reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 14-11-2024 à 20:59
Bonsoir les Amies, Cathy elles sont jolies ces bouteilles, ce sont des bières.. je les trouve très jolies. Et tes pliages, moi je n'y arrive pas trop. Demain je vais essayer de refaire du gravage sur verre. . . Je vous montrerai. . . Bienvenue à toi Sylvie, ou comme tu préfères, Luna. Moi c'est Martine, retraitée, j'ai 69 ans. Je suis le site depuis quelques années déjà mais ne t'inquiète pas, je crois que nous sommes toutes pareille, on suit puis on lâche, mais avec ce groupe, on se soutient et on s'encourage et on ne se sent pas seule. Tu es à combien de calories par jour ? Surtout n'oublie pas de marquer sur ton carnet tes repas. Et si tu veux tu peux mettre des photos aussi. Je me sers beaucoup des fiches équivalences. As-tu le temps de faire un peu de sport, tu as un métier bien difficile. Bon courage et on est des battantes Bisous à tout le monde et à demain. Martine

	Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond	Posté le 14-11-2024 à 19:54
Bonjour, je viens rejoindre ce forum car une bonne trentaine de kilo a perdre, et vous m avais l air d etre bien active. Je suis une ancienne mais qui a laché et repris plusieurs fois au cours de ces dernieres année. Je m appelle Sylvie mais vous pouvez m appelé Luna j ai 57 ans, chauffeur de taxis qui a fait un burn out en juin et depuis je suis au repos, j ai un mari qui doit perdre du poids aussi mais niveau motivation c est pas trop ça, 2 enfants Anthony 32 ans et Sabrina 26 ans qui a tourné dans la saison 1 des Mamans sur 6ter elle a aussi 2 enfants Leo 7 ans et Jade 4 ans C est compliqué pour que je garde la motivation, j avais reprit le programme en avril mais j ai pas tenu une semaine, bon il y a eu pas mal de soucis entre temps, perte de mon chien, burn out, entorse grave avec ligaments arraché et fracture du péroné, operation de Sabrina de ces 2 pieds enfin voila j avais pas trop la tete a JMC et arrivé debut octobre soit j arreté l abonnement soit je le laissé et je reprennais une fois de plus, et du coup voila j ai decidé de reprendre et de redemarré a zero et la j en suis a la 6eme semaine, j ai encore rien perdu car du mal a rentré serieusement dans le programme mais la motivation est la et depuis lundi aucun écart. . ...la bonne éleve lol pour vu que sa dure Bon maintenant je vous laisse et je vais continuer a vous lire un peux Bonne soirée et bon appetit a plus Luna

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-11-2024 à 18:48
Ah oui, c'est pas glop Martine. Pas d'électricité, pas de réseau, pas de chauffage. En cette saison c'est dur. Heureusement que vous avez un chauffage d'appoint. J'ai passé une bonne journée. J'ai encore fait des pliages. Cet après-midi j'ai emporté mon jeu de Mölkky à notre marché de quartier, on a fait une partie avant la tombée de la nuit, après j'ai pris un vin chaud avec les copains sous le clair de lune. Maintenant je suis rentrée bien au chaud. Ça y est on a allumé le chauffage. On a encore eu une belle après-midi ensoleillé bien que froide. J'ai fait mes pliages au soleil, ça fait du bien. Je ressors ce soir, on a conseil de quartier. Bonne soirée et à demain, Cathie

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 14-11-2024 à 18:18
Bonsoir les Amies, Décidément vraiment pas de chance pour le moment dans mon village. . . plus de réseau depuis hier soir et coupure d'électricité jusqu'à maintenant. Heureusement que nous avons un chauffage au gaz car par chaud du tout. Jacqueline tu as fait pas mal de courses c'est sûr que tu dois être un peu fatiguée. Claudine toujours avec tes petits enfants. . . Cathy toujours de bonnes choses à manger, même si je ne connais pas tout.. Danielle bonnes répétition. Gros bisous à vous tous et à bientôt. Martine

	maurdan (, 69) répond	Posté le 14-11-2024 à 15:32
C'est juste Cathy La Dinde est cuite en Papilllottes au micro onde

	Noclide (, 35) répond	Posté le 14-11-2024 à 15:06
Bon longue journée pour Jacqueline. Dis donc qu'elle tournée de magasins Et Danièle et Cathy jouent à " trouve ce que je mange " Bon j'ai emmène Élie au mac do . Il est adorable tout seul . Je suis allée m'inscrire pour le deuxième trimestre à l'aqua dos . Il y a un tout petit peu de soleil mais ça caille caille . . ..🥶 J'ai enfin vu Voyelle ce matin . Elle était affamée de chez affamée. Je retournerai lui donner à manger ce soir . . .j'étais rassurée de la revoir enfin depuis dimanche . . .ils ont relis du sable sur la route du square . . .prochaine étape la pose du bitume et ça sera fini . . .cet après midi ou demain je ne sais pas . . .. Je suis fatiguee vivement ce soir. . .mon lit . . . 😘💐😘💐😘💐😘💐

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-11-2024 à 14:31
Ce que tu as pris pour des samoussas Danielle, sont des tripes. Mais tu ne m'as pas dit ce qu'il en est de mes suppositions sur ton repas

	maurdan (, 69) répond	Posté le 14-11-2024 à 14:24
Peut être pamplemousse Carottes pâtes et petits samoussas Bravo pour tes origamis Cathy Tes amis et voisins seront contents ! Les enfants ont du prendre une leçon Par leur maman. C'est éducatif.

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-11-2024 à 13:36
Danielle => Crevettes. Haricots verts, endive, et poulet vapeur. J'espère que ce n'est pas trop loin entre chez toi et chez ta fille. Sinon il va être urgent d'apprendre aux enfants comment se passer de ce qu'ils ont oublié de prendre Ici aussi le soleil s'est montré ce matin. Une chance, j'étais justement en train de bricoler sur la table de salle à manger, j'étais en plein dans le rayon, je n'en ai pas perdu une miette malgré qu'il n'a duré qu'une minute. Mon repas de ce midi aussi doit être assez facile à deviner Cathie

	maurdan (, 69) répond	Posté le 14-11-2024 à 12:49
Bonjour Voici mon repas du jour Trop facile!

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