reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 10-11-2024 à 22:15
Comment fais-tu le coulis de persil ?

	maurdan (, 69) répond	Posté le 10-11-2024 à 21:34
Quinoa et coulis de persil Escalope Dinde herbes et curcuma Soupe de légumes Fromage blanc

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 10-11-2024 à 20:56
Et toi, ce soir Danielle, c'était quoi ? J'ai à peu près deviné ?

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 10-11-2024 à 20:55
1/2 tomate (370g) fleur de sel. 165g de légumes vapeur haricots verts, navet, cèleri, carotte, 60g purée 100% pois cassés, 100g poulet cuit au four sans mg, 40g de pain, 1 càc d'huile dans l'assiette.

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 10-11-2024 à 20:53
Justement, je n'ai réussi à mettre plus grand

	maurdan (, 69) répond	Posté le 10-11-2024 à 20:16
Il y a des tomates ? Ailes pintades ou poulet légumes poireaux haricot vert carottes Pain et ?

	maurdan (, 69) répond	Posté le 10-11-2024 à 20:13
J'ai du mal à vour le contenu de tes assiettes Cathy Peux tu faire plus grand!

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 10-11-2024 à 20:12
Ah ben c'est pareil, elles restent petites.

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 10-11-2024 à 20:11
Je fais un test en mettant la photo dans l'autre sens pour savoir comment on la voit au mieux.

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 10-11-2024 à 20:09
Hum ! Elles font envie tes assiettes Danielle Ce soir, c'était quoi ? Soupe de légumes, blanc de poulet, bâtonnets de carottes avec boulgour et sauce à l'avocat ? + un skyr. C'est quoi comme cuisson le poulet (si c'est du poulet ) Ça pourrait être une bonne idée de mettre les photos et qu'on essaie de deviner ! Ça vous tente ? Je vous mets la photo d'aujourd'hui pour moi, matin & midi. Rien ce soir, je n'ai pas faim et suffisamment mangé hier Cathie

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