Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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sylviane (67) répond Posté le 23-07-2010 à 10:08
bonjour . ce matin 19degrés c'est un peu juste. jamais contente .MUMM je suis en semaine 29 . c'est bizarre ce programme. ANTOINETTE ta recette m'intéresse . j'aime pas trop les courgettes je pense que le chévre doit donner un autre gout . merci .QUESTION les filles .est ce que vous prenez un petit gouter l'aprés midi .moi c'est un grand café ,parfois ça ne suffit pas donc à 18h je me rabats sur les biscuits apéro . meci pour les conseils .A+++++


Antoinette 5.7./10 (44) répond Posté le 23-07-2010 à 10:01
EVELYNE

LA RECETTE EST POUR 4 PERSONNNES


Antoinette 5.7./10 (44) répond Posté le 23-07-2010 à 09:53
COCO tu es au frais. . ... tu vas pouvoir un peu récupérer. . .

Pour EVELYNE et les autres copines

COURGETTES FARCIES AU CHEVRE ET MENTHE
292 Kcal par portion

4 courgettes moyennes
200 g fromage chèvre frais genre Chavroux
2 echalotes hachées
2 gousses ail hachées
4 branches de menthe hachée
4 c soupe huile olive
1 c café cumin en poudre
1 c café herbes de provence
sel et poivre du moulin

Prechauffer four therm 6 ou 180°. Laver courgettes et enlever pédoncule. Les couper en 2 dans le sens de la longueur et creuser avec petite cuillère. Hacher la pulpe
Faire chauffer la moitié de l'huile olive dans sauteuse. Saisir echalotes et l'ail et la pulpe de courgette 5 mn sur feu doux sans cesser de remuer. Ajouter herbes de provence + sel + poivre
Garnir les courgettes de cette préparation. Mettre dans plat a four; arroser avec un verre d'eau et d'un filet d'huile d'olive. Enfourner pour 20 mn de cuisson
Pendant ce temps mettre menthe dans un bol avec le chevre frais, le cumin, le reste d'huile, du sel et du poivre;
sortir courgettes du four; laisser les tiedir 5 mn et garnir genereusement de chevre a la menthe; mettre dans plat de service et servir tiede.

On peu aussi melanger le chevre frais avec un peu de chevre bien sec et rape pour corser le gout de la farce

VIN CONSEILLE : un QUINCY (Loire)


evelyne85 (85) répond Posté le 23-07-2010 à 09:42
re-bonjour
ANTOINETTE ta recette m'intéresse :P peut être pas JMC :^> mais une fois en passant ça peu allez :-q
bises Évelyne :-*


coco 52 (52) répond Posté le 23-07-2010 à 09:27

Bonjour les mummettes.
Quel plaisir de pouvoir à nouveau vous lire et bavarder avec vous ! j'ai eu des problèmes avec mon ordi et il mettait si longtemps . . .à ne rien faire que je capitulais. Je pense que c'était avast qui se plantait lamentablement. Résultat des courses, privée de copines.
Je vois que ce n'est pas la joie pour tout le monde : santé, petits enfants, projets de vacances. Je croise les doigts (en dépit de mon arthrose) pour que tout s'arrange.
Ici, nous avons eu la pluie depuis mercredi soir, mais le soleil semble revenu. Il faisait 18°dehors hier après-midi.
Bisous.


Antoinette 5.7./10 (44) répond Posté le 23-07-2010 à 09:16
RE COUCOU

J'ai une recette de courgettes farcies au chevre et a la menthe mais je ne sais plus si je vous l'ai dejà donnée. La voulez vous ? ? ??
EVELYNE moi aussi j'ai un de mes petits enfants de 4 ans qui mange sa glace un peu fondue dans une petite assiette.
MUM est repartie. . ..c'est bon signe.
J'attends une réponse pour la recette. A bientot


Antoinette 5.7./10 (44) répond Posté le 23-07-2010 à 07:38
Bonjour les Filles

En ce moment 18 °, ciel bleu, soleil c'est parfait pour moi
MUM j'espère que tu as passé une bonne nuit et que les douleurs se sont atténuées.
Merci EVELYNE pour le petit café. . ...c'est très gentil. Ton fils va avoir des tas de choses a te raconter. Pas de plage avec le petit, ce sera pour une autre fois, quand il sera plus agréable. . ...mais il y a un age ou c'est toujours NON, cela passera. . .
MARCELLE tu as retrouvé ton ordi. C'est bien . J'espère que tu partiras en vacances avec ton mari et que tout se passera bien. Vidocq part avec vous ? ? ??
JOELLE je n'irai pas chez Mac DO . Je diminue les clopes. Je m'étais fait "gronder " par MUM pour les 44. Comme promis cela je ne fais plus. Je diminue doucement mais surement mais pas assez à nmon gout, DUR DUR !!!!
SYLVIANE merci pour ton invitation. . . Qui sait ? ? ?
CLAUDINE chapeau de paille ou pull aujourd'hui ? ? ?.As tu fini ton ménage ? ? ?
COCO toujours sur les routes. . .Tu n'as plus le temps de jardiner ??
ZOE, ton mari enfin en vacances. . . profitez en bien
JACKLINE c'est quand tes vacances ? ? ? bientot ? ? ?
Bonne journée à toutes les Mumettes et a bientot


evelyne85 (85) répond Posté le 23-07-2010 à 07:33
MUM les produits que je vends ne sont pas stan. . . ce sont des produits professionnels fabriqué dans le Nord donc en France :-q :-q :-q
moi aussi j'espère qu'il sera moins grognon qu'hier X( mais a 23h30 hier soir il ne dormait toujours pas et a 7h ce matin il était déjà levé X( X( X(
enfin c'est pas grave il faudra faire la journée quand même mais comme hier il voulait une glace puis me dit" c'est froid" je répond normal c'est une glace "oui mais moi je veut une glace pas froide" et bien laisse la fondre ce qu'il a fait X( X( X( X(
moi aussi je boit un demi litre de thé vert le matin puis un café vers 9h :P
j'espère pouvoir rencontrer JAKLINE car nous habitons pas très loin l'une de l'autre :-q :-q
bonne journée a toutes :-q
bises Évelyne :-* :-* :-*


MUM (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 23-07-2010 à 07:19
Merci EVELYNE pour le café mais pour moi tôt le matin c'est plutôt un grand bol de thé (1/2 l). Mais vers 10 heurs je fais ma pause café et là j'en profiterai pour revenir, sauf imprévu.
Merci de penser à moi. J'espère que ton petit-fils sera moins grognon qu'hier.


MUM (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 23-07-2010 à 07:16
Bonjour mes amies. Deux belles rafales de pluie ce matin mais à présent le ciel est dégagé.

Me suis bien "shootée" hier soir pour endormir les douleurs et ce matin ça va mieux. Aujourd'hui je vais ralentir le rythme. Bon, je sais je dis toujours cela et hop! je repars. Mais il vaut mieux que ce soit comme cela car je déteste m'attarder sur mes petits bobos. Trop en parler fait plus de mal que de bien alors je me pousse en avant et j'évite les débats sur la douleur et la maladie. La vie nous offre tant d'autres belles choses n'est e pas CLAUDINE ?

ZOE tu as raison la confiture cerise et chocolat doit être un peu révisée avec moins de sucre et moins de chocolat. Quand tu auras trouvé le bon équilibre ton mari va être heureux.

EVELYNE et JAKLYNE vont sons doute se rencontrer avant nous, c'est super.

EVELYNE les produits que tu veux son ceux de ST. . .. . ..ME ?

SYLVIANE hier la session de JMC pour moi parlait du Pays Basque que je connais bien car pas loin d'ici, pas de l'Alsace mais nous ne sommes peut-être pas en même semaine.

Hier le collègue de mon mari qui est venu déjeuner est un Ch'ti. Vraiment les gens du Nord sont chaleureux et gentils. Les filles du Nord levez la tête. Il va bientô me rappoter quelques bons produits typiques d sa région : cassonade, speculoos (j'en reçois aussi de Belgique) etc. . .

JAKLYNE, EVELYNE juré, craché je vous envoie vos recettes et vous remercie pour votre patience.

Plus de place, reviens tout à l'heure :-* :-*



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