Je commence lundi 03 juillet 2023

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 02-06-2023 à 03:09
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dicte (99) répond	Posté le 06-07-2023 à 01:40
Oups mon prénom est Bénédicte et j’habite au Québec

	dicte (99) répond	Posté le 06-07-2023 à 01:39
Bonjour à vous j’ai aussi commencé cette semaine je vise 12kilos … je suis encore en apprentissage du site il y a vraiment beaucoup d info! Je serai à la retraite mi août et je veux commencer cette nouvelle étape de ma vie le mieux possible

	Angelik_54 (, 54) répond	Posté le 05-07-2023 à 20:39
Bonsoir Sylvette, Ravie de faire ta connaissance. J'avais déjà testé le programme l'année dernière également, mais je ne l'avais pas suivi correctement. Mais j'avais trouvé le concept vraiment bien, donc cette fois ci je reprends motivée. J'ai 45 ans et maman de deux ados de 12 et 16 ans. Mon premier objectif est de perdre 4 à 5 kg avant les vacances le 15 août. Je ne sais pas trop si c'est réalisable. On verra déjà ce que donne la pesée de cette première semaine. Le plus dur va être les week-ends, et les invitations. Je suis contente d'avoir trouvé un un binôme pour échanger et s'entraider. Tu peux compter sur moi en cas de besoin. 😁 Bonne soirée

	sylvette87100 (87) répond	Posté le 04-07-2023 à 21:24
Bonsoir Angélik Oui c’est deux jours se sont très bien passés, j’avais déjà pris la méthode Cohen il y a 13 ans quand ma fille s’est mariée et elle avait très bien fonctionnée , le problème c’est que je n’avais pas eu le temps de faire la stabilisation car je travaillais. Maintenant que je suis à la retraite, je reprends dès le début. Espère perdre 20 kg pour moi et peut-être même 22 et surtout faire la stabilisation. J’espère qu’on sera s’entraider . se remotiver quand le moral ne sera plus là. Je pense qu’il serait sage de se tutoyer. Donc je te souhaite une bonne soirée. Sylvette

	Angelik_54 (, 54) répond	Posté le 04-07-2023 à 20:59
Bonsoir Sylvette, J'ai commencé le programme hier également. Je souhaite perdre 15 kg. Ces deux premiers jours se sont bien passés. Pas de sensation de faim. Et pour vous ? Comment ça se passe ? Bonne soirée.

	sylvette87100 (87) répond	Posté le 02-07-2023 à 19:32
Bonsoir. Demain c’est le grand jour ,j’espère pouvoir perdre 20kg .je compte sur nos soutiens respectifs . Bonne soirée. Sylvette

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