Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 02-02-2019 à 22:44
coucou! pas perdu ce matin ni repris !!!! et j'ai mangé bcp de crêpes et vous ,? ? ?? bonne chandeleur un peu tard CO et Albejuba

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 31-01-2019 à 13:43
Bonjour Absolument d’accord avec toi Albejuba. C’est la sagesse Car faut pas rêver avec le froid les tentations sont présentes partout Ce n’est pas une punition. Nous verrons avec les beaux jours. Sans reprendre surtout N’est ce pas Elisa !!! Bonne journée à vous deux. Bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 30-01-2019 à 19:11
Coucou les filles, Dur dur les petits beurre après le yaourt, enfin on verra. J'espère que yoyotte sera clémente avec nous. Le principal est que l'on ne reprenne plus de poids, les kilos repris on verra plus tard, pas d'accord avec moi les filles? Bonne soirée Elisa et Co. Bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 30-01-2019 à 18:42
Coucou Aïe Aïe Elisa tu as fais fort avec des spéculos. Faut bien goûter 😂😂😂😂😂 Même si nous avons passer l’age Je crois. Albejuba tu résistes. Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 30-01-2019 à 18:23
oups CO ! j'ai fait 5h avec des spéculos une pulsion !!!! courage à toi ! et albejuba ? tu y arrives ? ? ?

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 30-01-2019 à 10:03
Bonjour Comment allez vous ? Je partage une de valeur de notre entreprise. . . Dites moi ce que vous en pensez

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 29-01-2019 à 19:55
Coucou les filles Je suis partante également pour une journée jeune Nous avons l’air motivée c’est parfait 👍👍👍👍 Samedi yoyotte nous le rendra. J’espère. Elisa. Albejuba. Bonne soirée. Bises

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 28-01-2019 à 16:33
coucou Albejuba et CO oui tu as raison albejuba un jeûne et faire attention toute la semaine ! car régime ou pas régime ! samedi c'est la chandeleur !!!! et soirée crêpes oups!!!! trop gourmande !!!!! bonne semaine les filles ! et gardez la motivation bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 28-01-2019 à 09:41
Coucou les filles, Allez Co et Elisa,nous sommes reparties pour une semaine.Motivée. Cette semaine commence par un jeûne ,on verra. Et vous les filles,en forme ? Bonne journée, bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 26-01-2019 à 17:59
bouhhhhhhh 1 kg pour une raclette et toi Albejuba tu as repris et il fait gris moche moche oui CO vivement le printemps !

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