Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 26-12-2024 à 10:31
Coucou les filles . J'espère que vous avez passé un bon NOËL . pour nous c'était un peu la corvée ( quand on est de cuisine ) . Surtout la vaisselle après . Il y a le lave vaisselle , mais on ne peut pas tout y mettre . enfin tout est rangé . La nappe et les serviettes sont lavées c'est bon plus qu'à séché et repasser Enfin , c'était bien de revoir tous les petits enfants , nous n'en avons pas si souvent l'occasion . Pas de Lucas le copain de Camille """ il était malade ." Il y a de la grippe par chez nous . Tout le monde ne se fait pas vacciner et encore un peu de Covid . . Nous étions surpris . Les jeunes suivent aussi la politique . Maelle nous à parle de Mme 49 3 "avec les programme à l'école " Et Camille n'est pas tranquille pour son travaille " elle est dans le Social " .Gabin , ne dit pas grand chose , il a toujours été très réservé . A bientôt .Il n'y a plus qu'à se préparer pour le 1er de l'an . Bizzzzz Nicole . .. Rien de neuf autrement . Toujours temps couvert mais doux 7°5 . Nous sommes monté à 11 ° hier . Je me demande qu el temps nous aurons à Pâques ? ? ?.

	nicolecandice répond	Posté le 25-12-2024 à 10:55
Joyeux Noël à vous trois bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-12-2024 à 10:33
Pas grave France . Moi aussi il m'arrive d'oublier certaines choses . Indie est au paradis des animaux comme dit Mada " elle ne souffre plus . Bon Noêl à vous trois : et grosses bises Nicole

	france_35 (, 35) répond	Posté le 21-12-2024 à 17:51
On se remet du départ de notre PEtit chien !!!Que c est dur Bon il y a bien d autres souffrances plus graves alors On attend nos enfants pour le 25 au midi (foie gras chapon purée gateaux)** l ainé sera à Montévidéo (beaucoup de travail) JE VOUS SOUHAITE UN DOUX ET AGREABLE NOEL en FAMILLE ou AMIS à bientôt

	france_35 (, 35) répond	Posté le 21-12-2024 à 17:35
OUPS Excuse moi NICOLE Zappé ton Anniversaire je t envoie plein de bisous et de douces Pensées

	nicolecandice répond	Posté le 20-12-2024 à 16:00
Bonsoir Mada Nicole France Merci Nicole bonnes fêtes aussi toi et JC. Et les enfants. Bonnes fêtes également à toi France et Claude ainsi qu'à ta famille Grosses bises.

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 20-12-2024 à 11:17
Coucou les amies . Merci Mada pour l'anniversaire " le restaurant était très bien " passes de bonnes fêtes avec toute ta petite famille .. Je t'embrasse bien fort Je vous souhaite de bonnes fêtes les filles France et Nicole . Passez de bons moments avec vos enfants .. A bientôt Bizzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 19-12-2024 à 14:23
Bonjour Mada bonnes fêtes à toi aussi. Profits bien de de petits et grands Joyeux Noël et bon début année. Grosses bises à toi Merci pour ton amitié et tes gentils conseils depuis 2014

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 19-12-2024 à 14:08
Coucou les amies. . . Vite vite. . . avant qu'on me coupe le sifflet Bonnes fêtes de fin d'année a toutes. . . Profitez de vos familles Joyeux NOêl et bonne Année a toutes

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-12-2024 à 18:59
En retard. . .. . ... Bon et heureux anniversaire ma petite Nicole Il était bon ce restaurant ? Bisous

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