Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 22-02-2019 à 03:55
>>> LIVRE A GAGNER - Mieux Manger pour les NULS <<< Le Dr Jean-Michel Cohen a le plaisir de partager avec vous ce jeu concours pour tenter de gagner l'un de ses 5 livres Mieux Manger pour les Nuls. Comment participer ? Il suffit d'aller sur cette page : https://www.pourlesnuls.fr/articles/article/concours-mieux-manger-pour-les-nuls Puis de cliquer sur Participer (un peu plus bas). Bonne chance et que la meilleure gagne !

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 21-02-2019 à 22:10
coucou CO et Albejuba très beau temps en Bretagne ! heureusement car notre chauffage HS enfin une gde marche au soleil !!!! j'ai emmené une nouvelle yoyotte ! lol pour me surveiller! elle donne un peu plus de grammes que l'autre ça j'ai jamais compris pourquoi tant de différence entre 2 balances j'espère que vous profitez du soleil ? ? ? gros bisous à vous deux

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 19-02-2019 à 23:02
Coucou de mon lit ! Je pars demain matin ! J'ai encore repris 500g Mais c'est pas grave !!! Oui il fait beau ! Profitez bien de votre famille et du soleil Bonne nuit

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 19-02-2019 à 13:55
Coucou Albejuba c’ est une parole de sage. Le principal c’est garder le moral Je pense que dès que le printemps sera là nous irons mieux Effectivement il fait beau partout. Elisa tu vas apprécier d’etre en Vacances en. Bretagne Bonne journée à vous deux. Bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 19-02-2019 à 09:16
Coucou les filles J'espère que vous allez bien et que vous avez du beau temps comme chez moi.cela fait du bien .Pas de yoyotte pour moi aussi,je ne me focalise plus sur mon poids,on verra.L'essentiel c'est que l'on se sente bien dans notre corps et notre tête. Bonne semaine à vous deux,bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 16-02-2019 à 10:15
Coucou les filles, Oui j'ai mon petit fils mais quelques jours ,il est déjà en vacances et ma fille l'a mis au centre la première semaine car il s'ennuie.cela lui permet de voir ses copains. C'est vrai qu'il fait beau aussi dans le Pas de Calais.on profite mon mari et pour marcher. Bon week end à vous deux, bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 16-02-2019 à 08:00
Coucou Également ce matin pas de yoyotte. Nous la laissons tranquille Nous avons les vacances plus tard même zone que Paris Une semaine chez Mamie et l’autre semaine au ski. Albejuba tu as aussi tes petits enfants ?, Aussi je ne vais pas m’étendre sur le poids Bon week-end à vous deux. Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 15-02-2019 à 22:35
coucou CO et albejuba bien Albejuba ! moi j'ai pas trop bien géré cette semaine alors pas de yoyotte demain et en plus ce we j'ai mes enfants !!! et mercredi prochain je pars en Bretagne ça va être dur !!!! vous avez vos petits enfants ? ? ??? il fait très beau en ce moment ! bonne nuit

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 14-02-2019 à 12:15
Coucou les filles, Espère que vous allez bien, moi ça va.me suis pesée ce matin rien perdu mais rien repris, je m'en contente pourtant en ayant fait un jeûne. Enfin on verra plus tard.bonne journée à vous 2.Bisous Co et Elisa

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 14-02-2019 à 12:15
Coucou les filles, Espère que vous allez bien, moi ça va.me suis pesée ce matin rien perdu mais rien repris, je m'en contente pourtant en ayant fait un jeûne. Enfin on verra plus tard.bonne journée à vous 2.Bisous Co et Elisa

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