À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	Tournesol_16000 (, ) répond	Posté le 16-02-2019 à 10:05
BONJOUR TOUT LE MONDE. . . Dommage. . . il y avait beaucoup de passage et puis certaines nous oublient? ? ? Aujourd'hui samedi, la balance m'annonce un petit chouilla de perdu mais pas grave, car je sais que parfois, la différence se fait dans la semaine en cours. Je ne vais pas me plaindre 8 kg en un mois et 1/2, je n'y croyais même pas. Voilà le W.K., en principe la dimanche je suis absente. Alors je vous souhaite à toutes une bonne continuation dans le rééquilibrage alimentaire. BONNE JOURNÉE - BON DIMANCHE - AMITIÉS. CHRISTIANE.

	niccette (, 45) répond	Posté le 15-02-2019 à 15:37
Coucou , Pakilou Tournesol, Rose lililea , alors pas trop stressée pour la pesée de demain ! personnellement j'ai fait un ou deux dérapages , alors je crois que je vais remettre la pesée à lundi ., Avez -vous déjà fait la recette de JMC (l'avocat au fromage blanc tomate et jambon ) je la trouve succulente , c'est une entrée , mais je la prend comme repas dans mes menus , c'est assez copieux , et pas compliqué à faire ET vous qu'elles sont vos recettes favorites ..cela me donnera une idée , j'aime beaucoup innover depuis que je suis JMC .. bon après midi par ce superbe beau soleil , et que tout aille bien pour vous toutes

	Tournesol_16000 (, ) répond	Posté le 15-02-2019 à 11:34
BONJOUR TOUT LE MONDE. . . Beaucoup de passage c'est super!!! Ce matin j'ai relevé dans le message de J.M.C. un passage qui peut être apprécier pour agrémenter nos menus. Pourquoi s'en priver lorsque ça nous est permis. Bien sûr pour la moutarde. . . se servir avec modération, elle est quand même faite avec de l'huile. << Une petite idée pour finir : pourquoi ne pas combiner ces condiments à des herbes ou à des épices ? Faites donc vos associations personnalisées ! Par exemple, une pointe de curry dans du ketchup donne une sauce assez proche de la fameuse « sauce barbecue ». Ou encore du fromage blanc, de la moutarde, des herbes et une pointe de piment fait une sauce parfaite pour accompagner vos crudités. N'hésitez-pas à varier les saveurs ! Bon week-end !>>. PAKILOU, j'ai encore du chemin à faire, car j'aimerai perdre encore une dizaine de kilos. . . ce se serait vraiment l'idéal!!! Mais je veux y arriver, je ferai tout pour y arriver. BONNE JOURNEE DE VENDREDI A TOUTES. LE W.K. CE SOIR. . . AMITIES. CHRISTIANE.

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 14-02-2019 à 16:29
COUCOU À TOUTES. . . BIenvenue LILILEA . . . ne tourne plus en rond tu vas attaquer un rééquilibrage des repas et bien suivre . . .. et tu perdras tes kilos. . . Nous sommes toutes des mamies et nous avons toutes des résultats. . .positifs C’est tellement agréable de se sentir moins encombrées par nos kilos. . .. CLODINE ..tu peux être fière de toi . . . TOURNESOL. . .wahou. . ..toi aussi tu vas faire sauter de joie ta balance Cette semaine . . .encore -300 gr mais je suis stabilisée jusqu’àu mois de mars . . .ensuite encore un petit kilo pou faire un compte rond soit 8 kgs envolés.. Belle journée à toutes. . . Aimez qui vous voulez. . .mais aimez. . . il faut aimer’ n’importe qui N’importe quoi N’importe comment Pourvu qu’on aime ( A. Dumas fils ) :

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 14-02-2019 à 11:19
bonjour à TOUTES BIENVENUE AUX TITES NOUVELLES JEUNES FILLES OUI ensemble on y arrivera à PERDRE NOS VILAINS KILOS qui à NOTRE AGE pour notre SANTE ça ne pardonne pas depuis ma reprise JMC le 14 Janvier moins 3 kgs je suis trés fière de MOI c'est assez difficile en Vacances mon repas de ce Midi : carottes en batonnets avec une sauce Roquefort fait Maison curry blancs de Dinde + poivron rouge + riz + ananas frais aprés une petite Balade en bord de mer et oui j'ai la chance 20° et VOUS ? ? ? on continue on reste Motivée bonne Journée biz Clodine

	lililea (, 83) répond	Posté le 14-02-2019 à 09:58
Coucou ! Merci de m'accueillir parmi vous. Je suis une Grand'Mère de 75 ans et pour des raisons de santé je suis contrainte de perdre 13 kg : cela va être dure car je ne peux pas marcher plus de 100 m maxi et je ne perds rien. . . je suis radine et je garde tout !!! Bon ! c'est décidé et je vais tout faire pour y arriver (avec votre aide bien évidemment). Autre point important : je ne commence que le lundi 18 février (??) en attendant je flâne un peut partout, mais j'ai l'impression de tourner en rond.

	Rose-01 (MIRIBEL, 01) répond	Posté le 14-02-2019 à 08:25
Coucou, aujourd'hui St Valentin avec ma soeur nous avons décidé de le fêter ensemble (je suis veuve) donc resto et apres cinema. Je sais ce n'est pas raisonnable car depuis noël je n'arrive pas à me remettre correctement dans le programme1200cal. Ce soir j envisage le jeun de 16h. Je vous souhaite a toutes une excellente et belle journée amitiés

	Rose-01 (MIRIBEL, 01) répond	Posté le 14-02-2019 à 08:25
Coucou, aujourd'hui St Valentin avec ma soeur nous avons décidé de le fêter ensemble (je suis veuve) donc resto et apres cinema. Je sais ce n'est pas raisonnable car depuis noël je n'arrive pas à me remettre correctement dans le programme1200cal. Ce soir j envisage le jeun de 16h. Je vous souhaite a toutes une excellente et belle journée amitiés

	Tournesol_16000 (, ) répond	Posté le 13-02-2019 à 20:38
BONSOIR TOUT LE MONDE. . . ALLER PLUS NOUS SERONS NOMBREUSES ET PLUS NOUS NOUS AIDERONS. Tout d'abord. . . Bienvenue à NICCETTE (45 ) ainsi que LILILEA (83) J'ai commencé J.M.C. fin décembre et je suis très contente, je viens de perdre 8 kg, 1kg par semaine, c'est super, c'est encore mieux que je pensais. Cependant il faut s'accrocher car j'ai encore 10 kg à perdre. Se répéter chaque jour, qu'il nous faut y'arriver à notre poids désiré. Parfois j'ai envie de grignoter comme par le passé, mais attention, je ne tiens pas à tout gâcher pour tout recommencer. Je pense que demain, je ne pourrai pas venir, j'ai de la famille pour la journée. Mais je pense bien à vous toutes. A toutes bonne soirée. Amitiés CHRISTIANE.

	lililea (, 83) répond	Posté le 13-02-2019 à 15:35
Coucou ! Puis-je venir vous rejoindre ?

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