vous deux

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 19-01-2019 à 16:22
Coucou les filles Bravo pour ta perte de poids Elisa 👍👍 Pour ma part je suis comme Albejuba je n’ai pas perdu La journée œuf n’ à rien donné le lendemain j’ ai mangé le double C’est la fameuse semaine de perte de 3k en. 7 jours. Trop dur Bon week-end. Bisous 😘

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 19-01-2019 à 13:47
coucou CO et Albejuba c'est bien albejuba moi super étonnée ce matin !!!! moins 700 g je me méfie de yoyotte très farceuse car la première fois elle donne toujours un faux poids allez savoir pourquoi ? ? ? donc elle me dit +2 kg et finalement après plusieurs pesées!!!!! ouffff donc je vais la croire mais c'est le we ! et . . .. . .. . .. . .. et toi CO ? ? ? ton régime œuf a marche on s'accroche !!!! la semaine et on relâche le we

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 19-01-2019 à 12:22
Coucou les filles, Rien perdu mais rien repris,contente.Comme tu dis Elisa,Le principal c'est de ne pas reprendre .Je vais essayé cette semaine de rester motivée. Bonne journée à Co et Elisa,bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 18-01-2019 à 22:44
coucou CO et Albejuba je suis comme vous! trop dur de ne pas manger de tout!!!!! bouhhhh c'est quoi donc une journée œuf tu manges pas des oeux toute la journée ? ? ??? bon on est pas très sages demain !!!! je pense pas avoir perdu encore ! déjà si je n'ai pas repris bisous les filles à demain

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 18-01-2019 à 21:17
Coucou le filles, Non non Co je pense que l'on est toutes pareilles on aime bien manger . On verra demain ce que dit yoyotte .Et Elisa comment fais tu face à toutes ces tentations?Bonne soirée à vous deux, bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 18-01-2019 à 18:23
Coucou les filles Je crois que je vais manger quelqu’un J’ ai Voulu faire une journée œuf 🥚 Mais c’est trop dur. D’autant plus qu’il ne fait pas chaud Je sauterais sur tout !!! Je pense que vous êtes plus raisonnable Bonne soirée à tt les deux. Bisous

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 17-01-2019 à 03:20
>>> CONSULTATION DU DR JEAN-MICHEL COHEN <<< En ce début d'année, il est bon de rappeler que le Dr Jean-Michel Cohen est en Direct pour répondre à toutes vos questions via sa Consultation en Direct du lundi à 13h ! Cette semaine il répond non seulement à toutes les questions mais il aborde aussi : - les compléments alimentaires - les ambassadeurs Savoir Maigrir Pour revoir le replay. . . c'est par ici : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Coaching/CoachingVideo?ctid=1093456 Bonne journée !

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 16-01-2019 à 18:06
Coucou les filles Je crois que je suis dans la même situation J’ ai craqué comme toi Albejuba avec une galette et un royaume C’est une coutume dans le midi. Il y a pas mal de fruits confits. Et bien sûr arrosé de champagne A y être Pourquoi résister !!! L’intention après les fêtes était présente Mais 🤣🤣🤣🤣 Allez courage. Elisa Albejuba. Bonne soirée. Bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 15-01-2019 à 21:27
Coucou les filles J'ai craqué aujourd'hui j'ai fait n'importe quoi demain matin jeûne. Je suis en colère après moi.bonne soirée, bisous Co et Elisa. bisous

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