À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	marlene2018 (, ) répond	Posté le 17-02-2019 à 21:23
Bonsoir à toutes, Lundi j'entame ma 50eme semaine et j'ai perdu en tout 5kg, donc déçue .Mes erreurs de parcours je les ais rectifiées, mes séances marche et gym faites au quotidien,vu l'âge rester à 1400cal.Depuis la 48eme semaine j'ai entamé le jeune de 16H c'est LA que je me suis stabilisée à 80kg vraiment petite victoire . Durant cette année,j'ai pu passer de taille 48 à 46 j'ai économisé au niveau de la garde robe mais mon tour de poitrine(110) m'étouffe. J'ai bien intégré les consignes,je fais mes courses différemment et cuisine d'une autre façon. Je continue toujours dans l'espoir d'atteindre 65KG. Voilà il fallait que je vide mon sac de déceptions. Bon courage à vous

	revedeminceur (, 94) répond	Posté le 17-02-2019 à 15:14
CoucOU les copines de régime Cette semaine ma balance m'a annoncé une perte de 700 g. comme j'avais pris un peu de poids la semaine dernière cela me fait 1,8 kg pour les 3 semaines. C'est très bien pour moi qui ait toujours du mal à maigrir. Comme quoi, quand on suit bien le programme on y arrive Merci pour votre soutien 👍

	lililea (, 83) répond	Posté le 17-02-2019 à 10:51
Coucou ! Merci à vous toutes qui nous indiquez quelques petits trucs ou recettes que vous avez déjà testés : cela nous aide, nous les débutantes J'ai fait un petit galop d'échauffement en faisant une semaine d'essai et je pense que cela m'a été bénéfique la balance a décollé de 73 kg. . . Mais la pesée officielle est pour demain matin, hein les Filles ?

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 17-02-2019 à 10:43
RE Bonjour je voulais vous dire que je prépare dans une Barquette des petits carrés de carottes de pommes des concombres quand je sens que j'ai faim c'est pratique ça me coupe un peu l"appétit MON MARI me dit POUVU QUE ça DURE Allezzzzzz Bonne journée et ON Y CROIT Clodine

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 17-02-2019 à 10:33
Bonjour à TOUTES vous allez bien ? cette semaine - 300g toujours bon à prendre mais je sais Pourquoi je suis trés fière - 3 kgs 300 pour le mois si ça continue d'ici la FIN de l'Année je serais un peu plus à l'aise dans mon corps et dans ma tete y à quelqu'un qui Témoigner l'autre jour elle disait qu'elle perdait régulièrement environ 2kgs 500 par MOIS et en 1 an elle à perdu 30kgs ça nous donne de l'espoir ON S 'ACCROCHE et ON reste Motivée Bon Dimanche à TOUTES Clodine

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 16-02-2019 à 11:58
NICETTE. . ..très bon l’avocat. . .. Des boulettes de viande pour changer. . . Steak haché à 5% MG + un petit œuf + ail et persil frais sel. Cuisson sans MG. . . Avec un 1 cc ketchups. . .. Accompagné de légumes vapeur. . .. Bonne journée

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 16-02-2019 à 11:58
NICETTE. . ..très bon l’avocat. . .. Des boulettes de viande pour changer. . . Steak haché à 5% MG + un petit œuf + ail et persil frais sel. Cuisson sans MG. . . Avec un 1 cc ketchups. . .. Accompagné de légumes vapeur. . .. Bonne journée

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 16-02-2019 à 11:49
LILILEA note sur le carnet tout ce que tu manges à chaque repas. . .. Continue comme ça. . . . tu persévère et tu gardes le moral. . .c’est toujours un peu plus long pour les mamies. . .lol Courage. . .tu y arriveras. . .

	lililea (, 83) répond	Posté le 16-02-2019 à 11:44
Coucou ! Bonne journée à toutes Tournesol : merci pour tes bonnes idées car quand on débute on est un peu perdue. Vous avez déjà toutes perdu du poids mais en ce qui me concerne je crains de ne pas pouvoir : je ne décolle jamais. . . Je compte un peu sur vous. Merci d'avance.

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 16-02-2019 à 11:44
Belle journée printanière pour tous . . . Quelques petits degrés en plus et ça fait plaisir à notre mental. . .. TOURNESOL. . .tu détiens un record. . .; c’ est vraiment formidable. . . et merci de partager avec nous. . .. Je suis très contente. . .je me stabilise et Je fais toujours des petites sauces préconisées par JMC c’est génial de manger très bon. . . Profitons de ces belles journées. . . Le soleil nous caresse le moral . . . Bon week-end à toutes et tous

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