Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 29-04-2019 à 20:45
Coucou Le week-end est passé enfin. Merci pour avoir eu une pensée pour ma Fille Je n’ ai pas été raisonnable du tout du grand n’ importe quoi. Aussi aujourd’hui. J’ai remis le pied à l’etrIer Faut être raisonnable à présent Tu sais Albejuba il fait un temps très bizarre aussi dans le midi La marche c’est pas ça encore Elisa nous allons être très sages tt les trois Bisous à vous deux.

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 28-04-2019 à 20:23
Coucou les filles, Co bon anniversaire à ta fille.Elisa pour moi aussi je suis comme vous pas trop de sérieux donc pas de yoyotte. Mais bon demain c'est lundi une nouvelle semaine. On se remotive, on espère ne pas craquer 😉.Ici le temps n'est pas terrible du vent, des averses, donc pas de marche pour moi. Bonne soirée à vous deux,.Bisous et bonne semaine

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 28-04-2019 à 19:43
coucou CO et Albejuba bon anniversaire à ta fille CO ho tu sais je fais n'importe quoi aussi demain ! c'est lundi ! hihiihhi on commence toujours un lundi et toi albejuba ? tu as été sage ? ? ?? bonne soirée gros bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 27-04-2019 à 06:57
Coucou les filles Levée très tôt ce matin. Mais sans passer par la case yoyotte !!!! Gros repas à midi. chez des copains. Et demain Anniversaire de ma fille. Également 40 ans. Cela s’arrose Et comme j’ aime bien. Lundi je vais pleurer !!! Ça sera peut-être le bon moment pour attaquer sérieusement. Albejuba et Elisa que devenez vous. ?? J’espère que vous ne faites pas n’ Importe pas comme moi Passez un bon week-end. Bisous À lundi Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 24-04-2019 à 14:55
un tit coucou pas terrible le temps ! vous allez bien ? bonne journée CO et Albejuba

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 23-04-2019 à 21:49
coucou! ça va les filles ? à midi j'ai mangé chinois mais comme tu dis CO ! l'été arrive ! c'est pas trop tard le 23 avril pour reperdre nos petits kg ! LOL courage à vous deux!

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 22-04-2019 à 21:12
Coucou les filles D’accord avec toi Albejuba Nous allons nous reprendre sérieusement L’ete Sera la et nos kilos aussi. Elisa j’ai également craqué sur le chocolat Bon courage Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 21-04-2019 à 18:02
bon ça marche maintenant

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 21-04-2019 à 18:01
j'ai internet qui coince !!! bouhhh j'avais envoyé un granddddddd message ! et pffff perdu

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 21-04-2019 à 17:58
coucou joyeuses fêtes de Paques CO et Albejuba oui ma fille est encore là mais ils rentrent ce soir! holala ! j'ai mangé 1000 fois trop !!!! et je vous raconte pas le chocolat !!! vous allez bien? fini ta cure alors Co ? 400 g pour toi albejuba ! bouhhh bon moi j'ai bien 4 kg en trop dès mardi comme vous ! je fais attention !!!! même si j'a un restau mardi midi avec une amie bisous à vous deux

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