À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	Tournesol_16000 (, ) répond	Posté le 28-02-2019 à 11:52
BONJOUR TOUT LE MONDE. . . BIENVENUE BENOITJOSIE, PAKILOU tu as drôlement bien fait de ré-ouvrir ce forum, ça marche!!! Merci à toi PAKILOU!!! Je suis comme toi, la nature, les fleurs, les petits oiseaux, tout ça me parle et m'aide dans le quotidien. Mère Nature à tant à nous offrir et je suis heureuse de voir qu'il y a des personnes qui apprécient ce qu'elle nous offre. La Nature c'est tellement "beau", et le mot n'est pas celui que j'aimerai employer. . . trop petit, mais l'inspiration ne vient pas facilement. Merci! Alors ce rééquilibrage alimentaire. . . ça marche toujours? Aller nous y croyons surtout, si vous aimez lire, un commentaire de J.M. COHEN sur "BONJOUR LES CHARENTAISES", si, si, ça peut aider. PASSEZ TOUTES ET TOUS UNE BELLE JOURNEE, AVEC OU SANS SOLEIL, POUR NOUS, IL EST SUR LA CHARENTE. . . SUPER! CLODINE - PAKILOU - MARLENE - RIVIERES - FRANCOISE - JEAN-PIERRE & LULU - MARTINE - LILI 5507 - ROSECERISE - REVE DE MINCEUR - ROSE 01 - LILILEA 83 - NICCETTE 45 -

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 27-02-2019 à 10:50
RECOUCOU PARDON J AI RECOMMENCER LE 14 JANVIER 2019 A BIENTOT

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 27-02-2019 à 10:37
Bonjour A TOUTES bienvenue sur ce groupe on est là pour pour la meme chose NOS VILAINS KILOS et pour notre SANTE j'ai REcommençais le 14 Fevrier et HOP - 4 kgs SUPER MOTIVATION . . ..PERSEVERENCE . . . ON ABANDONNE PAS bonne journée A VOUS

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 27-02-2019 à 09:27
Bonjour tout le monde Bienvenue JOSIE .. . et nous sommes toutes ensemble pour perdre notre petite graisse qui nous empoisonne la vie. . . Si tu mesures 1 ,50 m. eh bien je suis petite comme toi . . . j’ai débuté à 71,600 kgs Aujourd’hui 62,800 . . .. Et 1200 cal/ jour Tu peux venir sur ce forum quand tu veux Bon courage. . . Combien dois tu perdre ?? À combien de calories par jour ? ? ? CLODINE. CHRISTIANE. MARLÈNE et toutes. . .BELLE JOURNÉE PRINTANIÈRE À TOUT LE MONDE

	benoitjosie (, ) répond	Posté le 27-02-2019 à 07:35
Bonjour , j'ai commencé le programme le 21 janvier 2019 . j'ai 68 ans , pleine d'énergie , de créativité, d'optimisme ! Suite à de nombreux chocs émotionnels ( décès ) , j'ai pris du poids sans avoir changé mon alimentation , bref , me voici partie pour une perte de poids avec le temps qu'il faudra ! il faut dire que je mesure 1 m 50 !!!! je souhaiterais échanger avec vous ! A bientôt , Josie

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 26-02-2019 à 13:43
COUCOU 👋 MERCI CHRISTIANE pour ce joli panier de fleurs. . .ça embaume les discussions.. Profite bien de ta famille. . . Dimanche une belle journée chez mon petit fils . . .première de la saison ..une côte de bœuf au barbecue. . .nous étions cinq et le soleil était de la partie. . ..même trop chaud dans le jardin. . .. L’année dernière à la même date la neige. . . Bonjour au Portugal. . .CLODINE. J’aîme bien ce pays. . .très hospitalier MARLÈNE. . .voilà encore un bon résultat Mais il faut être raisonnable. . .. Bonne journée à toutes celles qui passent

	Tournesol_16000 (, ) répond	Posté le 26-02-2019 à 11:26
BONJOUR TOUT LE MONDE. . . Mauvaise manipulation de touche et tout mon message envolé. Rooooooooooo!!! En ce moment je suis absente car nous avons de la famille, j'ai des ami(e)s dont je profite et puis aussi, je me laisse dépasser par le temps, j'ai la mémoire qui flanche. . . Cependant je ne vous oublie pas. Je voulais vous dire de ne rien lâcher. Restons vigilantes a chaque repas, on se sent tellement mieux et dans sa tête et dans son corps. Et puis quel beau temps, un vrai printemps au mois de février. La vie est une succession de leçons qui doivent être vécues pour être comprises, pour le mieux manger. . . c'est certain. Je vous souhaite une merveilleuse journée. . . et tenez bon dans le programme J.M.COHEN! AMITIES. CHRISTIANE.

	marlene2018 (, ) répond	Posté le 25-02-2019 à 23:27
ouf pas de prise de poids ce lundi,j'appréhendai vu les restos hier. Ce jour light j'ai suivi la règle.

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 25-02-2019 à 21:27
bonsoir a TOUTES je profite d avoir internet chez une copine pour moi tout va bien toujours au Portugal cette semaine petite perte de poids moins 300 g toujours bon a prendre le MOT CLE Motivation bionne semaine a VOUS bisous A BIENTOT Clodine

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 25-02-2019 à 19:40
Coucou les filles Une nouvelle semaine un nouveau défi. . . Gardons nos bonnes résolutions. . . Pour moi je suis satisfaite et vous ? ? ?? - 400 gr. Je reste stabilisée Venez nous faire partager vos idées de menus . . . Bonne continuation. . ..

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