Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 13-04-2019 à 11:05
Coucou les filles, j'espère que vous allez bien,-100grs ce matin contente de moi et vous que vous à dit yoyotte. Ne t'inquiète pas Elisa tu redeviendra sérieuse au départ de ta maman et pour le 16 Avril et puis le beau temps arrive bientôt à nous les petites salades.Toi aussi Co tu vas y arriver il faut commencer le travail dans la tête et en plus on sait que l'on est capable de le faire et de perdre ces maudits kilos. Bonne journée à vous deux, bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 12-04-2019 à 22:07
ho! désolée les filles pas vu les jours passer je vous ai abandonné vous avez l'air sérieuses! bravo! moi toujours pas maman repart dimanche . . .. peut être que j'y arriverai après ? on arrive tout doucement au 16 avril ta cure dure longtemps CO.? bien pour la marche albejuba ! moi je marche que en Bretagne et j'y suis pas bonne nuit et bonne yoyotte demain bisous albejuba et co

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 11-04-2019 à 13:47
Coucou Co et Elisa Ça va Co pas trop de grignotage pour ma part.et toi la cure pas trop fatiguant ? J'essaye aussi de marcher tous les jours pas grand chose 5kms mais c'est toujours ça..Bonne journée à vous. Bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 11-04-2019 à 12:02
Coucou Que devenez vous tt les deux ?? Je me sens un peu seule. Bonne journée à vous deux. Bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 07-04-2019 à 08:41
Coucou les filles Tout va bien la cure géniale l’eau des piscines très chaude que du bien pour mes rhumatismes Par contre le régime est très difficile. Je n’arrive pas à me remettre dans le droit chemin 1 journée tout va et le lendemain je craque. Pas bien du tout 😂😂😂 C’est également votre cas tt les deux. Mais ne perdons pas espoir. Avec le beau temps et la chaleur ça ira mieux Bonne journée. Bisous à vous deux

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 06-04-2019 à 18:17
Coucou les filles Pas Dr pesée pour moi ce matin car hier repas avec mes enfants. On repart lundi et toi Co ou en es tu?Bon week-end à vous deux, bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 05-04-2019 à 15:22
coucou Albejuba et CO vous savez quoi ? et be je crois que je vais reprendre le régime à la date de notre anniversaire le 16 avril là c'est du n'importe quoi je ne sors plus yoyotte!!!! je me vois ! ça suffit !!!! bonne cure CO! ça va te remettre en forme ! bon carnaval Albejuba ! et bonne chance pour yoyotte demain le temps pas terrible ici aussi !!!!! c'est Avril !!!!! bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 05-04-2019 à 12:34
Coucou la fille Courage Elisa ce n'est pas simple de tenir quand on a des soucis.Co j'espère que ta cure se passe bien.Ici aussi le temps n'est pas terrible toujours le vent.Cet après-midi je vais voir mon petit fils pour le Carnaval de l'école. Pour les grignotages je résiste de temps en temps mais c'est dur,on verra samedi.Bonne journée à vous deux, bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 03-04-2019 à 09:46
Coucou les filles Une petite baisse de forme !!!! Courage Elisa c’est le cas de nous toutes. Avec les soucis qui arrivent Nous ne pouvons pas tout combattre c’est normal Tu tiens le coup Albejuba ?? Pour ma part j’ai commencé ma cure lundi. C’est très agréable Nous avons un temps horrible l’autonne qui revient Heureusement que dans le midi cela change vite. Bonne journée à vous deux. Bises

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 31-03-2019 à 22:53
coucou désolée je ne suis pas passé souvent !!!!! je suis bien occupé ! j'ai des soucis et je fais n'importe quoi en plus ce we j'ai eu les enfants !!!! bravo albejuba c'est super !!!! comme quoi si n est sérieuse ! mais encore faut il tenir !!!! co tu as surement perdu un peu aussi ? ? ?? bon demain ! j’arrête les gâteaux et c'est vrai CO ! les chocolats de pâques vont arriver bonne nuit les filles et continuez vos efforts

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