Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 06-10-2022 à 10:51
Bonjour les filles

France , je ne crois pas que JCL sera intéressé Il a déjà bien du mal à faire la nôtre

En tout cas , c'est moi qui ai du ramasser toute seule les déchets car il a du allé aux urgences chercher Maelle " pascal avait appelé " elle était tombée et avait un problème au bras gauche "Alors avec les urgences , il ne faut pas être pressé " Enfin , ce n'est pas grave " juste un muscle froissé " Mais cela fait très mal à ce qu'il paraît " Voila ce que c'est que de jouer à l'équilibriste

Coucou les filles , vous êtes aux abonnés absents ces jours ci Nous comptons bientôt sur vous Vous nous manqués beaucoup J'espère que pour vous deux tout va bien ? ? ?? ? ?

il fait beau , le maçon doit venir Je croise les doigts pour que ce soit bon cette fois ci

Bonne journée A bientôt Nicole
au
PS / ça y est , nous sommes inscrits pour une semaine au Pays Basque du 28 décembre au 3 janvier avec nos amis Michel et Denise . J'espère que nous nous mettrons en forme pour toute l'année


france_35 (, 35) répond Posté le 04-10-2022 à 16:46

Quand JCL a fini de tailler il peut venir ici sur la lancée

Panne du portail , le réparateur est là
Pris RV pour vaccin covid

bonne fin de journée

je repasse demain


nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 04-10-2022 à 11:01

Bonjour les filles .

Il y a des virus qui se promènent . Noé aussi a été malade " laryngite " Ils sont même allés aux urgences en pleine nuit car il suffoquait . Ils ont eu très peur .

Dit donc Nicole 5 comme cela et malades en plus . OUH LA pas question de paniquer .. Il ne fut pas t'étonner si tu as des poussées de tension avec tout cela .Espérons que ton nouveau traitement sera efficace .

France , ta petite fille a digéré son entorse : c'était surtout que cela la privait de Basquet . Comme tu dis , elle n'a pas fini d'avoir des désillusions . Elle commence seulement " c'est ça la vie malheureusement " .

Mada doit être très occupée . Nous ne lui voyons pas le bout du nez " Coucou à toi , viens nous dire un petit bonjour ".

Nous avons vu nos amis . Nous projetons un Réveillon de l'an au Pays Basque . Nous avons décidés de nous remuer un peu car avec ce Covid nous nous encroûtons un peu .

JCL taille la haie cette après midi , je vais lui aider à ramasser et direction la déchetterie Nous serons tranquilles jusqu'au printemps .

Bonne fin de semaine . BIZ à vous trois Nicole



nicolecandice répond Posté le 02-10-2022 à 12:42
Bonjour Mada Nicole France

NICOLE SUPER QUE VOUS PUISSIEZ PASSER UN MOMENT AVEC VOS AMIS MICHEL ET DENISE.
C'EST CERTAIN ALLER AVEC DES AMIS DANSER LE DIMANCHE C'EST PLUS SYMPATH
JESPERE POUR VOUS QUE VOTRE TERRASSE SERA FAITE PROCHAINEMENT
LE TEMPS SE RADOUCIT.

FRANCE TA TENDINITE VA MIEUX. HEUREUSEMENT QUE LES OSTEO SONT LÀ POUR NOUS DOULAGER
AU CAS OÙ.
JE VOUS QUE TU ES MANUEL. ATELIER PEINTURE PORCELAINE.
Y ALLER DE TEMPS À AUTRES C'EST BIEN AUSSI.
TOUJOURS TES COURS PISCINES AVEC LES COPINES C'EST SYMPATH.

MADA CA VA ? AS TU REPRIS TES TRICOTS ? PEUT ÊTRE POUR LES PETITS DERNIER
FANY ROSE ARTHUR OU AUSSI POUR LES PLYS GRANDS ?
COMMENT VONT ILS TOUS.

POUR MOI CETTE SEMAINE CHARGÉ MARDI SOUR LES CINQ ENFANTS ONT DORMI CHEZ MAMIE
MERCREDI MATIN VERS 6HEURES CANDICE À ÉTÉ MALADE TROIS FOIS SUITE
COMLE J'ÉTAIS SEULE IL A FALLU TOUT NETYOYER. S'OCCUPER DES AUTRES.
MERCREDI SOIR NOAH A ÉTÉ MALADE AUSSI ET TOUTE LA NUIT
DU COUP JEUDI JUSQU'À HIER APRÈS MIDI IL ETZIT CHEZ NOUS
HIER SOIR NOUS ÉTIONS CHEZ SES PARENTS FÊTER LES 35ANS DE Marine
Très bonbe soirée

Le médecin m'a augmenté ma dose pour la tension.
Mon rhume ça un peu mieux.
La semaine prochaine prise de sang et le 17 octobre je retourne voire le médecin
Faire le point sur ma tension point de vue dosage
Bon elle a baissé j'étais arrivé à 19.9.
Sinon tout va bien
Dimanche calme je me repose
Rentre à minuit trente hier soir on a voulu aider Marine et mon gendre a ranger un peu
Bon dimanche à vous trois bises


nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 01-10-2022 à 11:44
Coucou les filles .

Aujourd'hui , petit resto avec nos amis Michel et Denise . Nous allons pouvoir discuter un peu . Nous avons beaucoup de problèmes pour nous réunir depuis un certain temps . Il y a toujours quelque chose qui coince ..

Le soleil est avec nous en plus . J'espère que cela va continuer , pour que nous puissions faire nos travaux . Cela nous prend vraiment la tête
.
J'espère que vous allez toutes bien et que vous passerez un bon WE .avec peut être un peu de soleil .Nous avons voulus de la pluie " eh bien nous sommes gâtés".

.Pour nous , s'il fait bon , nous irons sans doute marché . Nous n'avons pas encore repris la danse " nous ne sommes pas très emballés ". Nous attendons voir si nos amis du Val André se décident . Ce n'est pas très marrant de se retrouver tous seuls ..

Bon WE les copines , je vous embrasse Nicole


france_35 (, 35) répond Posté le 28-09-2022 à 16:23

Nicole, c est vrai pas toujours évident les travaux entre le temps et la dispo . mais de beaux jours vont arriver j espère
ne serait ce que pour le chauffage

Nicole C faut pas négliger la tension comme dit Nicole peut être que le médoc ne te convient pas . Après mon AVC j en ai
eu un qui me donnait des maux de tete .

MA tendinite va mieux (sans kiné) si ça revient j irais voir l ostéo Comme un peu partout en FRance il pleut et c est
bien pour les réserves d eau.. J ai entendu par un employé des eaux de Beaufort que s il ne pleuvait dur dur pour la Route
du Rhum pour être tranquille .
J ai été contacté par l atelier Peinture porcelaine , je n ai pas repris car cela devient un beau budget et je dois avouer manque
d idées et la Covid qui revient rester 2 = 3 h dans une pièce me fait un peu peur j irai ponctuellement

Pas de sorite bateau cette semaine avec ce vent

je continue ma piscine 3 fois semaine , fait la route avec 1 fille et on se retrouve à 4 copines et ce sont des cours et différent
à chaque séance donc bien de nouveaux mouvements (avec la frite , ou les altères ou sans rien ) il y a des cours plus
cardio que je ne fais pas .l aquabike les horaires pas évidents .

ma petite fille Louna de 16 ans dégoutée s est faîte une entorse au basket au Lycée du coup ne peut reprendre ses cours
de danse , je lui ai dit hier soir tu sais dans la vie tu en auras des contrariétés garde de moral . je sais mais !!!!cet après
midi elle fait du baby sitting c est bien son grand frère aussi 3 soirs par semaine comme cela ils gèrent leur argent de
poche .
voila les news bonne soirée




nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 28-09-2022 à 10:52
Coucou les filles .

Me revoilà , Beaucoup de pluie chez nous si bien que le maçon ne peut pas venir poser le carrelage de la terrasse . Nous sommes en colère ( Tant qu'il a fait beau , il n'était pas disponible et maintenant il pleut .) Nous n'en avions surtout pas besoin . je ne sais pas quand il pourra venir maintenant

Comme tu dis Mada , nous n'avons plus besoin d'arroser maintenant Tu dois avoir repris les chaussettes et le gilet .Cela commence de bonne heure ; pourvu que l'on ai un moment de répit .

Dit donc Nicole , cela ne s'arrange pas avec ta tension . Le docteur ne t'a pas envoyé voir un cardiologue . Il faut prendre cela au sérieux " ton traitement ne doit pas te convenir " Ce n'est pas normal qu'elle ne baisse pas .
Pour nous la quatrième dose est faite ; nous attendons le papier des assurances pour le vaccin contre la grippe . Nos amis du jura doivent être bientôt chez eux , ils repartaient lundi " 1000km à "faire" .Nous ne les voyons qu'une fois par an .
Ils voudraient que nous allions les voir quand nous descendons à Montélimar .Mais 1000 km pour Montélimar et encore 500 pour aller chez eux " Cela fait un peu beaucoup "Ils se donnent encore deux ans en C CAR . Après je ne sais pas comment nous ferons

France , tout va bien pour toi Ta tendinite va mieux "' comment l'as-tu soignée " mon amie du jura en avait une et elle était pressée de rentrer pour la soigner " Tu as donc repris la piscine

Bonne fin de semaine les filles , je vous embrasse à bientôt Nicole


nicolecandice répond Posté le 26-09-2022 à 15:25
Bonjour france

Fidèle à la piscine avez vous un prof ou vous y aller entres copines nager ?

Tension un peu haute encore 16.9 demain médecin on verra bien.

Mada et Nicole je pense bien à vous

La pluie vient arriver. Mon linge a eu le temps de sécher super.
Demain matin repassage ça me réchauffera.

Bon après midi à vous trois bises


france_35 (, 35) répond Posté le 26-09-2022 à 08:48
Merci des nouvelles ::

La tension est elle bonne ?

Bonne journée à toutes , Piscine tout à l heure

sortie la chienne tout à l heure frisquet


nicolecandice répond Posté le 26-09-2022 à 07:16
Bonjour Mada France

Jai eu des nouvelles de Nicole tout va bien
Elke avait des amis du jura et cette semaine le maçon pour leurs terrasse
Pense bien à vous deux
Bonne journée à vous deux. Je vais prendre ma tension
Bon lundi bises




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